有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第920篇文章,希望对你的康复有帮助。
一、致癌因素:心态不好
昨天一位乳腺癌患者给我信息:曹老师你好,我就在想我的致癌因素是心态不好,不吸烟,不喝酒,不吃垃圾食品,怎么会就得癌症呢?
不知道该怎样才能做好心态?就感觉干啥都没兴趣没劲头,不像之前干啥都有精神。
感觉自己就是一直心绪不好,爱哭,钻牛角尖,生闷气,好争强好胜,不满足。
有你给我指导后比以前好多了,起码遇事还能自己宽慰。
可能有很多患者与她一样,其实就一个长期心态不好,对身体的危害程度就已经足够大。
在身体愈合的过程中,情绪的作用是很重要的。
二、看一下情绪对比反应
无论是过去还是现在,如果你非常怨恨某一个人,你想象一下,假设你突然和他狭路相逢,你的身体会有什么样的反应?
你会不自觉的身体紧绷,咬紧牙关,或者还会流露出怨恨的面部表情。
你可能还会感觉到自己的胃部紧缩,你甚至会攥紧拳头,手臂向身体靠拢,唯恐避之不及。
你可能会掩饰自己的情感,在表面上看起来很平静,但是你会感觉到自己的身体在紧绷收缩回避。
因为你在克制自己的怨恨情绪,所以你会感到自己仿佛是在弯腰蜷缩,这种感觉会很冷、很紧张、很僵硬,而且你会感到焦躁不安。
当你满怀怨恨的时候,你就会感到浑身不自在,这种感觉类似于跟癌症一样。
如果真是这样,这种怨恨的情绪怎么可能不影响你的身体愈合呢?
你在脑海里回想一下自己很喜欢的人,或是你们已经有一段时间没有见面了,但你真心喜欢和这个人相处,你现在想象一下你和他不期而遇的感觉。
你的身体又会有什么反应呢?是容光焕发!你可能会挥舞着手臂,面带微笑,甚至开怀大笑。
这时你可能会注意到自己的身体,很温暖,很放松,甚至有些小激动,觉得你们会彼此贴近,拥抱。
当你兴高采烈地迎接老朋友时,你会容光焕发,身体中的每一个细胞都高兴的唱起歌来。
这种喜悦的情绪是健康的情绪,也是疗愈的情绪。
看到这里,你应该很清楚的知道,情绪对身体的影响,你应该选择哪种情绪。
如果你想改变,你不妨先来了解情绪发生的过程。
三、情绪是如何引起的?
你之所以会产生某种情绪,通常是因为自己经历的某件事情所引起的。
比如你之前会生气,是因为某个人所做的某些事情激怒了你,或者是你曾经有过不幸的经历,这些经历相关的事情都会令你感到悲伤。
你觉得焦躁不安,可能是由于害怕未来可能发生你不希望发生的某些事情。
有些人整天情绪沮丧,喋喋不休地抱怨不停,“我当然生气,我告诉你他到底做了什么事情”,然后就开始喋喋不休。
如果你跟这些人待在一起,你会有什么感觉?
但是有些人总是以乐观积极的态度面对生活,为人处事幽默风趣,待人热情,富有爱心,同情心。
他们总是表露自己的喜悦心情,“我当然高兴啦,我给你讲讲我孩子的成功吧。”
你是否更喜欢和他们做朋友?
我相信你肯定会选择乐观积极面对生活的人,因为他们会带给你快乐舒适。
那么情绪都是有事件引起的,如果你没有愉悦的事情,你可以去靠近这积极乐观的人。
为何同样遇到的一件糟糕的事情,你看到的是悲观绝望的一面,而他总能看到的是乐观积极的一面呢?
你的心情非常差,但是通过跟他的交谈,通过他的开导,你的心情立刻就可以变得好起来。
当你受到某种情绪的困扰,感觉到心烦的时候,你可以换换心情,这是一种简单去有效的方法。
就像看电视时,你看到了一部恐怖片,你很不喜欢,那么你可以立刻换台,然后看一些愉快的节目。
心情同样也如此,你可以把这件事情放下,然后去想能够让你快乐的事情,你原来紧绷的脸会不自觉慢慢露出了笑容。
四、心情好,身体好
有一位患者叫做杰斯,在几十年前他患上了一种难治的白血病,在其后长达12年的时间里,他断断续续做了很多次的化疗。
那时的化疗药物有很强的副作用,每次化疗之后都会出现强烈和不可控制的呕吐反应,并且持续好几个小时。
其实事实上杰斯并不惧怕接受化疗,在每次住院期间,他都会热情、友善的对待病房里的每一个人,并真心感谢别人对他的帮助。
最为可贵的是当他被化疗的副作用折磨的时候,他就以自己特有的幽默方式泰然以对。
为了应对化疗后长时间的痉挛性呕吐反应,他找到了一种幽默的方法。
他走进另一间病房,然后跪在地上,用手和膝盖在地上爬行,惟妙惟肖的模仿小狗。
他发出的干呕声音就类似于犬吠,与此同时,他还在其他患者的病床前,抬起一只腿模仿狗撒尿的样子,他的笑容和滑稽的动作经常会把患者逗得哈哈大笑。
有一部电影《心灵点滴》,是根据一位帕奇医生的事迹改编成了电影。
他为了缓解病人的痛苦,并且更好的和病人沟通,帕奇医生尝试着用幽默的语言和扮演小丑来逗乐病人。
心情好,能释放下压力,促进身体恢复。
五、硒教授关键说
正面的情绪有益健康,不仅可以提高身体的抗病能力,还可以提高身体的自愈能力。
你想要获得其康复,那就开始自我情绪调节,心情好,身体才会好。
请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。
你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!
硒教授曹三玲个人简介癌症康复意象自我治疗创始人硒应用专家互联网硒应用培训导师
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