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曹三玲:抗癌6年的他说:像我这样生活,得癌也不冤

曹三玲:抗癌6年的他说:像我这样生活,得癌也不冤

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,希望对你的康复有帮助。
前几天看到了一个报道,一位韩国演员朴智勋,因胃癌去世,年仅32岁。

照片上的他就像一个邻家阳光男孩一样,可是,他的生命却定格在32岁。

在为他生命感到惋惜的时候,同时也反映了现在太多人对于自身的身体不重视。

虽然胃癌发展有一个漫长的发展过程:正常的胃→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生,异常增生→胃癌。

但是很多人明明知道胃部有问题,却不注意,往往是选择忽略,导致问题到了严重的地步。

一、胃癌常见原因

1、拖忍

曾经有一位胃癌患者自述:他一开始只是上腹部有一些不舒服,餐后饱胀隐痛为主,但是程度很轻,他也没有特别注意。

不舒服的时候就到药店买点胃药来吃,觉得“十个人有九人个胃病”,也没想到到医院去检查。

后来开始出现上腹部饱胀和隐痛加剧,疼的影响到工作及睡眠,食欲也开始不好,体重也开始下降。

尽管这样他还是忍着,没有去看,以为忍忍、熬一下就过去了。

直到他感觉到疲劳乏力,注意力不集中,有时候会眼前发黑,一天发现自己拉的大便黑色,他才感觉大事不好。

到医院去检查,结果发现是胃窦癌中期。

回想起这些,他说:后悔当时没有及时的去治疗,胃病真的不能忽视,久拖不治,后果真的不堪设想。

2、管不住嘴

有一位胃癌患者,采取保守治疗,控制不出血一段时间后,又开始出血了。

她说:我就是控制不住自己,感觉稍微好一点了,不出血了,就管不住自己的嘴了。

3、不良的习惯

一位抗癌6年的患者董先生,在接受采访的时候说:一开始胃胀难受,我根本没当回事,后来疼到实在受不了,去医院做了检查,被查出胃癌。

得知患癌,我当时的反应没那么激烈,像我这样生活,得癌也不冤。

我特别爱大吃大喝,就爱吃肉,尤其一到夏天,每天晚上出去撸串喝啤酒。

连续十几年没有12点前睡过觉,第2天很早起来上班,经常缺少睡眠。

他说现在带孙女是他最大的幸福,再也不用怀念以前的生活了。

二、如何促进胃癌康复?

天津市肿瘤医院胃部肿瘤科主任梁寒教授:胃癌与饮食习惯有很大的关系,要少吃这些食物:

腌制的食品,包括盐腌的萝卜,肉类腌制品等,烟熏和油煎的食物,特别是油类煎炸熏烤的食物,啤酒和威士忌酒中可能含有硝酸铵,尽量少喝。

(一)胃癌患者的饮食禁忌有哪些?

1、不宜食用含粗纤维多的食品,如粗粮、干黄豆、菱白、竹笋、雪菜、芹菜、韭菜、藕、黄豆芽、金针菇以及加工食物如火腿肠、香肠等。

2 、不宜食用产气多的食物,如生葱、生蒜、生萝卜、洋葱、蒜苗等。

3、忌食用强刺激胃酸分泌的食品和调味品,如浓肉汤、肉汁、味精、香料、辣椒、咖哩、浓茶、浓咖啡和酒等,食品不宜过分地加调味品、过冷、过热、过硬、过酸、过甜和过咸。

4、忌暴饮暴食,忌进食过快,忌烟酒。

5、避免过油及过于粗糙的食物,如炸鸡、油条等油炸食物。

6、宜选用营养价值高、质软食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、面粉、大米、藕粉、嫩猪瘦肉等。

7、宜多吃能增强免疫力,抗胃癌作用的食物,如山药,扁豆,大蒜,薏苡仁,菱角,金针菜,芦笋,茄子,海带,

香菇,蘑菇,灵芝,葵花籽,黑木耳,猕猴桃,无花果,苹果,鸭,豆腐,鲫鱼,鸽蛋,酸奶,海参等。

8、烹调方法宜选用蒸、煮、汆、烧、烩、焖等方法,不宜采用爆炒、滑溜、干炸、生拌、烟熏、腌腊等方法。

(二)康复期胃癌患者怎么吃?

1、逐渐过渡

从稀到稠,从少到多,从低热量到高热量,少食多餐。

应养成良好的饮食习惯,规律进食时间,坚持少食多餐以每天5~6餐为宜;

主食与配菜应选软烂且易消化的食物,每餐少吃一点,以适应胃容量小的特点千万不可暴饮暴食,同时应注意饮食卫生。

从流质开始(米汁、蛋花汤、藕粉牛奶、蛋羹等),到半流质(如稀饭、混沌、麦片、面条等),最后过渡到普通饮食。

一般术后1周左右进半流食,术后1个月左右可恢复普通饮食。

2、细嚼慢咽,促进消化

患者手术后,胃的研磨功能缺乏,所以牙齿的咀嚼功能应扮演更重要的角色,对于较粗糙不易消化的食物,更应细嚼慢咽;

如要进食汤类或饮料,应注意干稀分开,并尽量在餐前或餐后30min进汤类,以预防食物过快排除影响消化吸收;

进食时可采取半卧位,或进餐后侧卧位休息以延长食物的排空时间,减少倾倒综合征的发生。

3、有选择性地补充营养

①摄入过多,易引起高渗性倾倒综合征。因此,糖类应适当控制,糖类供能应占总热量的50%~60%,避免摄入甜食,应以淀粉类食物为主。

②补充高蛋白饮食,选择易消化、氨基酸种类齐全的食物,如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、豆制品等,蛋白质供能占总能量的15%~20%。

4、提高维生素、铁摄入量

适当选用动物肝脏、新鲜蔬菜等,各种维生素、铁的获取量。

需要注意的是,胃手术后,患者易发生缺铁性贫血,因此可适当食用瘦肉、鱼、虾、动物血、动物肝、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等富含蛋白质与铁质的食品,防止贫血。

5、提高微量元素硒的摄入量

第四军医大学西京医院,通过对30例胃癌患者体内硒含量的研究发现,胃癌患者体内的硒含量远远低于健康人。

含硒多的食物:

鱼虾类包括鱿鱼、海参、墨鱼、梭子蟹、蛤蜊、牡蛎、海蟹等。

肉类食物含硒多,有猪腰、牛肾、羊肾、猪肉、羊肉、驴肉、鸭肝、鸡肝等。

蛋类食物含硒多,有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。

水果类食物含硒多的有桑葚、桂圆、苹果、葡萄、海棠、杏子等。

蔬菜食物含硒多的有荠菜、大蒜、香菜、油菜、菠菜、大葱、白菜等。

饮食上硒元素摄入少,可以通过植物硒制品补充。

三、硒教授关键说

每天对自己的身体进行扫描一次,检查一下吃进去的食物对身体什么感觉,关注胃的感受。

导致胃方面问题的心理原因:是对事物紧抓不放,内心恐惧,没有消化的信念。

你可以尝试用新的思维模式去替代,常对自己说:

我放松下来,我每时每刻都在吸收新事物,一切都好,我可以很容易的消化生活。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师

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