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曹三玲:癌症康复的1大绝学

曹三玲癌症康复的1大绝学

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第845篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、总感觉没有什么开心的事

刚刚一位子宫内膜癌的患者给我信息:放疗完了,总打哈欠,就是眼睛睡不着,总感觉没有什么开心的事。

前些天,一位鼻咽癌患者家属给我信息:我无助至极,我是话多的人,他是内向的人,有什么也不主动与我说,有时候心情很郁闷。

看到他化疗反应大,自己会为他的事失眠,也许是想得太多,在乎太多,担心太多,最重要的是害怕失去。

有时候找不到合适的人诉说,一见到他难受,就会偷偷的哭了,在生活中已感觉不到开心的事情。

这是很多癌症患者及家属心情的缩影,因为头上架着癌症,无法轻松起来,无法感受生活中的美与快乐。

可是癌症的康复所需要的与这种心情又往往是相反的,要乐观快乐才有胜利的可能,而悲观失望只会越来越差。

其实这些案例有很多,不用硒教授在这里与你详说,只是要与你分享,抗癌明星成功的“绝招”。

二、癌症康复的1大“绝学”

在癌症康复得好的人都有一些经验和“绝招”,总结起来,可概括为五大“绝学”,今天先与大家分享第1大绝学:

学会笑

现在,很多人职位越来越高,人越来越严肃;很多人越来越有钱,人越来越痛苦。

笑是心理健康的标志,鲁迅先生曾说过:一个人如果停止了微笑,他的生命也就终止了。

中国也有句老话:笑一笑十年少,愁一愁白了头。最近我还听说:笑一笑十年少,笑十笑百病消。

还有一位哲学家讲过:生活就是一面镜子,你笑它也笑,你哭它也哭。

我们的生活是自己做主,你高兴你就幸福,你悲观你就痛苦。

笑是精神乐观的表现,是幸福、快乐、成功的标准之一。笑是人天生的本领,是人的基本功能。但是,现代人的这种功能慢慢退化了。

美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人,他对笑进行了多年研究,号召人们大笑。

他说:“笑很简单,是人类与生俱来的本领;笑也很复杂,蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”

可别小看了笑,笑有19种,微微一笑牵动面部13块肌肉,哈哈大笑人的面部、胸部、腹部的肌肉都参与运动。

人的面部表情肌共有44块,通过与血管、骨骼的配合,一共能做出5000多个表情。

笑不仅是人们心情愉悦的表现,笑还能给我们带来以下十大惊人作用

1、笑能消除疲劳2、笑可以吐故纳新、排污去浊,洗肺3、笑能加速血液循环,增加心血管功能4、笑能调节紧张的神经,消除不良情绪5、笑能促进食欲6、笑能增强免疫力,对抗病菌7、笑能美容8、笑能增进睡眠9、笑能燃烧卡路里,帮助减肥10、实时特效止痛剂

你每笑一次,心灵就发生一次良好的化学反应,大笑的时候,身体立即释放内啡肽,驱走负面情绪,释放压力,使人心情开朗,精神振奋;

当你笑时,大脑的快乐激素便会释放,快乐激素是最有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛。

古人说,最能笑者最健康,最乐观者最长寿。科学家说,“乐观是养生的唯一秘诀”。

如果你感觉你笑不出来的时候,可以去看搞笑的电影、视频、笑话、相声等,让自己可以在无意之中捧腹大笑。

在笑中,释放你的压力,让快乐激素修复你的身体。

三、最佳良药

1、诺曼

诺曼.卡森斯被诊断罹患了癌症,医生告诉他,只剩下几个月的日子可活。

于是他决定自己来治疗,三个月来,他只看爆笑的影片,持续地笑呀笑。

他告诉所有的亲朋好友,如果不是带着快乐的事情,快乐的故事来看他,就拒绝见他们。

他明确的与他们说:我的生命已经承受不起压力与痛苦,余下来的日子,想要快乐的度过。

就在三个月,疾病从他身上离开,医生直呼他的康复简直是个奇迹。

诺曼在笑的同时,释放了所有的消极性,于是也释放了疾病,笑,对他来说是最佳的良药。

2、凯西

凯西.古德曼被诊断出罹患乳腺癌,当她听到诺曼.卡森斯的故事后,她大受启发,把笑纳入她治疗的一部分。

她以强烈的信心,真的在心中相信自己已经痊愈了,每天都会对自己说:感谢我已经好了!

她一直持续不断地说:感谢我已经好了,她的内心里面相信自己已经痊愈,她看待自己,有如身体从来没有患癌一般。

她疗愈自己的方法之一,就是去看爆笑的电影,一直笑呀笑。

她说:我的生命再也承受不起压力,因为我知道尝试自我治疗时,压力是最糟糕的事。

从诊断出癌症到痊愈,她前后大约花了三个月,而且没有使用任何放射线或化学治疗。

凯西美丽又激励人心的故事,说明了在她身上获得康复的三个巨大力量:

1、感恩的疗愈力2、接收的信心力3、欢笑的治疗力

四、硒教授关键说

把生理上的压力拿走后,身体就会执行它天生的功能——它会自我治疗。

你不必艰苦奋斗来摆脱癌症,你只需要释放掉负面的思想,让身体原来的健康状态重新出现就好,方法就是这么简单,你的身体会治疗自己。

不论你的身体已经显现出什么症状,你都可以改变它!

开始去想快乐的思想,让自己处于快乐的状态。

此刻,你可以把手指放在“快乐”的按钮上,现在就按下它,不论周遭发生什么事,持续紧紧地按住它,开启你的快乐之旅。

请坚信:癌症无法在处于健康情绪状态的身体中存活!

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?你是不是担心你的癌症很难康复?你知道癌症康复正确指导方法了吗?你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

 硒教授曹三玲个人简介

癌症康复意象自我治疗创始人

癌症康复指导师

硒应用专家

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