癌症百科5大女性抗癌明星排行榜
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第922篇文章，希望对你的康复有帮助。
很多女性在确诊癌症的时候，内心里常常恐惧，总是想着不好的事情，害怕复发转移，成天担惊受怕，吃不下，睡不着。
癌症真的那么可怕吗？癌症真的是不治之症吗？癌症真的就代表着死亡吗？
那么今天带你认识一下这些女性抗癌明星，她们是如何在患癌后活过了那么长的岁月。
第5名
名字：张明珠，被称为：中国最美老寿星
癌症：88岁时患肠癌
抗癌时间：出生于1905年，88岁时患癌，至今115岁，抗癌27年
她有两大习惯，一是坚持走路，各大公园都是老人经常去的地方，那里的常客大多认识她，她也乐意与大家聊天。
二是晒太阳，饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。
她88岁的时候患肠癌，一共做过3次大手术，切除了全部结肠，大肠也被切掉了1米。
别人对癌症非常害怕，对手术更是恐惧，但她满不在乎地说：“癌症，癌症，就是不死之症，我要跟癌症作斗争。”
每天早上睡到自然醒，起床活动和看一会儿电视后，再睡一个多小时，午饭后还要睡大约3个小时。
充足的睡眠，保证了足够的精力，也使得皮肤光滑润泽，富有弹性。
她平时就爱涂脂抹粉，衣服上还要洒点香水，喜欢穿颜色鲜亮、款式新颖的服装，孙子辈们也总会给她送些纱巾之类的小礼品，她总是十分开心。
她荤素搭配，合理饮食，吃东西要吃得杂，比如，玉米、白薯、南瓜、米饭、馒头等。
她还最爱吃红烧肉，不过她会适量的食用，有专家分析，她的好皮肤源于此。
要想健康长寿，就一定要心态平和、不生气，“马马虎虎”，忘记自己的年龄，也是长寿的秘诀之一!
饮食有度，睡眠要足;多晒太阳，多做运动，心态平和、不生气。
第4名
名字：史安利
癌症：1985年乳腺癌，2003 年，史安利被查出直结肠癌，2015年右侧（原发）乳腺癌，
抗癌时间：抗癌35年
即便面对疼痛、放化疗的副作用，在身体极度抗拒的情况下，她始终坚信，既然老天已经给过她一次重生的机会，就会再次送给她好运的。
她是中国癌症基金会副秘书长，她始终心系社会，第3次乳腺癌术后还没到一周，她就出席了“国际乳癌患者知识大会”的开幕式。
她手术完以后，衣服里面是绷带，各种管子全用纱布绑好了，到大会上发言。
大会都有配备救护车，她发完言以后就到救护车上去化验、输血。
从她的精神状态是可以看出刚手术完是特别痛苦的，非常不好，但是她一直自己坚持着，从开幕式坚持到闭幕式。
令人尊敬的不仅是她对抗癌症的勇气，还有她对康复事业的执着与付出。
抗癌名言：天将降大任于斯人也，必先苦其心志。
第3名
名字：于蓝
癌症：1978年乳腺癌
抗癌时间：抗癌42年，至今98岁
她多次说：“我首要就是心态好，没什么发愁的事儿。”
恰是如斯，已经98岁高龄的于蓝，除了动作略有不便，依然精神矍铄，脑子脑壳清楚敏捷。
她天天早上6点准时醒来，在床上敲打身体，按摩身体关节，无论冬夏，持之以恒。
晚饭后，泡脚、看电视，9点半准时睡觉，每月和亲属她友打打麻将、聊聊天。
她坚持天天写书，画画，锤炼自己手脑协调能力，防治大脑衰老。
她遵循现代摄生理念，天天只吃八分饱，饭菜荤素搭配，清淡为主，而且从来不吃动物内脏，偶然吃一点红烧肉。
抗癌名言：我首要就是心态好，没什么发愁的事儿。
第2名
名字：宋美龄
癌症：乳腺癌
抗癌时间：1898年生，40岁时患乳腺癌，2003年去世，享年106岁
遇到不快的事，找三两熟人谈天，借机将胸中郁积之气吐光。
早餐是一杯牛奶、两片吐司、一点黄油，外加一碟盐水浸过的芹菜之类的蔬菜。
午餐为一盘生菜沙拉、半碗米饭，也有少量的汤。
晚餐仍为半碗米饭，如干菜焖肉、黄鱼汤、鸡爪子和鸡翼等。
她最喜欢吃新鲜的荔枝、菠萝、猕猴桃，尤喜欢用加了薄荷的菠菜汁和青番茄汁。
一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。这样的全身按摩可以促进血液循环。
抗癌名言：心中不留气！
第1名
名字：秦怡，被周恩来总理誉为“中国最艳丽的女性”
癌症：44岁患乳腺癌，现年98岁，抗癌54年
不要被来势汹汹的疾病所吓倒，要固执起来，与疾病抗争。“阴郁以前就是早晨，光耀的明天就在前头！”
秦怡经常做“放松功”，即把手搁在腿上，悉数放松下来，自己的思惟也放松，感受哪个处所没有放松就放松哪儿，结合着深呼吸，让人体舒畅一些。
即使她经验了婚姻和家庭的不幸，自己也身患癌症，仍然笑对风雨。
“我平时靠散步与快走来锤炼身体，天天平均走到5千到1万步。
西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。行走增加了我的体质，我感谢行走。
不要被来势汹汹的疾病所吓倒，要固执起来，与疾病抗争。
当你看完她们的故事时，心中的恐惧是否放下？她们能做到，你也一样可以的！
请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！
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