癌症百科曹三玲：压抑的坏情绪，在偷偷报复身体，癌症患者怎么办？
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1908篇文章，希望对你的康复有帮助。
在与癌症患者交流的过程中，很多患者病情反复，一段时间复查又发现病情进展了，转移的脏器由1个到2个……
然后患者会进入到无休止的痛苦绝望当中，偶尔心情好一些，但更多的时候是坏心情。
硒教授在这里想要提醒你：当你出现不断反复，难以痊愈的病痛时，需要被照顾的不只是你的身体，还有你的内心。
为什么这么说呢？
带大家了解一位头痛患者的故事。
她有头痛这个毛病已经20多年了，每次出去的时候都会带着一顶鸭舌帽，害怕别人能认出她来。
因为头痛，她去医院做过很多的检查，脑CT，颅内多普勒等，结果都没有什么问题。
但她一个月就是会疼两三次，疼起来什么也做不了，她说不知道应该怎么办？
问她在什么时候感觉头痛？她说：只要心情不好或者是吹风就会感觉到头疼。
什么事情会让她心情不好呢？
她想了一会说：上个星期领导交给她一个很重的活，她每天都到凌晨两三点才睡觉。
可是，令她最痛苦的不是熬夜，而是她一直想跟领导商量，能不能多找两个人一起完成这个项目？自己实在是忙不过来。
可是，她又想着：我到底要不要和他说呢？纠结了好几天，她还是没把自己的想法告诉领导。
她在微信上已经编好了信息，就是无法按下发送键。
她不敢跟领导提要求，其实内心是在害怕。她害怕会让领导觉得什么自己连这点活都干不好。
其实，在她头疼的背后，藏着一个小心翼翼，害怕别人不满意的自己。
后来，经过好几次的聊天，才慢慢了解她如此害怕，而且经常头疼的原因。
她母亲本来出生在一个实力雄厚的家庭，但却跟了个没本事的穷小子，从此父母受尽一大家子人的冷嘲热讽，连带着她都不受亲戚的待见。
吃饭的时候，她不小心坐错了位置，就要被外公狠狠的责怪：你这孩子怎么教的？这么没礼貌，都坐到主人位去了。
被表妹撕烂了暑假作业，她也不能放肆的大哭，因为只要她一哭，就有人骂她：哭什么哭？哭得我心都烦了。
初中的时候喜欢明星，她舅舅知道之后，竟然当着全家人教育她：追什么星？你这不就是脑残的行为吗？
在这样的环境下，她做什么事，说什么话，都得小心翼翼。
每当她心里有想法的时候都在想：我到底要不要说呢？说出来会不会受到责骂呢？
因此，她不敢表达出真实的感受，也不敢释放自己的内心，害怕别人抓住把柄以此来指责她。
她一直在压抑自己的想法，看起来她在很努力的保护自己，可是，“我到底要不要说出来？”“但不说出来，这样下去真的感觉好累。”
每天大脑里面都有各种各样的声音，再加上害怕、疲惫的情绪，她的脑海里面就会乱成一团。
她没有办法表达出来，只能任由各种思绪时刻不停地在扰动着自己，扰动得久了，头就开始疼了。
20年过去了，但是亲戚的话，就像一根根的针扎进了她的心里，现在回想起来还隐隐作痛。
看了她的故事，不知道你是不是也像她一样，压抑着自己的情绪？
当你在内心上承受了非常多的痛苦，在身体上还要承受一遍又一遍的折磨，双重的痛苦，一定会压得你喘不过气来。
没办法很好的释放自己的情绪，最后身体不得不通过病痛的方式表达出来。
此时，你可以去回想一下，你的内心是否经历过难以释怀的痛苦？是否到现在还在影响着你？
你现在的病情反复，是不是也与你的坏情绪相关？
如果是，那么应该怎么办呢？
硒教授提醒你应用这2个方法：
一、重视自己的身体，重视自己的病痛。
当你感觉到身体不舒服，最重要的还是尽快到医院检查一下。
如果做了治疗，吃了药，病痛还是经常反复出现的话，就要考虑是不是情绪上的原因，是不是心病？
这个时候，你需要多照顾一下自己，多给予自己一份关心。
二、接纳身体的病痛，感受它传递出来的信号。
当病痛来临时，你不用急着摆脱它，让它消失，因为跟病痛对抗，也许会让它更强烈。
相反的，你可以把注意力专注到病痛上，在痛的时候你想到了什么？
仔细的感受它，看看它有没有冒出一些记忆或者是想法？
你可以轻轻的抚摸病痛的位置，也可以试着跟病痛来一次内部的对话，“你为什么这么疼呢？你想告诉我什么呢？”
你与身体的病痛进行一个深度的链接，你会慢慢的感受到它传递出来的信号。
比如，我感觉有些东西压在我心里，出不来很难受。
这时候，你可以更了解自己的内心，可能有一些东西已经存放了好久，从你童年的时候就开始。
当你能够告诉自己，以前的事情都过去了，不必要再纠结，当心里的结慢慢散开的时候，身体上的病痛会慢慢缓解。
身体可以疗愈心灵的伤。因为身体不是一个没有自觉、低俗的机器，而是一个充满智慧、有感受的有机体。
硒教授关键说
心病还须心药医，因为癌症是一种身心疾病，身体的表现也是内心的反应。
硒教授曹三玲个人简介
