癌症仿佛是遍布生活每个角落的铁窗，一日三餐，休息，活动身体，睡觉，构成了每天生活的全部。

感觉生活得小心翼翼，大气都不敢喘，活得很压抑，不知道会不会好起来，不知道什么时候会复发转移，如惊弓之鸟。

有的人说：：我想要做点什么，但是身体太累，心有余力而不足。

其实“觉得太累没有余力”，只不过是借口，因为，疲惫本身就是一个信号，越是如此，越是需要找到生活中的活力因子。

有些患者因为疾病，放弃了原来自己的工作，还放弃了自己日常的生活。

在面对癌症的恐惧及治疗、副作用的压力下，感觉到绝望，看不到出路。

在这样的情况下，很多人就无所事事，躺在床上动也不想动，满脑子都是绝望。

如果你想要改变这样的状况，想要逃离这种困境，想更利于康复，需要找到逃离的出口。

我的建议是：你重新找回生命活力。

我们回想一下，在孩子时候，做什么都感觉到充满活力，为什么？

小孩子时代，就是会玩，玩各种各样的游戏，玩的乐此不疲，当天累了，第二天又满血复活的再去玩。

其实，人除了有维持生命的生存本能之外，还有游戏的本能。

我这里说的游戏并非是单纯的玩，而是指精神方面的创造活动。

精神方面的创造活动，比如音乐，美术，舞蹈，戏剧文学和体育等等。

动物通过游戏来满足本能，人通过游戏来抑制本能，实现更高的追求。

人通过游戏来寻找生命的意义，点燃生活的热情，找回淹没于日常之中的活力。

但是，忙碌的现代人，有时候忙碌于工作及生活，忘记游戏给生活带来的活力以及满足感。

特别是癌症患者，满脑子想的就是自己的病，精神无法放松，身体无法放松。

在这样的情况下，你不妨去追随你的本能，回想一下你在患病之前最想做的是什么。

然后去做你想做的事，或者在找寻的过程中，发现一些你从来以前没有经历过的事情，让这一些“游戏”，焕发你生命的活力。

有一位医院的院长，在1998年确诊肝癌的，手术切除肿瘤之后，两个月发现癌细胞扩散的肺，医生给出的结论是生存率不到5%。

但是，他从没有绝望过，而是按照一套科学有效的途径，活到了今天。

他在回想抗癌的过程中，除了要与癌症作朋友之外，他就是找到了自己的游戏，为自己的生活找了多个出口。

术后在进行化疗，为了排解治疗期间的无聊，他尝试看书，让家人带来学术杂志。

可是，这些之前给他带来巨大成就感和满足感的学术杂志，现在他却无法安下心来仔细阅读。

那些专业的医学知识让他感觉头疼，那些复杂的图标让我感到眼前一片漆黑。

原来想要化解无聊的，却让自己更头疼。

很偶然的一个机会，他发现了一本名为《罗马人故事》的书。

这本书让他重新感受到了医学专业之外其他书籍的阅读乐趣。

自此，他发现了属于自己的游戏和出口。

他开始广泛阅读市面上的各种畅销书、历史小说、散文、日本小说等。

之前在他脑海中挥之不去的关于癌症的种种担心，现在已经渐渐淡去。

阅读分散了他对癌症的注意力，让他重新找回了生活的空闲。

然后他又尝试看电影，在众多电影中，他发现欣赏老电影能给他带来了无穷的乐趣。

电影本身固然精彩，由此勾起的年轻时的回忆也给他带来了意想不到的快乐。

让他重新体会了那句话：“人是靠记忆活着的。”在美好的回忆当中，他忽略了身体的不适。

在闲闲暇之余，他又喜欢了电视上的围棋节目，因为它让他回到了小时候学习围棋和象棋的时光。

也正是因为这个，他在看节目的时候，注意力都集中到了棋盘上。

他从以前单一的上班工作模式中走了出来，找到了生活中很多带给他乐趣的游戏。

身心都得到了放松，也感受到生活更加的美好，感觉自己的生命更加有活力。

每天心里都有期盼，就像小孩子一样。

转眼22年过去，癌症的这位朋友没有再来打扰他。

当你在忍受病痛、绝望和恐惧折磨的时候，你需要找到自己生活的出口，让生命的活力重回到你的身上。

不妨回想一下，以前有什么事情让你最开心？做什么事情会让你的时间过得飞快而你会乐在其中？

如果你找不到，那你就把现在的每一天都当做全新的开始，看到哪些事件能引起你兴趣的，你都去尝试一下，或者挑战一下。

找到更多的游戏，找到适合你的出口，然后让它像吃饭睡觉一样，成为你生活中不可或缺的一部分。

你的出口越多，癌症的阴影就会越小，你的生活就会再次绽放光芒。

曹老师请你记住：如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找我聊一聊。

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