决定癌症康复的1个秘诀
一、喜悦反馈
一位癌症患者学员通过学习意象治疗后的反馈:敬爱的曹老师,您好!自从参加了您的意象治疗班,我受益匪浅!
自从生病以来,我情绪一直低落,在我人生最艰难,心境最晦暗无助的时候,是您不弃我病态的身心,谆谆教导,疗心医体。
用您的多年的经验,超出常人的大爱,大智,让我慢慢找回迷失的自我,重新树立了活下去的信心,燃起了生的希望。
现在,我每天坚持意象治疗,至少三遍,每次做完,感觉身心轻松,我根据您的指导,规范作息,调理饮食,每天固定时间锻炼。
我把全身心投入到身体康复中,我的心态也平和了很多,有时偶有反复,我会告诫自己,停止自我攻击。
重新阅读您发的文章,从抗癌明星的事迹中汲取力量,从您给我一对一指导后,我放下了过去的委屈和对未来的恐惧。
我改变了思维方式,凡事考虑好的一面,我开始真心感受爱,感受当下的幸福和内心的安宁。
我要抗争,抗争就有希望。我坚信我的身体会慢慢康复的!
感恩遇见您,谢谢您,曹老师
我每天都会收到学员不同的喜悦反馈,其实很多时候,癌症患者需要改变的是信念与习惯。
二、信念的作用
你的信念和习惯是扎根于潜意识里的,它们能够塑造你的生活。
众所周知,负面信念和不良习惯会对你的生活造成破坏性的影响,与此相反,正面信念和良好习惯可以使你的生活大为改观,并且可以促进你身心的康复。
例如,如果你相信得了癌症就必死无疑,任何人都无能为力,那么一旦被确诊出患癌,你就会深陷困境之中。
但是,如果你坚信自己能够战胜癌症,那么你就很有可能痊愈。
而且,如果你确实有必要改变饮食习惯以便促进身体康复,但是你却仍然固守陋习不做出改变,那你就会再次深陷困境之中。
可是,如果你能够很自然地改掉这些不良习惯,并学会如何养成好习惯,那么对你来说,这个改变习惯的过程就会令你感到愉快和自豪,并且可以使你以及你身边的人因此而受益。
如何养成正面的信念和良好的习惯,从而积极促进身体的康复过程?
请切记,负面的信念可能会毁掉你的生活,而正面的信念则可能会重塑我们的生活。
那你该怎么做呢?答案很简单。即无论你接受何种治疗,如果你越是相信这种治疗会很有效,你就越有可能取得最好的治疗效果,并且越有可能减少任何潜在的副用。
同理,无论你采用什么样的自助疗法,你越是相信它的治疗效果,你就越有可能获得最好的疗效。
三、他重建信念获得康复
吉姆患有的前列腺癌已经全身扩散了,他的生命只剩下最后几个月的时间,对此他深感绝望和无助。
他是一个白手起家的人,现在停止了工作,整天待在家里,并且把家里的窗帘拉得严严实实,这样就没有人看得到他是如何度过每一天的了(其实他终日以泪洗面)。
但在每天晚上,当他的妻子和孩子们回到家里时,他就会竭力振作精神,强颜欢笑,勉强度日。
他说他自己每天就是在等死,因此他感到很绝望和痛苦不堪。
有一天,吉姆在当地的报刊亭里看到了有关自助疗法的书,他便想到可以尝试一些自助疗法。
在最初的几个星期,吉姆对于书中的生活方式疗法(如合理饮食、积极思考、心灵的疗愈力量以及冥想)仍然感到很困惑,他无法理解生活方式疗法为什么会比医生更高明。
后来他直接去参加了学习班,在经过几个星期的治疗后,吉姆心中开始有了希望,他把家里的窗帘都拉了开来,也不再哭泣。
而且他开始和家人交谈,他的妻子和3个儿子都很支持他调整饮食,并且支持他开始练习冥想。
此后,他的疼痛开始减轻了,这是他病情好转的第一个迹象。
吉姆后来说,通过冥想及意象练习,他的疼痛得到了缓解,因此他更加相信生活方式疗法,这使他有信心坚持下去,并且是全身心地投入。
自此以后,他的病情彻底好转了,并且成了长期生存者。
四、如何去改变信念?
负面信念可以使人消极被动、泪丧和痛苦不堪,而正面信念有着极大的治愈作用,所以你应该坚持抱有坚定的正面信念。
建立坚定强大的信念
在刚患癌的时候,疑虑和恐惧都是正常现象,这些负面信念都是真实的情绪,负面信念本身也并不可怕,所以你只需确实采取行动以解决这些问题即可。
你可以通过以下步骤改变负面信念。
第1步:建立真实的希望
再次强调,你要敢于抱有康复的希望!
因为只要在现实中成功一次,就能证明某件事的可能性,而实际上你已经知道很多人都能战胜癌症了,所以这种希望是很真实的。
另外,你不仅要敢于相信战胜癌症是很有可能的,而且要再次确认这种可能性是合乎逻辑的。
要知道,你的希望和信念是基于你拥有的知识以及与之交织的情感。
如果你心怀恐惧,那么你就很难转变信念了。所以你要克服恐惧,敢于相信未来。
第2步:保持头脑清晰
要建立希望,你必须保持头脑清晰。而若要使头脑清晰,你首先要理顺情绪。
如何找到对你有用的信息呢?如何进行选择,如何确定值得信任的专家和疗法,以及如何决定相信谁和相信什么。
最关键的是,你要留出时间来思考,然后设定明确的目标,并且致力于把目标落到实处。
第3步:努力付诸行动
一旦有了希望,你就要为之付出努力。
请注意,如果你怀有最美好的希望,但是不会为其付出努力,这就只是一厢情愿的思考。
而我们知道,相比于一厢情愿的思考,积极思考的力量是非常大的。因此为了将希望转化为现实,你需要采取行动。
五、硒教授关键说
如果你的信念与习惯与康复背道而驰,那么你需要重新建立你的信念。
你的信念与习惯决定着你的康复!
硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。
你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师
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