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癌症便秘怎么吃?

癌症便秘怎么吃?

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,希望对你的康复有帮助。

如果医生许可的话,每天要摄入8~10杯液体。除了水之外,还要喝一些含有热量的饮料,例如蜂蜜水、温热的果汁、茶和热柠檬汁等。

如果胃胀气的话,就要尽量避免食用或饮用容易产生气体的食物和饮料。

如碳酸饮料、西兰花、圆白菜、菜花、黄瓜、干豆类、豌豆、洋葱等。

多吃纤维含量高的食物,例如全麦面包和麦片、水果、蔬菜和干豆类。

早餐最好喝一杯热水,再加上一种纤维含量高的食物。

增加高纤维食物的摄入。

做菜时要多加入切碎的蔬菜。

煮饭时可以加入燕麦或麦麸。

面包和麦片要吃全麦的。

饭后适当运动。

在平时的排便时间前30min喝一杯热饮。

推荐食谱

1、杏仁粥

配料:糙米25g、杏仁5~8颗。

做法:糙米加适量水煮粥,将熟前加入杏仁煮熟即可。

糙米加工程度低,保存的糊精多,营养价值高,同时纤维含量高,通便好。

杏仁有止咳平喘,润肠通便功能,对肺癌伴发的便秘尤其效果好。

2、红薯粥

配料:小米15g,红薯50g。

做法:小米洗净。红薯去皮,切成块。小米红薯块加适量水煮成粥即可。

红薯含较多的抗性淀粉,而抗性淀粉在肠道内吸收水分,增加粪便的体积,促进排便。

3、芦荟大枣粥

配料:芦荟肉30g,陈皮10g,梗米100g,大枣10枚。

做法:将陈皮、大枣、梗米均洗净后倒入锅中,加入清水,常规煮粥,待粥熟再将芦荟肉切块加入,搅匀即可。

用法:每晚1剂。

功效:抗癌通便。

4、桑葚核桃芝麻糊

配料:桑葚子30g,核桃肉30g,黑芝麻30g,蜂蜜适量。

做法:将桑葚子研为细末,核桃肉捣烂为末,黑芝麻用文火炒脆后研为末。将三种末混匀,加入蜂蜜调匀加温开水冲服。

用法:每次30g,每日3次空腹服用。

功效:补肾润肠。

5、焖松菇兔肉

配料:鲜松菇250g,兔肉500g,水发玉兰片50g,姜块、葱段、大蒜、盐、味精、料酒、酱油、米醋、八角茴香、花椒适量,植物油50g,骨头汤750ml。

做法:将鲜松菇去根、洗净、切块。兔肉洗净切块,入沸水中余汤后捞出,去血水,加入料酒、花椒、八角茴香、酱油、盐、姜块、葱段少许腌制。

玉兰片洗净后切成象眼片,大蒜去皮、拍碎。将砂锅烧热,放入植物油,下姜块、葱段、大蒜,倒入骨头汤,加入玉兰片、腌制好的兔肉、松菇烧至沸腾后,

再加入八角茴香、花椒、精盐、味精、酱油米醋调味,盖上盖,小火焖至兔肉酥烂后再开盖,拣去八角茴香、花椒姜块、葱段、大蒜后即可。

用法:佐食服用。

功效:补中益气,润肠通便。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师

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