曹三玲：癌症康复的1大绝学

刚刚一位子宫内膜癌的患者给我信息：放疗完了，总打哈欠，就是眼睛睡不着，总感觉没有什么开心的事。

前些天，一位鼻咽癌患者家属给我信息：我无助至极，我是话多的人，他是内向的人，有什么也不主动与我说，有时候心情很郁闷。

看到他化疗反应大，自己会为他的事失眠，也许是想得太多，在乎太多，担心太多，最重要的是害怕失去。

有时候找不到合适的人诉说，一见到他难受，就会偷偷的哭了，在生活中已感觉不到开心的事情。

这是很多癌症患者及家属心情的缩影，因为头上架着癌症，无法轻松起来，无法感受生活中的美与快乐。

可是癌症的康复所需要的与这种心情又往往是相反的，要乐观快乐才有胜利的可能，而悲观失望只会越来越差。

其实这些案例有很多，不用硒教授在这里与你详说，只是要与你分享，抗癌明星成功的“绝招”。

在癌症康复得好的人都有一些经验和“绝招”，总结起来，可概括为五大“绝学”，今天先与大家分享第1大绝学：

现在，很多人职位越来越高，人越来越严肃；很多人越来越有钱，人越来越痛苦。

笑是心理健康的标志，鲁迅先生曾说过：一个人如果停止了微笑，他的生命也就终止了。

中国也有句老话：笑一笑十年少，愁一愁白了头。最近我还听说：笑一笑十年少，笑十笑百病消。

还有一位哲学家讲过：生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。

我们的生活是自己做主，你高兴你就幸福，你悲观你就痛苦。

笑是精神乐观的表现，是幸福、快乐、成功的标准之一。笑是人天生的本领，是人的基本功能。但是，现代人的这种功能慢慢退化了。

美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。

他说：“笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”

可别小看了笑，笑有19种，微微一笑牵动面部13块肌肉，哈哈大笑人的面部、胸部、腹部的肌肉都参与运动。

人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。

笑不仅是人们心情愉悦的表现，笑还能给我们带来以下十大惊人作用

你每笑一次，心灵就发生一次良好的化学反应，大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力，使人心情开朗，精神振奋；

当你笑时，大脑的快乐激素便会释放，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛。

古人说，最能笑者最健康，最乐观者最长寿。科学家说，“乐观是养生的唯一秘诀”。

如果你感觉你笑不出来的时候，可以去看搞笑的电影、视频、笑话、相声等，让自己可以在无意之中捧腹大笑。

在笑中，释放你的压力，让快乐激素修复你的身体。

1、诺曼

诺曼.卡森斯被诊断罹患了癌症，医生告诉他，只剩下几个月的日子可活。

于是他决定自己来治疗，三个月来，他只看爆笑的影片，持续地笑呀笑。

他告诉所有的亲朋好友，如果不是带着快乐的事情，快乐的故事来看他，就拒绝见他们。

他明确的与他们说：我的生命已经承受不起压力与痛苦，余下来的日子，想要快乐的度过。

就在三个月，疾病从他身上离开，医生直呼他的康复简直是个奇迹。

诺曼在笑的同时，释放了所有的消极性，于是也释放了疾病，笑，对他来说是最佳的良药。

2、凯西

凯西.古德曼被诊断出罹患乳腺癌，当她听到诺曼.卡森斯的故事后，她大受启发，把笑纳入她治疗的一部分。

她以强烈的信心，真的在心中相信自己已经痊愈了，每天都会对自己说：感谢我已经好了！

她一直持续不断地说：感谢我已经好了，她的内心里面相信自己已经痊愈，她看待自己，有如身体从来没有患癌一般。

她疗愈自己的方法之一，就是去看爆笑的电影，一直笑呀笑。

她说：我的生命再也承受不起压力，因为我知道尝试自我治疗时，压力是最糟糕的事。

从诊断出癌症到痊愈，她前后大约花了三个月，而且没有使用任何放射线或化学治疗。

凯西美丽又激励人心的故事，说明了在她身上获得康复的三个巨大力量：

把生理上的压力拿走后，身体就会执行它天生的功能——它会自我治疗。

你不必艰苦奋斗来摆脱癌症，你只需要释放掉负面的思想，让身体原来的健康状态重新出现就好，方法就是这么简单，你的身体会治疗自己。

不论你的身体已经显现出什么症状，你都可以改变它！

开始去想快乐的思想，让自己处于快乐的状态。

此刻，你可以把手指放在“快乐”的按钮上，现在就按下它，不论周遭发生什么事，持续紧紧地按住它，开启你的快乐之旅。

请坚信：癌症无法在处于健康情绪状态的身体中存活！

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