癌症百科曹三玲：成功抗癌15年，她抗癌经验是这句话
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第927篇文章，希望对你的康复有帮助。
一、往不好的方向去想
一位肺癌的患者给我信息：老师，我已经有一段时间没有跟你联系了。
现在情绪上又出现不太好，身体上有点不太舒服，习惯性就往不好的方向去想。
曾经树立的那些目标，又开始动摇，怀疑，觉得自己不可能实现的。
老师，你说我应该怎么办？
给她指导后，让她自我调整，她说：非常感谢老师，与你聊完之后，总是可以带给我力量和希望。
二、为什么容易摇摆、怀疑呢？
1、自信心不足
在抗癌的过程中，家人可能忙工作或者其他的事情，家里很多时候就自己一个人，感觉到信心不足，没有力量。
内心里面总是觉得癌症很可怕，可能会随时的吞噬自己。
2、容易受他人影响
当身体上出现一点不适的时候，就觉得是不是复发了或者是转移了，内心里面就开始恐惧。
当看到或听到一些别人不好的信息，很习惯的就会往自己的身上去联想：我会不会也是这样子呢？
别人那么有钱，没能治好，别人看上去那么坚强，都撑不过，自己肯定也不行。
3、不会奖励自己
当自己通过努力，身体的一些症状得到缓解，不会给自己奖励，关注的更多是身体的不适。
关注负面的信息，只会让内心充满恐惧，对身体的免疫系统造成压制，让身体越来越糟糕。
其实，你脑海里的每一个念头，身体里的每一个细胞都会做出相应的生理反应。
你想要身体变好，获得康复，你只需要改变你的念头，用积极代替消极，用坚定去代替摇摆，经常的鼓励自己，
因为，每一次的自我肯定都能让身体注入能量，良好的精神状态可以激活免疫系统而促进身体的恢复。
三、谨记自己的目标，让她成功抗癌15年
她叫张琴（化名），在浙江老家教了一辈子的书，大女儿已经成家，小女儿也有自己的工作，她跟老伴两个人一起生活。
刚退休的那几年很不习惯，平时忙碌惯了，一下子清闲下来，感觉无所适从。
还好两人的感情不错，相处融洽，每天吃完饭后，她就跟老伴到学校的球场上溜达几圈。
好不容易适应了这样的生活，20004年，68岁的她在一次体检当中，被诊断为：肺癌。
她如许多患者一样，从怀疑结果出错，到不明白：为什么是我？
可是，不管如何震惊，还是得面对现实，她就找到主治医生说出了自己的决定：手术吧，我知道是长了肿块，割掉不就好了吗？
可是医生跟她说：现在不适宜手术，要先做化疗，等肿块缩小点再做手术。
于是，她开始化疗，熬过了痛苦的化疗之后，开始进行了手术。
手术结束之后，她说：做完手术我就后悔了，因为手术后的恢复期疼痛让她体会到从所未有的痛苦。
可是，没有后悔药。几个月之后，左腿开始疼痛，再去复查，出现了转移。
接下来的三年里，化疗、放疗，从医院到家，再从家到医院，三年的时间就是在医院及家两点一线的生活。
手术、化疗让她承受着身体和心理的双重压力，她只能给自己做心理的辅导。
“自己活的大半辈子，女儿不用操心了，没有谁愿意得这个病，既来之，则安之吧。”
后来，有靶向药，她就吃上了靶向药，病情相对得到的控制，一直陪伴在她身边的就是老伴。
可惜，在2011年，老伴不幸遭遇了车祸，头部受到严重的创伤。
抢救回来后，能认识人也可以说话，但不能跟以前一样，行动不便，生活需要照顾。
于是，这让她有了活得更久的渴望，她说：很害怕，怕自己先走了，留下他一个人，他怎么办？
于是照顾老伴的重担，基本落在她的身上，以前是老伴照顾她，现在是她要照顾老伴，一日三餐，洗澡，陪伴照顾。
就这样，从患癌到现在，一晃就过去了15年，在照顾老伴的过程中，她感觉特别的幸运，癌症复发转移没有再找上她，
她说：我真正幸运的是拥有积极的心态，从一开始就摆脱了癌症患者的身份。
在患病之后，没有什么比得上家人的关怀，有些事情也没必要放在心上。
她总结自己的抗癌经验就是：我没把自己当做一个癌症患者。
四、康复说
癌症是一个过程，不是一个结果，所以你学会把这个标签忘记。
这个结果，是可以随着你思维的转变，饮食及生活方式的改变而发生变化。
你不妨给自己树立一个目标，完成之后又给自己树立另一个目标，实现目标后给自己奖励，你会发现自己也很厉害。
你要相信：世界上有一个人能获得抗癌的成功，就说明你也可以！
请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！
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