吸烟会导致肺癌，很多人容易理解及接受，那么那些不抽烟的人，特别是不吸烟的女性，怎么就患上了肺癌？

她们在确诊后往往无法接受，“我不吸烟，家里也没有吸烟，我怎么就会得肺癌？”。

其实，目前有这样的说法：消化道肿瘤是“吃”出来的，肺癌是“气”出来的。

不过这个“气”不仅仅是烟气，因为容易导致肺癌会有这“五气”，包括：

1、大气污染2、烟气（一手烟、二手烟、三手烟）3、厨房油烟气4、看不见的装修污染5、生气（闷气、怒气、怨气、赌气、闲气）

前面的4种“气”是外在的阴霾，很容易理解，而生气是指各种不良情绪，是内在的阴霾，属于心理污染，往往会被忽略。

不良情绪是诱发肺癌的重要因素之一。当心理问题出现时，机体会发生内分泌紊乱等一系列健康问题，导致防御疾病的能力下降。

比如有些女性癌症患者爱较真，性格内向，爱生气又不擅表达，导致植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，反复刺激，造成靶器官，如乳腺和卵巢受伤。

而很多优秀男性拼命工作、压抑自我，患胃癌与胰腺癌的较多，因为消化系统是情绪的晴雨表，很易受损。

过度压抑自己，尤其愤怒、悲伤等不良情绪得不到及时疏解时，肺泡会不停扩张，没时间收缩，得不到放松，从而危害肺的健康。

在生气的时候，人体一般就会出现呼吸急促的症状，这样难免会打破原来的二氧化碳平衡，人体内的酸碱度也会因此难以再保持平衡。

随着呼出去的二氧化碳不断的变多，血液里面的二氧化碳不断地减少，最后偏碱性的血液，还会导致呼吸出现碱性中毒的症状，对于肺脏的危害也是很大的。

生气憋闷是导致肺癌的快捷方式。

美国生理学家爱尔玛博士完成的研究发现，生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。

长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。

从中医角度来看，生气至少有以下8大害处:

气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

人都会出现生气的时候，怎么消气呢？

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。

一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

遇到不顺心、不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，可以多和家人、亲友聊聊天，分享快乐、分担痛苦，或大哭一场。

这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。

许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

除了自我调节之外，人体有几个穴位也可以帮助我们缓解心情：

想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴，因为该穴位具有缓解情绪的作用，同时通顺胸口。该穴位位于食指关节的后方桡侧。

　　用一只手的拇指及食指张开，然后握于另一只手上，其拇指对准穴位即可，进行按揉或者点按，力度要适中，时间控制在5分钟左右。

人体的头顶有个撒气穴，该穴位就是风池穴，它可以使人在较短的时间内把身体里的气释放出来，同时缓解情绪。

此穴除了具有这样的作用之外，还具有治头痛、眩晕的功效。

该穴位位于颈部，也就是当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

将双手放于颈部，用起中指对着该穴位即可，进行适度的点按即可。

曹老师请你记住：如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找我聊一聊。

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