癌症复发后如何调整心态?这4点你要掌握
每天分享一点知识,希望对你的康复有帮助。
一位宫颈癌患者说:经过治疗后,还是有复发,感觉特别害怕。
很多患者对癌症复发都非常恐惧,常有这样的情况,病人在早期诊疗很顺利,病情得到好转,但后来又突然复发了。
因此,患者对于医生的治疗方法充满了怀疑,病情会不会加速进展?会不会夺走生命?
心里七上八下,疑疑惑惑。
一、癌症复发病人的心理表现
1、严重的焦虑、抑郁
复发是癌症病人最为恐惧的事情,给病人带来的心理创伤往往要比第一次严重得多。
癌症的再次复发,使病人失去信心,悲观绝望,担心拖累家人、朋友,害怕痛苦。
有些病人则陷入深深的绝望之中,认为自己的病情已无好转的可能,生命马上就会结束。
因而表现出严重的焦虑、抑郁,无法入眠、坐卧不安、厌食、拒食等。
2、强烈的愤怒、恐惧
由于癌症的复发,病人的精神再次遭受强烈的打击,病人已无法忍受,在悲叹自己的命运、感叹世道不公的同时,恐惧心理愈发强烈。
伴随着躯体症状的日益加重,死神的步步紧逼,他们康复的信心和希望渐渐消失。
随之而来的则是一种强烈的愤怒,仇视周围的一切,看什么都不顺眼,将自己的满腔怒火发泄到每一个人的身上。
稍不如意就大发脾气,有时会出现怨恨医生、责骂护理人员等情况。
二、如何排除复发恐惧感?
为了排除患者对复发的恐惧感,克服康复过程的心理矛盾。
1、认识癌症康复过程
首先患者要认识到,建立起有益于康复的心理状态不会是一帆风顺的过程,而是一条变化莫测、蜿蜒崎涎的道路,
癌症康复的过程,不要把全部希望寄托在治疗上,不能两眼只盯着医生及药物,而应该调动自身的能量去遏制癌症的死灰复燃。
2、学会向人求助
患者必须向能够帮助自己重获健康的每一个人伸手求援,向家人、好友、医生护士要求更多的爱护和照料。
同时把你的感觉说出来,请他们理解和宽容你的情感需要和情绪波动。
你与绝望搏斗需要力量和勇气,你需要他们宽厚的爱心和支持。
3、重拾度过难关的勇气
不要想象疾病的最终结果,决不做任何重大的决定。
如果你认为将来会像现在这样痛苦不堪,必然会自暴自弃,加剧生理状况的恶化。
请你记住,恐惧和痛苦都是暂时的,由此带来的烦恼与绝望也必将过去。
一旦渡过难关,你会平心静气地思考眼前的障碍和克服的方法,你应该把全部精力用于证明你能渡过难关,你有能力正视和考察疾病复发的原因和意义。
不要把癌症复发看成是治疗的失败,而应把它看作是体内富有心理暗示意义的生理信息。
4、理解癌症复发的意义
①病情的复发提醒你,需要解决冲突,以及请专家帮助做更进一步的治疗。
②请仔细回忆疾病带来的“好处”,找到满足自己需要的适宜方式。
③患者改变生活方式或练功的过程中,可能求胜心切,造成了心理紧张。
复发便是身体向你发出的警告,欲速则不达,要量力而行。
④患者在获得明显好转后,有时会得意,放弃了先前的标准,又被紧张事件困扰。
很多人常习惯满足一时的需要,而难于将新的生活方式坚持下去,容易造成复发。
⑤可能患者并没有真正满足自己的情感需要,仍干着跟自己过不去的蠢事。
复发就是提醒你别欺骗自己,要把自己的正当需要和健康当做头等大事,认真对待。
三、硒教授关键说
患者必须积极探讨自己的内心世界,清楚了解这些信息的内涵,如俗话所说的“解铃还需系铃人”。
另外,患者认真检查复发前那段时间的生活和情绪的变化,出了什么事,自己的做法与过去有什么不同。
家人和朋友对事件和你的做法有何评价,这些对你检查复发原因都大有帮助。
这样做也可以重新评价自己在康复过程中的努力成果,以便调整自己的信念和生活方式。
你还在为你的癌症康复而烦恼吗?你是不是担心你的癌症很难康复?你知道癌症康复正确指导方法了吗?
曹老师请你记住:如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找我聊一聊。