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贫血食谱

贫血食谱

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1608篇文章,希望对你的康复有帮助。

1、猪血粥

【食材】​猪血100克,菠菜250克,粳米50克。

【做法】​取猪血放入开水中稍煮片刻,捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟,捞出切成小段;

将猪血块、菠菜及粳米放入锅中,加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。

【服法】​宜温热服食。

【功能】​猪血粥具有润肺养血、去燥功效,适用于贫血者食用。

2、红枣百合莲肉羹

【食材】​红枣、百合、莲肉 各250克 白糖、生粉适量。

【做法】​红枣、莲肉煮至熟烂,加入百合(新鲜)、白糖煮烂,再用生粉勾薄芡即可;

【服法】​每日1次,早晚服用。

【功能】​可用于心血亏虚之心悸,头晕,失眠多梦,面色淡白,萎黄的患者。

3、猪肝羹

【食材】​猪肝100克,豆豉、葱白。

【做法】​猪肝洗净,去筋膜、切片,加水适量;将猪肝用小火煮汤,猪肝熟后加豆豉、葱白调味,荷包鸡蛋2只;

【服法】​分次食用。

【功能】​具有补肝明目、养血、营养保健等作用,但猪肝中胆固醇较高,所以不宜过多食用。

4、盐水鸡蛋

【食材】​鸡蛋2个

【做法】​取鸡蛋打散,水煮开后加少量盐,煮熟;

【服法】​每日吃2次

【功能】​盐水鸡蛋的功效是补铁,对缺铁性贫血有疗效。

温馨提醒:吃饭时不要喝茶、咖啡或牛奶噢,因为其中的草酸、钙等成分会降低铁的吸收,影响补血疗效。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复专家硒应用专家互联网硒应用培训导师

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