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曹三玲:癌症患者要迈向康复,学会从5点调整自己

曹三玲癌症患者要迈向康复,学会从5点调整自己

有效抗癌硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第888篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、5分钟就不疼了

昨天一位肺癌的患者说:今早起床后,感觉到全身像串气一样疼,这里疼那里疼,心里难受了,头脑也把握不住。

还好想到这个练习(恐惧紧张时请记得做这个练习),太神奇了,我循环听着,学习着,5分钟就不疼了。

原来是因为近期家里来客人,然后陪着逛商场,大概劳累了。

现在临近年关,很多亲戚朋友之间相互之间探望。特别要注意,别过度的劳累。另一个方面,别忽视了心理、情绪调节。

二、患者的心理现状

很多癌症患者刚完成医院制定的手术、放化疗措施后或刚从医院出来,往往感到迷茫无助,不知道今后的路该怎么走。

有的患者以为手术、放化疗都做了,应该没有什么问题了,可以放松下来休息休息了。

有的患者整日生活在不安中,生怕哪一天会再复发出来。

有的从此觉得低人一等,瞒着所有的亲戚、同事、朋友,自己也带着沉重的精神构锁生活。

三、心理因素的影响

为什么硒教授一直强调着要学会调整心理呢?因为心理因素在癌症的发生发展和转移中都具有重要的作用。

大多数患者都有怕复发转移的心理隐患,有些甚至不久就发现了复发转移。

如果不能克服心理障碍,免疫系统可以加快受损,这对康复十分不利,由此导致多数患者不是死于治疗期,而是死于康复期。

1、精神心理可明显影响神经、内分泌与免疫机制,而后面这些则是正常组织赖以生存的“内环境”中的主要要素。

紊乱的神经、内分泌与免疫机制,促进了癌细胞发生、发展与恶化;

而协调有序的神经、内分泌与免疫机制,则有助于阻抑癌细胞发展,促使其康复。

2、癌症只是慢性病,需要漫长的治疗过程。在这一过程中,没有良好心态的支撑,是难以想象的。

每日皱着眉头,十分悲观,即便是天天吃药治疗,疗效也要大打折扣。

正如“运药者,神气也”(这是明朝名医张景岳的名言,意思是说:要促使药物在体内很好发挥作用,还有赖于精神心理的配合)。

四、如何调节情绪?

1、正确认识癌症治疗及自身现状,以积极态度,正确方法主动追求康复。

主动追求康复,是最重要的。癌症已经出现,问题是你如何看待它。

你把它看得太重,它有可能会压垮你,让你始终都处于抑郁、消沉、失望、无奈之中,甚至自暴自弃。

如果你把它看作是困难,与你玩一次挑战的游戏,是考验考验你的毅力,那么,你只需要坚持,就能跨过去。

2、适度的运动可促进代谢,增强免疫功能,并消解心理隐患。

你可以选择你喜欢的运动,或者是开始学习郭林气功,在专注于运动的过程中,你可以放松。

坚持的锻炼,可以提升你的身体机能,还可以增强你的抗压能力。

当运动完,一身大汗出来,你可以感受到淋漓尽致的轻松。

3、正确的饮食是抗癌防癌的物质基础。饮食是一门学问,吃得营养,吃得科学,吃出健康对癌症患者尤显重要。

如果说,你不会,很简单的方法就是买书回来看,通过学习,通过尝试,找到最适合你的健康饮食。

你要去挑战,就要让自己从各个方面都去接受。

4、患癌后,家庭环境、亲朋关系、工作关系等都会发生一些变化,你要坦然的接受。

要学会及时的调整,以身体的康复为主要,其它的都是次要,因为留得青山在不怕没柴烧。

也许你不工作,仅在做自己喜欢的事情,可能会出现你意想不到的事情。

山东一位肠癌患者张冀,全身转移,自杀过,但被抢救回来。

他想着可能是上天还不收他,那就算了,没有再采取任何的治疗。

于是他想到以前有一个爱好:微刻,然后就开始投入到里面,没想到专注于微刻之后,身体的疼痛减轻了。

于是,他更加专注,后来因为微刻作品而出名,生意做得很红火。而神奇的是,他的疼痛消失,后面复查完全的治愈了。

5、出院后康复治疗方式的选择尤为关键,需好好考虑如何运用最合理的方法,对抗残余的癌细胞,达到康复的目的。

肺癌晚期的凌志军,医生预判“3个月”,可是他用脑子救了自己的生命。

不管是面临手术,还是治疗,他都去学习参考更多的知识后再做决定,他选择做肺部的手术而不做脑部的手术,他选择非医学的疗法而不是化疗。

他通过调整自己的心态,饮食,关注吃喝拉撒睡,每天接近大自然,接受阳光。

他订下自己想要做的10件事情,然后凭着毅力,一件一件的完成。

一位被预判“只能活3个月”的肺癌晚期的患者,能重返滑雪场,12年过去了,还健康的生活着。

五、硒教授关键说

俗话说:“心态决定性格,性格决定命运。”而在癌症领域,则可以说,心态决定着康复的成功率有多大!

你想要什么样的结果,不是医生决定的,而是你自己决定的。

你换一个思路,有时自我解嘲,阿Q精神一下,走出癌症的阴影,就会有阳光,就会有明天。

放下沉重的负担,退一步海阔天空。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介微信CSL623296388

癌症康复意象自我治疗创始人

硒应用专家互联网硒应用培训导师

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