癌症百科曹三玲：癌症患者不可忽视的1种康复力量
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第1904篇文章，希望对你的康复有帮助。
曾经有1例癌症个案，让很多癌症患者看到希望，但也让不少的患者产生怀疑。
看到希望，是因为相信癌症自愈的可能性；怀疑是因为觉得可能是医生的误诊。
那么是什么个案引发这样的争议呢？今天硒教授带大家了解一下。
神奇的自愈
1943年，退伍希腊老兵莫莱蒂斯回到了美国纽约州，找了一份体力活儿，和自己的家庭过着再正常不过的生活。
不过，在1976年的某天，65岁的莫莱蒂斯突然觉得喘不过气，就连简单的爬楼梯都觉得无比困难。
感觉不对劲的莫莱蒂斯立马去医院进行检查，X光下竟发现自己得了肺癌，生命仅剩6~9个月。
得知病情后，莫莱蒂斯决定和妻子搬到老家伊卡利亚岛，和年迈的双亲同住。
没想到，在妻子的照料下，几个月间，莫莱蒂斯竟感觉自己的力气逐渐恢复，活动场所也从病床转到了地面。
6个月过去了，莫莱蒂斯不仅没有死，还对生活充满了希望，
他开始拾掇起了自家的葡萄园，并习惯了岛上规律的作息，过着惬意的老年生活。
他与家人一起愉快的生活，安稳的活过100岁，体内也无病变癌细胞。
不知道你看后是相信还是怀疑？
其实，回顾整个医学史，癌症不治而愈的例子确实存在，但毕竟是少数。
大部分获得长期生存的患者，都是在接受正规治疗后，再通过不断调整自己才实现。
所以，硒教授要提醒你的是不要陷入放弃治疗，等待自愈的误区中。
在临床上或生活中，不管是自愈的患者，还是带癌长期生存的患者，不难发现他们日常的行为都有一个共同点：激发了自身的抗癌力！
抗癌力是每个人生来就自带的，就是因为它，大部分人能够与诱发癌症的原癌基因和平共处。
所谓抗癌力，是人体的一类综合能力，它包含了免疫力，表现为身心协调状态下机体对于正常机能的维护、适应、修复与增进。
人自带的抗癌力让健康人远离癌症，让癌症患者有了自愈的可能，那么我们该如何提高抗癌力呢？
1、管住嘴
一个癌字三个口，大量实验和临床观察显示，1/3的癌症与饮食不当脱不了关系，健康合理的饮食习惯是防癌、抗癌的关键和根本。
日常生活中应该少吃腌制食品、油炸食品、烧烤食物，同时也要尽量远离烟酒。
2、管住腿
除了吃，另一个不能不管的因素就是运动。
美国癌症研究中心2016年的一篇研究论文表明，运动能显著降低13种癌症发病率。
常见的有食管腺癌（42%）、肝癌（27%）、肺癌（26%）、肾癌（23%）、胃贲门癌（22%）等等，括号中为降低的比率。
适当的运动促进新陈代谢，建议每周至少运动3次，每次30分钟以上，保持一个良好的身体和精神状态。
3、管住睡
美国抗癌协会曾经在上夜班的女工中做过一个调研，研究发现这个人群的乳腺癌发生率高于正常上班人群的47%。
睡眠与人体免疫息息相关，良好的睡眠质量能大大抵御癌细胞入侵。
4、管住心
良好的心态胜过良药。早在上个世纪，美国就有针对癌症患者发明的幽默疗法。
医护人员通常扮成小丑表演滑稽节目，逗笑患者，结果看过小丑表演的患者不仅性格更加开朗，治疗效果也更加明显。
良好的心态使得人体“天然止痛剂”内啡肽释放，有助于缓解病痛，更能促进消化，使人体更好的吸收营养以达到治疗的目的。
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