曹三玲:癌症晚期的他奇迹般活12年,秘诀在于他做了这些改变
有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第912篇文章,希望对你的康复有帮助。
一、癌症晚期也有希望?
昨天有癌症患者看了文章《肿瘤变成小节节,如何实现不治自愈?》问:是不是癌症晚期也有希望?
其实,硒教授想说的是:希望在每一位癌症患者的手中。
因为,临床上有很多癌细胞是可以逆转为正常细胞,这个前提条件就是把体内容易癌变的内环境变成正常的内环境。
当你能通各种努力,创造出正常的内环境,癌症康复就是可以实现的。
那什么因素会造成容易癌变的内环境呢?
二、容易癌变的内环境因素
每个人身上都既有原癌基因,又有抗癌基因。一般情况下,它们都处于封存不动状态。
这种状态让人体保持健康的状态,就是不得癌的状态。
但在特殊情况下,原癌基因被激活或抗癌基因丢失,人就会患上癌症。
原癌基因的被激活和抗癌基因的丢失,引起人体内环境失衡的因素有2方面:
1、个人的精神心理因素2、自身的生活方式
昨天已经讲解了精神心理因素,今天重点讲自身的生活方式。
三、不良生活方式的危害
不良生活方式也是通过加剧“内乱”而影响癌症的发生发展的。
1、引起癌症
在日常生活中,很多人生活压力过重,又不善于发泄,起居无规律,生活节奏紊乱,
少食或不食新鲜水果和蔬菜,长期食用腌制或油炸食品,包括长期使用一些化妆品等,都有可能引发癌症。
据研究发现,胃癌、肠癌、肝癌、喉癌、食管癌、肺癌、胰腺癌、胆管(囊)癌、乳腺癌、前列腺癌的发生发展,都与饮食不当有密切关系。
而长期过量摄入高热量、高蛋白质、高脂肪食物是触发这些高发癌症的罪魁祸首。
肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、大肠癌与吸烟、饮酒和水果蔬菜摄入量不足等密切相关。
经常以车代步、以电梯代步,易患大肠癌;口腔不洁易患口腔癌症;
不洁性生活可致阴茎癌与宫颈癌;长期吸烟与被动吸烟、厨房空气污染,可致肺癌、胃癌、喉癌、膀胱癌等。
2、加快死亡
吸烟可导致约85%的肺癌患者、80%的喉(咽、口腔和唇)癌患者、75%的食管癌患者、45%的膀胱癌患者、30%的宫颈癌患者和20%的胃癌患者加速死亡。
吸烟者的癌症死亡率比不吸烟者高2倍,重度吸烟者高达4倍以上。
四、与癌相关的不良生活方式
1、不合理的膳食
随着生活水平的提高,人们开始步入一个单纯追求味觉享受的误区,而很少重视合理的科学进食。
2、吸烟
吸烟是人类近2000年来染上的一种不良行为。烟草中有超过3000种化学物质,其中多链芳香烃类化合物和亚硝胺均有很强的致癌活性。
3、心理紧张和压力
生活节奏太快,岗位竞争激烈,工作压力过大,也影响到精神压力过大。
另外家庭生活环境不好,家人关系不和谐,使得长期心情不悦,压抑郁闷,又得不到很好的开导宣泄。
4、缺少运动
现在人们出门有汽车,上楼有电梯,办公现代化,家务劳动社会化乃至于现代人连走路都越来越少。
五、肺癌晚期的他奇迹般活着
2007年,他被诊断为“肺癌晚期”,且转移到了颅内。当初医生认为他“活不过三个月”,但如今他已经活过了12年。
他就是凌志军,人民日报社资深记者、作家,他写的《重生手记》记录了自己的康复过程的心得。
凌志军的经验是:把性命托付给自己,走出一条适合自己的康复之路。
除了进行肺部的手术外,他没有接受其它更多的医学治疗,而是采用着非医学治疗方式。
他把以前忙碌的节奏按下了暂停键,解下了手表,清除了工作日程表,把曾经工作的目标变成了完成人生10件事的目标。
他每天可以悠闲的花半个小时吃一顿早茶,下午花半个小时静坐品茶。
从饮食和起居习惯开始,凌志军彻底改变了自己的生活,每天,他重视的五件事是:吃、喝、拉、撒、睡。
在吃的方面,要足够杂,足够粗,足够素,足够天然;他每天要喝2400毫升水;
让自己的排泄每天都有规律,同时观察大小便的颜色和多少,间隔时间;每天的睡眠不低于8小时。
春秋季节,盛夏9点之前和下午5点之后,他会来到户外,裸露50%的皮肤晒太阳。
就算不能补充维生素D,“我的生命再次被阳光照亮,生机和活力不知不觉重新回到我的身上。”
每天让自己走5公里,每一步都在享受着生命在于运动的乐趣。
他还去一些气候和空气好的地方疗养。去苏州的第二天,开胸手术后的正常反应胸闷和咳嗽就减轻了,五个月后咳嗽就好了。
他还去了深圳东郊隐居,或漫步海边,或在山间拾级而上。他终于又回到了滑雪场,重温了这种野性和富有刺激性的运动。
2012年3月15日,经过新一轮的复查,凌志军颅内病灶几乎完全消失,肺部和腹部未见新的异常。
他最大的感悟是:打开康复之门的钥匙在我们自己手里,人体有你想象不到的强大自愈力。
当人有不适或生病时,自愈力可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能。
从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是我们自己。
五、硒教授关键说
通过建立健康的生活方式,树立防癌意识,切断生活方式与癌症的通道,选择平衡膳食、戒烟限酒、适当增加运动并保持乐观心态,可以预防40%左右的癌症发生。
1998年8月第17届世界肿瘤大会上专家们明确提出:“人们若想远离癌症,最有效的途径是彻底改变不良的生活和饮食习惯。”
请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。
你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!
硒教授曹三玲个人简介癌症康复意象自我治疗创始人硒应用专家互联网硒应用培训导师
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