癌症百科曹三玲：癌症患者怎样提高手术或放化疗的疗效？这些建议促进康复
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第944篇文章，希望对你的康复有帮助。
不少癌症患者在咨询的时候说：曹老师，想到要做手术，我心里就害怕。
想到过几天又要做化疗，就想吐，感觉焦虑，恐惧。
这些是癌症患者确诊后进行治疗时常会遇到的心理问题，那如何去消除这些顾虑，怎样提高手术或放化疗的疗效？
以下是提高疗效的一般性建议：
一、做好心理上的准备
当你要进行治疗时，要确定自己的治疗团队成员，可以由家人，要好的同事，朋友等组成，选出一位做决策的人。
通过多方面的综合信息，并决定向谁咨询和听取谁的治疗建议。
要明白有哪些治疗方案可以选择，通常来说，很多时候你可能很难抉择。
为了确保做出正确的决定，可以听取多方面的建议后，然后权衡利弊，做出一个明确的决定并全力以赴地落实它。
当你做出决定之后，你要尽量寻求支持，不管是亲朋好友，还是其他方面的支持，只要能够支撑你便可，全力以赴地把决定落到实处。
一旦决定接受一个特定的治疗方案，你就要切实做好准备，尽自己所能来实现以下目标：
使任何潜在的副作用最小化使疗效最大化使这个治疗过程更有意义
你要积极努力，满怀信心地践行自己的决定和计划，不要有任何的怀疑。
尽量在自己的周围创造一个有利于疗愈的环境，从而促进身心的全面康复。
二、做好身体上的准备
你要采用健康的饮食方式，在你的日常饮食中安排一些抗癌食物，例如树莓、石榴、新鲜姜黄、孢子甘蓝或卷心菜等。
通过饮食改善你的体内环境，从而不利于癌症的生长和代谢。
在住院期间，如果医院的伙食不好，那你可以让家属或朋友给你送饭，按时给你送来新鲜的蔬果汁、营养餐和小吃。
在日常生活中，你要多喝水，每天至少喝2升。
在化疗期间，多喝蔬果汁对身体有很多好处，因为蔬果汁含有均衡的营养素，对人体肠道的刺激性小，易于吸收和消化。
如果进食困难、食欲不振，或者体重下降，那么最好多喝一些调理肠胃的药膳粥。
每个星期至少锻炼三四次，每次大约30分钟，但最好是每天都锻炼一次。
多种维生素或矿物质如硒的补充剂，维生素C补充剂，镁、铁和锌等补充剂。
为了补血补铁，特别是你的血细胞或血小板下降时，可以多吃动物肝脏。
为了减轻放疗或化疗的潜在副作用，可以服用绿茶、姜黄、海藻、和螺旋藻，或者是植物硒片。
如果长期晒不到太阳，还需要服用维生素D补充剂。
三、做好情绪上的准备
在面临治疗前，偶尔的情绪波动是很正常的，可以与值得信赖的亲朋好友分享你的真实情绪，把真实情绪表达出来，然后再做自己该做的事，从而努力促进身体康复。
良好的沟通是解决问题的基础，你把自己想要说的话，或者想要交代、说明的事都先做好，以免事后产生不必要的误会和麻烦。
如果孩子小，你要经常强调你的癌症与孩子们无关，还要跟孩子强调：
你之所以正在接受治疗，是因为你想要活下来，这不仅是为了自己考虑，而且也是为了能够继续陪在他们的身边。
如果你遇到无法化解的情绪问题，那么你可以求助于心理咨询师。
你要感谢给你治疗的医生们的高超医术，感谢提供的优质医疗服务，感谢家人及亲朋好友对你的支持和帮助。
四、做好精神上的准备
你要接受目前正在发生的事情，接受自己的过去，既要泰然处之，又要坚信会有一个好的结果。
你要审时度势地看清自己该如何去应对，要么静观其变，要么采取适当的行动。
你越是看得清楚，你的选择就会变得越明确。当你能够做到坦然接受现实的时候，这会很有利于你的身体恢复。
你可以选择自己安静地坐下来沉思：人生的意义和目的，问问自己的人生是为了什么？
当你了解后，你要抓住机会与身边的人和解，尽释前嫌，调和自己的内在生活。
尽情去做让你感到生活更有意义的事情，在快乐中享受这些时光。
五、手术治疗前进行心理意象治疗
当手术预约好之后，你可以每天在脑海里预演这个手术过程。
很多人都发现即使在被推进手术室和进行麻醉的时候，他们仍会继续在脑海里预演手术过程。这对手术的效果也是有好处的。
1、在手术之前的那段时间，你的癌症包块正逐渐缩小，它的边界更加清晰，在手术过程中，医生很容易地便把癌症包块切除掉了，就像是从豆英中剥出豆子一样。
2、癌症包块中囊括了癌症的整体构造，这个整体构造是指与癌症相关的所有因素，包括身体上、情绪上、心理上的致癌因素。
3、你想象着自己体内的一切癌症组织和致癌因素都被包裹在癌症包块中。
4、你接着想象，在手术过程中，当癌症包块被切除的时候，与癌症相关的一切都从你的体内清除了。
这有点类似于驱魔或大清洗，也就是说经过手术之后，你体内的癌症组织以及与癌症相关的气和能量都被彻底清除了。
5、你想象手术过程很顺利，给你做手术的医生们都很高兴，他们一边做手术一边感叹：
这个手术比我们预期的更容易这个手术进行得很顺利这个手术做得真好
6、你要想象术后康复很顺利，你惊喜地发现手术后并不感到疼痛，也没有发生术后感染等并发症，而且你很快就痊愈了。
7、你想象着在不久的未来，你的健康状况良好，你感慨地回顾这段手术经历，并很庆幸自己完全康复了。
8、你还可以想象身体康复后去探望给你做手术的医生，然后你们一起回顾你的患病经历，一起交流你的康复经验。
硒教授关键说
提前做好相关的准备，把手术后的阶段作为新生活的开始，这将是你人生的新篇章。
请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办？你都可以找硒教授聊一聊。
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