曹三玲:成功抗癌13年,她总结的3点康复经验
曹三玲:成功抗癌13年,她总结的3点康复经验
一位卵巢癌患者给我信息:因为与老公闹意见之后一直心情不好,身体也不如以前,心里面总是想不通。
由于生气,身体一直不好,有多处的疼痛,特别是腿疼,课程也没好好学,感觉特别的无助。
我建议她把所有的注意力转移到自己的身上,关注自己的内心,调整自己的情绪。
去做自己喜欢的事情,让自己平和下来,其它的事情几十年都无法解决的,就先放一边。
一、为什么要调整自己的情绪?
为什么要控制不生气?
因为,对于癌症患者来说,有时候一次生气,对患者都是致命的。
美国心理学家曾做过一项实验,他们把生气的人的血液中所含物质注射在小老鼠身上,发现小老鼠初期会呆滞,不思饮食,最后死去。
生物学家研究发现,当一个人心平气和的时候,他呼出的气变成水后是澄清的、透明的,而无杂色。
生气时则有紫色的沉淀,这种所谓的生气的水注入大白鼠之后,几分钟就会导致大白鼠死亡。
如果人生气10分钟,除消耗掉相当于1次3000米赛跑的精力之外,其分泌物更为复杂而具有毒性。
看了以上的实验,是否想到要好好的控制自己的情绪呢?
只有好好的去调整自己的情绪,让内心平和下来,才可以让身体的机能恢复起来。
你是自己身体的主人,你更容易察觉自己的负面情绪,察觉到就需要进行调整。
俗话说:心病终须心药医,解铃还须系铃人。
二、她为获得的康复而喜悦
她也曾为自己身上突降而来的癌茫然不知所措,可是,最后她从患病中感悟,做出改变,如今已经安然度过13年。
2007年12月份,她刚刚从国外学习回来,学习的收获满满的,计划回来可以施展才华。
可是回来几天后感觉到腹部不适,经过一系列的检查,最终确诊为卵巢囊腺癌IIIc期。
在怀疑自己患癌的时候就开始失眠,睡不着,就是服用安眠药也只能睡几个小时。
确诊之后内心里面更加的恐惧,担心治疗,担心癌症会随时让自己失去生命,感觉自己一切都完了。
经过手术、化疗,生命奄奄一息,感觉到非常的悲观,总是觉得自己低人一等。
直到听到何裕民教授的讲座之后:换一种活法,既来之,则安之,别较真!癌症只是慢性病。
她才开始重新审视自己,通过与一些积极的癌友进行交流,看到年纪比她大的,病情比她重的,康复很多年的癌友,都在积极、努力的活着。
她才突然醒悟,别人都能好好的活着,自己有什么理由不可以呢?
癌症已经发生了,逃避没有任何意义,只能积极的去面对。
她开始重新调整了自己的心态,从饮食、运动各个方面进行调整,与积极的癌症一起,把所有的顾虑放下来。
不知不觉,她如今整整走过了13年。
三、她抗癌康复经验总结
第一、调整心态
1、学会多跟有正能量的癌友交流,互相鼓励,拒绝接收不良信息,主动输入快乐。
2、有空多看坚强抗癌成功的案例,给自己增强信心,鼓励自己。
3、常常进行自我暗示:老天就是要考验一下我,看看是否真的意志坚强。
4、患癌不可耻,敢于面对,不要把家人朋友对自己的关心帮助当成怜悯。少抱怨,少生气,多理解及善待家人。
第二、坚持规范的治疗
做了手术,进行了8次的化疗,后面持续的用中药治疗,对自己选择的医生有信心,相信也会与那些抗癌明星一样,获得康复。
第三、坚持锻炼
心态没调整时,整天感觉昏昏沉沉,不想动,当想明白后,除了每次化疗后特别难受,不运动外,其它时候都坚持着运动。
1、平常的买菜、做饭、简单的家务,她都当成是锻炼的机会,一是让自己有事情忙,不会胡思乱想,二是又能起到一定的锻炼。
2、每天坚持练习郭林气功,让自己与癌友一起群体抗癌。
3、经常出外旅游,感受祖国的大好河山,让自己的心情更加的舒畅。
四、硒教授关键说
坏心情、坏情绪是癌魔的向导。
保持良好的心态,乐观地对待生活,学习癌症康复知识,改正不良的生活习惯和行为。
树立战胜肿瘤的信心,积极配合康复治疗,可以更好的促进癌症康复。
硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。
你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师
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