今天早上看到了一篇文章,其中有一个故事给我印象非常深刻。
一位妻子愁眉苦脸的向李松蔚老师抱怨,丈夫结婚后从不帮忙分担家务,还经常和他吵架。
李老师邀请她参加了一个荒谬的比赛,赢的人奖金有100万。
比赛要求很简单,在不告知伴侣的情况下,让他不帮忙干家务活。
1年5年甚至10年,谁的伴侣忍不住干了活,就赚不到这100万。
老师说:现在你好好想想,为了拿到这笔奖励,你该怎么做?
这位妻子觉得非常奇怪,想了很久也不知道怎么回答。
为了帮助她思考,李老师提供了一些思路,比如:
1、看到他干活赶紧接手过来,并且批评他干的不好,
2、不断说,他是一个不干家务的人,跟身边每个人说,造成心理暗示,
3、然后大吼大叫跟他吵,让他在家里呆不住。
还有哪一些呢?自己想。
妻子听完突然间愣住了,睁大眼睛仿佛意识到什么:我好像,现在做的,就是这些。
顺着这些话她想了一下,除了做家务,当她想让丈夫更体贴,更上进,想让孩子更听话的时候,用的都是这几招。
这是她以前从没看到的事情,她撇开了所有自身的问题,满眼都是别人的毛病。
我不知道这样的情景,大家觉得是不是非常的熟悉?
她的这种想法及做法,是属于自动化认知,是她用来看这个世界的“哈哈镜”。
其实在与很多患者在交流的过程中,发现很多人与这位妻子做着同样的事情。
自己希望达到的目的,可是结果却往往相差很远,造成自己身心疲惫,导致癌症形成。
其实当你换一个角度去看的时候,你会发现,视角不一样,结果也不一样。
对待癌症以及癌症康复也是如此。
每一位癌症患者经过治疗之后,内心里面都是渴望获得康复,可是每个人的自动化认知不同。
同样面对着癌症,不同的人,对待的方式不一样,结果不一样。
1、面对确诊
确诊时,有人绝望的问医生:自己还能活多久?但是有人会问医生:这种病有多少人能治愈?最长的活多久?
2、面对治疗
有人认定癌症是不治之症,治不好的,挣扎也没用;有人觉得癌症是给自己一个提醒,相信科学,相信自己,命运掌握在自己的手中。
3、病情变化
当遇到病情反复的时候,有人认为别人有效,自己怎么会那么倒霉?
有人会分析究竟是什么原因?忽略了哪些方面?自己还有哪一些地方可以进行去纠正?
4、面对抗癌明星
看到抗癌明星时,有人认为那仅仅是个例,自己是不可能做到的。
有人觉得别人能做到,我为什么不能呢?我的意志比他要坚强,我的病情比他轻,别人可以,我也可以。
5、面对康复
在康复的过程中听到一些不好的信息,有人认为自己是不是也会像他这样?
有人却从别人不好的经历中总结,自己要避免他那种思想及行为,积极调整自己。
你会选择哪一种视角呢?
硒教授关键说
很多人常常困在惯性思维中,最后往往越解决问题越是个问题。
如果是这样,你不妨换一个视角去看看!
硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。
你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师
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