曹三玲：乳腺癌康复经验，她的秘诀就这1句话

昨天一位乳腺癌患者咨询硒教授：如果一个人老是影响到自己的心情，又做不到不理怎么办？

硒教授说很简单：那就避开这个人。

她说：就不知道应该怎么避开，以前几乎是亲密无间的。发现自己一直纠结着，有时真希望可以喝一粒药彻底的遗忘。

有时觉得情感看得比自己重，现在感觉没有了支柱和动力。

其实，如果别人影响了你的情绪

第一、你可以避开他第二、无法避开的时候，就要改变自己对他人的态度，以及对发生的这件事情态度。

如果老是为别人的某1句话，为了某些名利，为别人所做的某件事情斤斤计较，耿耿于怀，不断的生气，不断的伤害自己，真的很不值得。

为什么？

因为父母给你的生命，不是为了耗在生气上，也不是为了耗在对情感、对名利的折腾上。

因为有太多的人为此付出了惨重的代价。你知道吗？

她是一位乳腺癌的患者，生命定格在32岁。

在她的《此生未完成》的书中写着：我们要用多大的代价，才能认清活着的意义？

她曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想发文章搞课题，虽然对实现副教授的目标后该干什么，她非常茫然。

为了一个不知道是不是自己人生目标的事情拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的傻事。

得了病她才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。

名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。

生不如死，九死一生，死里逃生，死死生生之后，她突然觉得一身轻松。

不想去控制大局小局，不想去多管闲事，不再有对手，不再有敌人，也不再关心谁比谁强，课题也好，任务也罢，暂且放着。世间的一切，隔岸看花、风淡云清。

她说：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

她是一位中年的乳腺癌患者，生性敏感多疑，多愁善感。

手术后化疗期间情绪极差，用她自己的话来说：这一辈子真倒霉，什么晦事都遇到了。

与丈夫的感情没有别人幸福，相处也不是和谐。家里的生活刚刚好了些，又生病中了大奖——癌症。

患了乳腺癌已经要紧，还出现了左锁骨淋巴转移，她对康复没有信心。

化疗之后她特别难受，各种的副作用都在身上体现，无法控制的想着：治不下去了怎么办？

想到丈夫对她没有那么关心，心里总是感觉非常的郁闷：我都生病了，他为什么不能对我多点关心呢？

我为家付出了这么多，现在生病了，他为什么不能好好的照顾我？

看到病友丈夫的体贴，心里常觉得不舒服，感觉自己真的命苦。

她不仅掉入癌症的绝望当中，还陷入情感的深渊，出不来。

直到有一天，她视为生命之所有的女儿，回家看到她绝望的样子，伤心的抱着她哭：妈妈，你要好起来，没有你，我该怎么办？

看着怀里高一的女儿，成绩优秀的女儿，她曾经最骄傲的女儿，生病之后她怎么就忽略了？

女儿的话惊醒了她，她在，女儿就有妈妈，自己是女儿唯一的妈妈，自己怎么能这样倒下？

于是她设定了一个目标：无论如何撑也要撑到看见女儿上大学那一天。

自从她定了目标之后，她像变了一个人，她不再去为与丈夫情感而挑毛病。

而是转移关注点，要积极的恢复起来，要看到女儿上大学。

不久，她的目标真的实现了。

她的情绪调整了很多，与丈夫的关系也好了很多，脸上时时洋溢着笑容。她又开始自我设定目标：要看到女儿大学毕业，要做上外婆，要争取住进新房子。

就这样，她一步一步的朝着她的目标，一步一步实现了她的目标。

康复之后，别人问她康复的经验，她经常给一些患者讲：设定目标吧，一步一步走，有目标就会走下去，就会有希望。

她回头想想曾经自己那么纠结着情感，很傻，其实放下来了才发现，并不是丈夫对她不好，而是自己一直拿他跟别人做比较。

她在整个抗癌过程中不仅调整了自己的心态，也学会了控制情绪，与丈夫之间也很和谐，还获得了康复。

你的心境改变了，周围的世界也会跟着你而发生改变。

很多癌患者通过学习意象治疗，克服了心理恐惧，树立了康复的目标，在学习的过程中，纠正不良生活方式，获得了很大的改变。

每天练习自我意象治疗和肿瘤的自我治愈，减轻了心理的焦虑和恐惧，心态上不断的改变，学会了知足和感恩，学会看人和事物好的一面，学会换位思考。

现在每天都是特别的开心，睡眠方面，每天10点左右就睡觉，中午没特殊情况下也能睡一个小时。

我是医生判了我三个月的患者，现我已度过了不止三个月了，我一直都在听你的课一直在学习。

前几天我去医院检查，医生竟说我怎控制好的？我说了是你挽救我意象治疗，谢谢曹老师的指导，也是救命之恩人，太感谢曹老师了。

你看到了，是不是也为这些学员感到高兴？你是不是也想与她们一样？

硒教授想对你说：生命掌握在你的手中！相信自己，你也可以创造奇迹！