曹三玲:癌症患者要迈向康复,学会从5点调整自己
有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第888篇文章,希望对你的康复有帮助。
一、5分钟就不疼了
昨天一位肺癌的患者说:今早起床后,感觉到全身像串气一样疼,这里疼那里疼,心里难受了,头脑也把握不住。
还好想到这个练习(恐惧紧张时请记得做这个练习),太神奇了,我循环听着,学习着,5分钟就不疼了。
原来是因为近期家里来客人,然后陪着逛商场,大概劳累了。
现在临近年关,很多亲戚朋友之间相互之间探望。特别要注意,别过度的劳累。另一个方面,别忽视了心理、情绪调节。
二、患者的心理现状
很多癌症患者刚完成医院制定的手术、放化疗措施后或刚从医院出来,往往感到迷茫无助,不知道今后的路该怎么走。
有的患者以为手术、放化疗都做了,应该没有什么问题了,可以放松下来休息休息了。
有的患者整日生活在不安中,生怕哪一天会再复发出来。
有的从此觉得低人一等,瞒着所有的亲戚、同事、朋友,自己也带着沉重的精神构锁生活。
三、心理因素的影响
为什么硒教授一直强调着要学会调整心理呢?因为心理因素在癌症的发生发展和转移中都具有重要的作用。
大多数患者都有怕复发转移的心理隐患,有些甚至不久就发现了复发转移。
如果不能克服心理障碍,免疫系统可以加快受损,这对康复十分不利,由此导致多数患者不是死于治疗期,而是死于康复期。
1、精神心理可明显影响神经、内分泌与免疫机制,而后面这些则是正常组织赖以生存的“内环境”中的主要要素。
紊乱的神经、内分泌与免疫机制,促进了癌细胞发生、发展与恶化;
而协调有序的神经、内分泌与免疫机制,则有助于阻抑癌细胞发展,促使其康复。
2、癌症只是慢性病,需要漫长的治疗过程。在这一过程中,没有良好心态的支撑,是难以想象的。
每日皱着眉头,十分悲观,即便是天天吃药治疗,疗效也要大打折扣。
正如“运药者,神气也”(这是明朝名医张景岳的名言,意思是说:要促使药物在体内很好发挥作用,还有赖于精神心理的配合)。
四、如何调节情绪?
1、正确认识癌症治疗及自身现状,以积极态度,正确方法主动追求康复。
主动追求康复,是最重要的。癌症已经出现,问题是你如何看待它。
你把它看得太重,它有可能会压垮你,让你始终都处于抑郁、消沉、失望、无奈之中,甚至自暴自弃。
如果你把它看作是困难,与你玩一次挑战的游戏,是考验考验你的毅力,那么,你只需要坚持,就能跨过去。
2、适度的运动可促进代谢,增强免疫功能,并消解心理隐患。
你可以选择你喜欢的运动,或者是开始学习郭林气功,在专注于运动的过程中,你可以放松。
坚持的锻炼,可以提升你的身体机能,还可以增强你的抗压能力。
当运动完,一身大汗出来,你可以感受到淋漓尽致的轻松。
3、正确的饮食是抗癌防癌的物质基础。饮食是一门学问,吃得营养,吃得科学,吃出健康对癌症患者尤显重要。
如果说,你不会,很简单的方法就是买书回来看,通过学习,通过尝试,找到最适合你的健康饮食。
你要去挑战,就要让自己从各个方面都去接受。
4、患癌后,家庭环境、亲朋关系、工作关系等都会发生一些变化,你要坦然的接受。
要学会及时的调整,以身体的康复为主要,其它的都是次要,因为留得青山在不怕没柴烧。
也许你不工作,仅在做自己喜欢的事情,可能会出现你意想不到的事情。
山东一位肠癌患者张冀,全身转移,自杀过,但被抢救回来。
他想着可能是上天还不收他,那就算了,没有再采取任何的治疗。
于是他想到以前有一个爱好:微刻,然后就开始投入到里面,没想到专注于微刻之后,身体的疼痛减轻了。
于是,他更加专注,后来因为微刻作品而出名,生意做得很红火。而神奇的是,他的疼痛消失,后面复查完全的治愈了。
5、出院后康复治疗方式的选择尤为关键,需好好考虑如何运用最合理的方法,对抗残余的癌细胞,达到康复的目的。
肺癌晚期的凌志军,医生预判“3个月”,可是他用脑子救了自己的生命。
不管是面临手术,还是治疗,他都去学习参考更多的知识后再做决定,他选择做肺部的手术而不做脑部的手术,他选择非医学的疗法而不是化疗。
他通过调整自己的心态,饮食,关注吃喝拉撒睡,每天接近大自然,接受阳光。
他订下自己想要做的10件事情,然后凭着毅力,一件一件的完成。
一位被预判“只能活3个月”的肺癌晚期的患者,能重返滑雪场,12年过去了,还健康的生活着。
五、硒教授关键说
俗话说:“心态决定性格,性格决定命运。”而在癌症领域,则可以说,心态决定着康复的成功率有多大!
你想要什么样的结果,不是医生决定的,而是你自己决定的。
你换一个思路,有时自我解嘲,阿Q精神一下,走出癌症的阴影,就会有阳光,就会有明天。
放下沉重的负担,退一步海阔天空。
请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。
你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!
硒教授曹三玲个人简介癌症康复意象自我治疗创始人硒应用专家互联网硒应用培训导师