癌症百科战胜焦虑，才能迎来癌症康复
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2088篇文章，希望对你的康复有帮助。
战胜焦虑，才能迎来癌症康复
在癌症治疗及康复的特殊时期内，很多患者因为害怕恐惧，常常会焦虑不安。
如没做手术前，担心手术会不会切除干净？手术后会不会引起转移？
做放化疗时，总是想着：别人那么痛苦，我也会如此，也会吃不下，睡不着，是不是对我没用？
康复的过程中，身体稍有一点不舒服，立即就紧张：会不会是复发转移了？
一、焦虑对癌症患者有什么影响？
事实上，如果你总是想着不好事情会发生，那么不好的事情经常就会发生。
如患者手术后不久出现了转移了，有些患者到医院做化疗，刚踏进医院就开始吐了，复查是真的发现复发转移。
我的一个学员曾说：之前存钱就是因为担心生病要花很多钱，结果几乎所有钱都花在疾病上。
现在很多患者关注互联网上的负面信息，越是想去了解，看到的负面信息越多，整天活在惶恐里面。
如一位乳腺癌晚期患者刚复查完，结果比前一次复查要好，自我感觉也不错，内心里是很高兴的。
可是，看到癌友群内有一位癌友发的一篇文章，说晚期不可治，她说自己瞬间被击垮了。
如果一个人陷入焦虑与惶恐，就会失眠，免疫力就会下降，这反而增加了病情进展的可能性。
二、如何才能战胜焦虑？
1、清楚你能做的事
事实上，什么检查，什么指标，什么治疗方案，这是医生及专家的事情。
你该做的是如何让自己更健康，要调整自己的心态，改变不良生活习惯，养成锻炼身体的好习惯。
2、转移关注点
如果你在生活中遇到困难，不要只关注困难，要多想想解决办法。
也就是说，你要在你现有条件下，利用好你所拥有的优势与资源，去广开门路，获得更多的支持与帮助，目标就是促进康复。
而不是总想着自己缺乏的、不足的，让你自己活在恐惧与绝望里面。
3、转变思维方式
你想要获得康复，你必须转变你的思维方式，要从担心疾病转为看到健康，从焦虑恐慌转为看到希望，从害怕失败转为看到成功。
唯有如此，你才能扭转乾坤，让你的身体获得康复，让生活与工作步入正轨。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介
1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复
