癌症心理痛苦是指一种多因素所致的不愉快的情感体验，包括心理的(认知、行为、情感)、社会的、精神的和/或生理的体验，并且可能影响患者有效应对癌症以及临床症状处理和治疗。

痛苦是表现为一系列症状，轻者可表现为正常的悲伤、恐惧，重者可表现为精神障碍，如焦虑、抑郁、惊恐发作、社会孤立感，以及生存和灵性的危机

癌症心理痛苦的主要原因来自于精神的、疾病的、社会的、心理心灵的。

引起痛苦的主要因素有：担忧、疲乏、睡眠问题、疼痛、经济问题、记忆力／注意力下降、紧张、进食困难、恶心及手脚麻木等。

可能会因为不可控临床症状、缺钱、缺少支持、比癌症更严重疾病、认知错误、年轻和妇女、交流障碍、家庭冲突、独居、药物酒精成瘾、焦虑抑郁症等原因或增加痛苦，

也可能因诊断、治疗、住院、刚出院、随访、晚期、复发、临终等痛苦，因医疗决策、自我照顾、疾病的每况愈下等因素，可以说所有癌症患者都具备不同程度的痛苦。

癌症痛苦对健康、治疗转归、照顾者情绪、医患关系等造成巨大负面影响，需要高度关注，进行筛查、干预、随访。

心理治疗流程：筛查　评估　干预

筛查：用心理痛苦温度计测量痛苦程度（可以联系我，给你测评）

评估：重点在哪一个方面上引起，先解决重要的问题

干预：心理干预

1、通过健康教育使患者建立健康的精神生活和良好的生活方式。

2、通过认知治疗，纠正患者在诊断、治疗中出现的各种错误认知。

3、选择心理支持治疗，即运用正确的医学知识和心理治疗，帮助患者获取积极的认知和行为应对，树立信心，配合治疗。

4、同时行为心理治疗是应用心理学的理论和方法来改变患者症状和行为的心理治疗方法。

5、积极开展放松训练、音乐治疗、暗示疗法、安慰疗法、催眠疗法、系统脱敏疗法、生物反馈疗法等，特别是艺术治疗，是目前肿瘤临床开展较多的一种积极有效的干预方式，它形式多样，参与率高，易于接受，效果易见。

6、团体心理干预也是目前常用的方法，它通过有组织的活动，获得更多的社会支持，可以通过讲座、游戏、交流等方式传递积极信息。

改变“癌症等于死亡”的错误认知，重新建立“癌症是可以治愈的”“癌症是可以康复的”“癌症是可以长寿的”。

你可以查看抗癌明星的故事，就会看到有些多次下病危通知书的患者，改变了信念，即使只有1％的希望，也要尽100％的努力。

为了实现活下去的目标，他们努力的调整自己，相信自己，付出大量的努力与坚持，最终实现了长期生存的梦想。

每个人都不可能成为别人肚子里的蛔虫，不知道你会有什么样的想法。

所以，当你感觉到有各种不良情绪困扰你的时候，不要自己苦苦挣扎，自己痛苦，家人难过。

而是学会向身边的亲人好友倾诉，获得他们的分担、鼓励及帮助，争取获得社会的支持，共同努力的抗癌。

大自然的种种生物，都有其独特的生存方式，能包容万物。

你尝试走进大自然，去感受它们的生命，你可以向它们倾诉你内心的想法，你会发现，它们敞开怀抱，接纳了你的所有。

当你打开心扉，你会很惊讶的发现，自己轻松了，同时获得了无穷的力量。

当你无法自我调整的时候，尝试寻求心理医生的帮助，不用害怕，坦言自己的想法。

他们会根据你的情况，给你开导，让你看到你不曾想到的第三种声音，同时给你合理的建议。

不要低估内心的痛苦，睡眠障碍、食欲不振、心烦心慌、恐惧焦虑、情绪低落等，这些情绪会直接影响到癌症病人的康复。

过去的事情已经过去，无法坐着时光机回到过去，因此，不用再纠缠，也不用自责或埋怨。

如果意识到以前对自己不好，没珍惜自己的身体，那从现在开始，就学会好好的爱自己。

癌症是给自己的生命提个醒，让自己好好的爱惜身体，不用去担忧它会快速的夺走你的生命。

你每一天都做好日程的安排，开心的去做你想做的事情，让每一天都过得充实，用这样的态度去应对癌症，它会感受到你的态度，也会退避三分，不来打扰你的生活。

不管是手术还是其它的治疗方案，都是你做下的决定，是你在众多方案当中做出的选择。

所以，对你选择的医生及治疗方案就要在内心里面相信他们，相信他们能帮助你解决你的问题，能够让你重获健康。

隐瞒病情，会对自己的心理产生压力，也会对治疗产生影响。

坦然的面对，生病并不可耻，每个人都会有生病的机会，疾病的到来是提醒自己，所以要积极面对。

​硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

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