癌症百科大笑促进肿瘤康复，今天教你第5招
每天分享一点知识，希望对你的康复有帮助。
以前在直播间的学员，都知道笑疗能促进肿瘤康复，在直播间就有一位学员长安三郎通过笑疗，现在康复了18年。
可见笑对肿瘤康复的力量也是非常大的，患者平时除了看搞笑的节目之外，还可以自主的进行大笑训练，让自己在大笑中促进康复。
你学习过如何大笑吗？我猜你没学习过！想学吗？那得做好准备哦！
今天曹老师教你第5招——射雕英雄笑
动作要领：
1、想象自己正在弯弓射箭，左手拿着弓，右手做拉弓状。
2、拉弓的时候，手分三段停顿，第一段在左臂半截处，同时发出“咦”的声音。
3、第二段停在左手腋窝，同时发出“咦”的声音。
4、第三段到右肩膀处，同时发出“咦”的声音。
5、双手打开，两腿微蹲。
6、双手上举，全身放松，发出“哈哈哈哈”的笑声。
7、交换握弓和拉弓的双手，重复上述动作。
练习要点：
1 、模拟拿弓的手要伸直2 、双眼要仰望着伸直的手3、 拉弓动作要有三次停顿动作，不要过快。
笑理：
张开双臂尽量伸展，活动上肢的同时舒张胸腔运动心肺，加强背部肌肉伸拉，血液循环加快，有效地改善心肺功能，提高机体的抗病能力。
曹老师请你记住：如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找我聊一聊。
