曹三玲：成功抗癌10多年，她只凭这1句话

参加完意象治疗癌症康复公开课后，我根据其中一位患者的疑惑问题写了一篇文章，他的问题是：

这么好的事难道会发生在自己身上？虽然道理都明白，还是难坚持，虽然说有人因此而获益，但是我老觉得那不会是我。

他看到这篇文章之后，昨天这位患者给我发来信息：

看到了你的文章，开始觉得是自己是不对的，人要看得开，不能画地为牢，要敞开心扉，相信自己，相信奇迹就会发生在自己身上，没有什么不可能。

我对他说：相信就会驱动您的行为，有积极的行为，就会有所改变，改变就会慢慢逆转！

他说：是的，我会努力的，相信你我才听您的课，其实我在坚持练习，希望会出现奇迹！

当你开始相信的时候，信念就已经发生了改变，而你想要的康复就是从改变信念开始。

她叫王春雪，是一位神经精神医学和睡眠医学的主任，除了是医生的身份，她还是一位乳腺癌患者。

在她36岁的那一年，在一次体检中意外发现自己得了乳腺癌。

她在与病魔的抗争过程中有过心酸，也有过退缩，但更多的是勇往直前。

在她抗癌的过程中，更多的是反省以及总结。

当她被确诊为乳腺癌的时候，虽然难以接受，但是这是事实，无法改变。

一度的茫然之后，她开始去思考，自己体内的肿瘤是从哪里来的？自己为何会得了癌症？

多年的医学知识让她清楚的知道，产生肿瘤是人体免疫崩溃的一个表象。

人体免疫机能是平衡的，才能保证人体不受到外界的病毒、细菌以及不让体内的自身细胞发生变异。

但是现在年纪轻轻免疫系统就崩溃了，一定是因为在日常的生活中做了很多违背生命进化规律的事情。

她用自己的方法去分析，用自己的意志去克服，去改变。

1、压力过大

她经常会感觉到压力非常大，工作的压力，学习的压力，事业的压力，家庭的压力。

由于压力的问题会导致情绪不好，有时抑郁，想不通，有时烦躁，心情不好。

当这种压力一直积压，情绪就开始失控，心理神经免疫失衡，就会导致身体的免疫机能也会变差，最终把身体压垮了。

2、饮食不规律

一个人一生中大概要吃60吨左右的食物，而人体就需要靠这些食物来维持人体的健康。

如果说吃进去的食物有问题，那么你身体的每一个细胞都会出现问题。

自己的研究是精神神经医学，知道好好吃饭对大脑也特别重要。

大脑的重量只占全身的2%，但是它需要的营养和血流占到全身的20%，吃的东西不健康，那么有20%都跑到大脑里面。

大脑的中枢神经系统不好，指挥系统就会失灵。

在医院里面由于平常工作比较忙，有时候三餐不规律，而且没有更多时间考虑营养方面的摄入。

3、睡眠不足

人体的很多功能的修复都是在睡眠中完成的，特别是免疫系统，如果天天熬夜，睡不好，免疫力就会变差，就容易生病。

睡不好觉，会影响身体的免疫平衡，尤其是癌症患者，每天需要消耗很大的能量，如果睡不好就会大大破坏人体的免疫力。

她回顾生病的前几年，因为攻读博士又工作，所以每天忙得焦头烂额，经常一天只睡4个小时。

加上在医院里面还经常上夜班，身体就不受重负，细胞的癌变就是不受重负的反馈。

4、运动缺乏

运动对于人体的的重要性，虽然心里非常的清楚，但是由于工作忙起来的时候，根本没有去进行过有规律的运动。

只是偶尔空闲一点的时候才去散一下步。她意识到没有进行主动的运动，其实就放弃了生存的本能。

她一边反省自己，一边重新纠正自己，调整工作跟生活。

当通过纠正，身体的环境慢慢恢复平衡的时候，她慢慢的走向了康复。

获得康复后，她继续在医生的岗位上为病人服务，以自身患癌的经历去劝告更多患者，不要等到患癌后才意识健康的重要。

要在没患病之前，努力的纠正生活方式，让身体的内部保持平衡。

王春雪教授说，“我之所以能承受这么大压力，历经10几年的时间与癌魔成功抗争，只凭一句话，就是知识改变命运，行为改变健康。”

癌症康复的开始源于你的康复决定。

当你下定决心要康复的那一刻开始，大脑就会指挥着你你做出很多的主动性行为。

主动的学习癌症相关的知识，主动去寻找康复的路径，主动去练习各种方法，主动去建立积极的康复目标，落实到每一天的计划当中。

当你每天以康复为目标，你会思考你想的是否健康，你吃的是否健康，你睡的是否健康。

当你每天想尽办法让每一天新生的细胞会变得更加健康，康复就是必然的。

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

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