曹三玲：她将35年抗癌故事写成1本最美的书

一位乳腺癌患者参加意象自我治疗学习第一节课后在4月6日给我发来信息：您好，通过学习，我现在不会胡思乱想了，担心病情会反复。

我只是觉得应该改变身体内环境，让身体变强壮起来，怎么才能让自己自律起来呢？

她说自己的强迫症越来越厉害，无法正常的去做事情，通过对她的情况进行详细了解，给她一些正常的引导之后，她发生了很大的改变。

5月9日将复查的结果拍给我，她说：感谢你的指导，近来挺好的，每天差不多十点躺床上休息。

今天做的化验，结果不错，发你看看，高兴一下。这次肝功转氨酶也降下来了，4月2日还高呢。

看着她的报告，看着她发来的信息，为她的改变感觉到高兴。

7月10日的时候，她说：学习了都会做笔记，用心去感受，努力让自己成为一个健康环境中生活的人。

我是一个极其不自律的人，感谢您的帮助，在我坚持不下去的时候会想到你。

为了能充实一下自己，参加了一个免费志愿者的绘画班，但上了几节课也结束了，我会在家自己练习。

从认识了您，看你这么自律能每天坚持锻炼，我也开始做一件事了，坚持写日记。

我可以想象3个多月前原来强迫症的她，现在能安然的坐在书桌前，慢慢的作画情景，那是一幅最美的画面。

你可能也会很羡慕她的改变，其实，只要你想，您愿意，改变就是一瞬间的事，仅仅是一个念头的转变。

你的大脑中每时每刻都会有不同的念头出现，有不好的，有好的，你就做一个选择，当不好念头出现的时候，就立刻转移到你想要的好的念头上面。

你的磁场会改变，你的行为也会发生改变。

其实很简单的：你看到一个电视节目，不好看，你会做什么选择？是不是拿起摇控器换频道？频道不同，节目不同，你的心情立刻不同。

生活如此，你大脑里面的念头也如此，让自己手握着摇控器去控制你的大脑吧。

转换到带给你美好的事情上，转换到带给你健康的事情上，一瞬间的改变会决定着一生。

1983年，才44岁的薛松发现右乳有拇指甲大小肿块，被确诊为乳癌2期。她害怕，但求生本能支撑她走进手术室。

术后家人告诉她无转移，肿块完全切除了，地的心情挺好，可是就在出院的当天，无意中看到了她的病志：“右腋淋巴结转移1/17。”她当时就蒙了。

她说：“我原来认为切除了就会好起来，可是一下子就像走到了地狱门口。”

病后的4年中，痛苦的放化疗更像人间炼狱，病情的反复变化，她又接受大小3次手术，这让她多次崩溃。

可是，那种求生本能就是一次又一次的支撑着她，度过了艰难的4年后，每年复查，她的各项身体指标开始恢复正常。

大病初愈，她回到单位继续上班，放慢了自己的工作节奏，一下工作到退休。

2003年退休后，她加入了癌症康复协会，她学到了相关癌症知识，她感到自己年轻，有活力了。这期间，她带着癌友们一同抗癌。

她说：工作让自己回归正常生活，而不是在家打发余生，这让自己从心底否定自己是个癌症患者，而是一个正常的妻子，妈妈，工人。

如今，80岁的她成了全协会癌龄最长的人，她将自己35年的抗癌经历写成一本书，叫《攀登康复路》，免费送给身边的癌友。

盛京医院肿瘤科专家评价说，“抗癌明星”们与心态、乐观向上的生活和配合治疗有直接关系。

他说，其实癌症并不可怕，最重要的是有乐观精神。

导致癌症死亡的原因很多，其中有1/3是意志消沉，被自己吓倒的；1/3是错误治疗延误治疗时期；还有1/3是正常死亡。

坏心情、坏情绪是癌症的向导，如果患者能够做到始终保持乐观精神，消除不必要的精神压力和思想负担，这样就有利于康复。

“抗癌明星”们总结出来的心得是：科学治疗、体能锻炼、乐观心态和自然养生都是抗癌成功的条件。

至于防癌，她们也总结出6句话：少喝滚烫水、多吃点果蔬、没事常运动、不钻牛角尖、远离二手烟、用油要科学。

但最重要的，是靠自己的坚持，坚持不断的鼓励及激励自己。

3种癌于一身的她

2000年确诊为结肠癌，2003年又查出患直肠癌，2010年检查确诊为子宫内膜癌。

患癌19年以来，老人一直坚持乐观态度，积极参加各项文娱体育活动。

现年80岁的她抗癌秘诀：“家和万事兴，家庭和睦，是我战胜癌症的一个重要因素。

另外，还需要团结互助，互相理解，严以律己，宽以待人。

胆囊腺癌的他

从2001年确诊为胆囊腺癌后，前后经历了两次手术，又进行了放疗、化疗、中药等综合治疗，期间出现了三次消化道大出血，几次徘徊在死亡边缘。

但他最终闯过了五年大关，癌症在他面前低下了头。更让人惊奇的是，他不但用顽强的意志战胜了癌症，还带病参加首都师范大学心理学硕士班的学习。

现年64岁的常卫东，用四个多月时间撰写了一本十几万字的纪实作品《抗癌五年》。

他说：希望对于不幸患癌症的朋友有所支持和帮助，那我这个‘老癌’就有成就感了。

抗癌的路上，你并不孤单，加油！