癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第895篇文章，希望对你的康复有帮助。
一、怎样调整自己？
情绪不太好，做什么事情都容易胡思乱想，单位周边随便一个小事我都会想半天。
感觉我就是你说的那种没目标，没计划，没方向的人，整天就爱胡思乱想。
有时老是纠结感情，反复都是想着他冷落了我，纠结外界说的一些话，心情抑郁。
老是要想着复发转移怎么办？想着自己治不好了，就想这样算了，可是心里却很恐惧，我怎样调整自己？
二、心理问题
心理因素是世界卫生组织列为“生活方式癌”的致病因素之一。
情绪不稳定、心理不平衡、忧愁、苦闷、悲哀、愤怒、内疚等，被称为C型心理模式。
C是英语中癌Cancer的第一字母，即癌式心理，具有这种心理的人容易生癌。
大量研究证明，癌症的发生、发展与心理因素有关，癌症病人的存活时间与愫状态密切相关。
更有研究认为：心理因素造成的不良情绪是癌细胞的活化剂。
三、为什么癌症的发生、发展与不良的情绪相关？
1、大量的案例提示了不良情绪致癌的路径：
紧张、压抑的刺激→心理矛盾→心力、体力长期处于应付紧张状态→诱发细胞突变→免疫监视作用减弱→免疫力下降→癌症发生。
任何不良的刺激都可引起恶劣的情绪，产生情绪和身体的变化，这两种变化使中枢神经系统和内分泌系统代谢功能紊乱：
降低和抑制机体的免疫能力，消弱免疫系统识别和消灭异常细胞的监视作用，从而不能消除癌变细胞，发展成为癌症。
2、实验提示不良情绪促进癌症发展
英国的科学家做过实验：给完全相同的两组小鼠投放相同数量的致癌物质尿烷。
让其中的A组小鼠隔着玻璃观看同类小鼠触电后痛苦不堪的情形。
另一组B组没有采取任何措施，只是关在笼子里面。
10个月后，A组小鼠癌症发生率是B组小鼠的5倍，而且肿瘤体积也大。
3、人体的研究
美国马里兰大学马瑞沙博士在《自然》杂志上提示了NK细胞(科学家称：一个NK细胞在一生中可消灭27个癌细胞)如何识别正常细胞和异常细胞。
研究发现：当情绪处于低潮的时候，每天郁郁寡欢、愁肠百结，则NK细胞分泌功能被抑制，从而降低它们的杀伤作用，据测试NK细胞活性可下降20％以上。
而乐观生活，欢欣鼓舞，无忧无虑，那么NK细胞活性明显升高。
也有研究发现：抗癌明星虽然体内的NK细胞不一定很多，但非常活跃，甚至他们的血清就有抗肿瘤的作用。
而消极悲观的癌症患者，病情会日渐加重，体内的NK细胞不一定低很多，但是活性很低。
种种的研究都说明了，情绪与人体的免疫机能密切相关。
四、应该怎么调整情绪呢？
1、信心疗法
美国有一位中年男子得了癌症，当时他妻子正在怀孕，他决心活到孩子出生的那一天。
强烈的生存欲望使他战胜了癌症，他活了下来。1990年美国《星期六晚邮报》报道这一消息的时候，这位男子已经活了20年。
信心的疗法其实很简单，就是解除顾虑，学会精神放松。你可以找到一位抗癌明星，详细了解他的抗癌过程，然后树立战胜癌症的信心。
在很多临床的研究上都发现，如同样接受手术的病人，凡是在治疗前有信心的病人，手术后并发症都很少，手术恢复的也很快
2、意象疗法
每个人都可以用想象力对思维施以健康的影响，从而维持生理的健康。
利用你心里的力量，通过想象力，想象人体的正常机能启动，体内的白细胞可以随时去杀灭体内的癌细胞。
每天运用想象力不断的去创造这种景象，癌细胞消除之后你可以获得康复，并享受在这种快乐当中。
可以有效克服对癌症的恐惧，消除心理的因素，然后朝着自己想要的目标去努力。
3、转移注意力
很多癌症患者得病后，总是把注意力专注在身体的病痛，疾病的治疗，担心复发转移上，其实你越是专注这些，你越是会让身体得到这些。
为什么？
因为，这是你大脑吸引来的，你的大脑是接受着你的指挥，它把你专注的呈现在你的面前。
如果你想摆脱，那就把你的注意力转移到你喜欢的事情上，去做能够带给你快乐的事情，让你有成就感的事情。
比如听音乐、唱歌、跳舞、运动等，或者是专注于实现你梦想的事件上。
你的身体机能就会慢慢的恢复，因为你身体的机能不再受到抑制。
五、创造世界奇迹的癌症患者
在《吉尼斯世界纪录大全》记录了一个人接受手术889次的世界纪录，记录的创造者是美国南科他州的电气技师詹逊。
30年前，他开始患皮肤癌，并先后扩散到骨骼和内脏，他也因此而一次又一次的接受手术。
脸部、颈部、手臂、背部、脑部和胆囊都留下了手术的痕迹，他是世界有名的明尼苏达州梅奥诊所的长期病人。
医生准备在他去世之后研究他的遗体，但这一想法迄今没有实现。
为什么？因为他还活着，还在继续创造世界的记录。
30年来詹逊坦言面对疾病从不让死亡的阴影笼罩自己，这种心理状态显然是他战胜癌症的一个因素。
六、硒教授关键说
心理可以致病，心理也可以治病。
每个人都可以启动心疗的力量。
不管现在的身体状况怎么样，你都可以在自己的内心里面对自己说：
我是健康无恙的！我是可以恢复健康的！别人可以，我也可以！
请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！
硒教授曹三玲个人简介微信CSL623296388
癌症康复意象自我治疗创始人
硒应用专家互联网硒应用培训导师
