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曹三玲:乳腺癌复发转移怎么办?注意这6点促进康复

曹三玲:乳腺癌复发转移怎么办?注意这6点促进康复

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,希望对你的康复有帮助。

一位乳腺癌患者女儿问:我妈妈前年开始更年期,没有来月经了,可是从那个时候开始就一直乳房疼痛,还以为是正常的就没有管了。

没想到去年严重到里面有肿块,碰都碰不得了,去医院检查才知道是患上乳腺癌了,医生马上给做了手术,可是下半年就复发了。

乳腺癌为什么会复发转移?我应该怎么办?

这是困扰乳腺癌患者的问题,以为做了手术、治疗后就能康复了,没想到还会再复发及转移。

想要了解如何促进乳腺癌康复,避免复发转移,今天来了解一下乳腺癌相关知识,学习如何预防复发转移。

一、认识乳腺癌

乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下,发生增殖失控的现象。

疾病早期常表现为乳房肿块、乳头湿液、腋窝淋巴结肿大等症状,晚期可因癌细胞发生远处转移,出现多器官病交,直接威胁患者的生命。

乳腺癌常被称为“粉红杀手”,其发病率位居女性恶性肿瘤的首位,随着医疗水平的提升,乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。

乳腺癌有很多恶性肿瘤的特性。比如:

1、癌细胞增殖的速度快2、容易脱落3、破坏周围组织4、可以向其他部位生长5、经过淋巴和血液转移传播,导致发生复发转移

二、复发转移的原因

1、复发转移概率大

肿瘤专家徐兵河表示:“乳腺癌的复发跟患者的个人体质及癌症分期各有不同,总体来说,30%-40%的乳腺癌患者会出现复发。”

乳腺癌复发转移的概率与原发癌症分期、组织学分级、分子分型、治疗方案、个人体质等因素相关。

其中,Ⅰ期乳腺癌的5年生存率能达到90%,Ⅱ期达到75%,Ⅲ期为50%-60%。

肿瘤的复发和转移大多发生在根治术后3年之内,约占80%,少部分发生在根治后3-5年,约占10%。

肿瘤的恶行程度高,生长速度快,患者本身免疫力持续下降,单一的治疗方式往往会给病人的身体造成损伤。

即使肿瘤得到一定的控制,也会造成患者免疫力下降,导致肿瘤的复发和转移。

2、治疗不彻底

手术可切除已形成肿块的癌细胞,普通放疗、化疗可以杀死全部或部分成年癌细胞,而对幼年癌细胞作用欠佳。

当病人的免疫功能低下时,一旦幼年癌细胞从休眠状态苏醒,迅速裂变、突变,就会形成新的成年癌细胞,这是癌症转移复发的根本原因。

3、癌症体质

癌症患者之所以患癌,是因为身体环境具备了“癌性体质”。

手术、放疗、化疗杀灭了癌细胞,但是在没有对患者身体进行整体的体质调节和免疫调节,癌细胞生存的环境没有改变,癌症就会复发和转移。

有些患者的情绪不能控制,常常悲观失望,焦虑恐惧,不良的情绪常常可促进复发转移。

有些患者在治疗结束,身体稍恢复,就重新回到生活和工作中后,恢复以往的不良生活习惯,容易导致肿瘤复发转移。

三、乳腺癌康复指导

2017年2月中华预防医学会妇女保健分会乳腺癌学组发布了《中国乳腺癌患者生活方式指南》,这份权威文章是怎么指导乳腺癌患者的生活的。

1、调整心态

乳癌术后要保持情绪稳定,要面对现实,不要忧郁紧张。要善于理顺精神上的压力和挫折,对预防乳腺癌术后复发同样有益,丈夫和子女要记得体贴患者。

患者学会倾诉,转移注意力,去做自己喜欢做的事情,把自己从关注疾病转变到关注当下的生活。

如果不能调整心态,克服心理障碍,可以学习硒教授意象治疗的方法,自我调整及改变。

2、控制体重

乳腺癌患者在治疗结束后,应尽量使体重达到正常范围(体重指数BMI为18.5-23.9kg/m2)。

超重和肥胖者的乳腺癌死亡危险比正常体重高30%左右;超重和肥胖也与发生对侧乳腺癌、淋巴结转移、肿瘤复发及并发症发生有着密切关系。

有数据显示,中国乳腺癌患者诊断后1年半如果体重增加5kg,死亡风险增加65%。

3、合理膳食

健康饮食习惯的乳腺癌患者总体死亡率比不良饮食习惯降低43%。

避免食用油炸、熏烧、腌制食品,要忌烟酒。

少吃精制谷物、红肉(猪、牛、羊肉)、加工肉品、甜食、高脂奶品,避免食用油炸熏烧、腌制食品。

如大量进食动物的脂肪,可使体内雌激素水平增高,增加乳癌发病率。

宜多进食豆制品,新鲜蔬菜水果,全谷物、禽肉、鱼肉和豆类。

上海的一项5000名乳腺癌患者参加的研究显示,大豆蛋白质最高摄入组的乳腺癌死亡风险降低29%,复发风险降低32%,而且对雌激素受体阴性的患者保护作用更明显。

4、规律运动

有8项研究结果显示乳腺癌患者坚持体力活动,可以降低34%的乳腺癌死亡风险和41%的乳腺癌复发风险。

体力活动和体育锻炼可以提高患者的身体素质:包括心肺功能、肌肉力量,增加体重,并能改善患病后的紧张和抑郁情绪,提高自我抗病的认知。

乳腺癌术后2—3 个月,可去散步,由15 分钟逐渐增加到40分钟;也可练气功、太极拳、扩播操等较为轻柔舒缓的健身之法。

18-64岁的乳腺癌患者,每周至少150分钟的中等强度运动,最好每天都进行锻炼。65岁以上的患者要听取医生的锻炼意见,但应避免长期不运动。

5、 合理避孕

乳腺癌术后,机体尚未恢复正常,倘若怀孕,无疑是雪上加霜,可使乳腺癌复发或再发。

为了预防乳腺癌术后复发,提高生存质量,乳癌术后五年内不可怀孕。

6、 定期复查

复查时间:术后1—2年每3个月一次;2年以上每半年一次,如在瘢痕处或在腋窝、锁骨上出现硬结应即时去医院诊治。

四、硒教授关键说

乳腺癌患者经过规范治疗后,要真正的改变体内的微环境,还是在于自己。

只有你认真重视,并主动的学习相关的知识,制定自己的康复计划,从生活中的点点滴滴改变,才可以获得康复。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师

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