[如何补硒]每天的补硒量是多少?
[如何补硒]每天的补硒量是多少? 硒作为人体必需的微量元素之一,适量摄入能够促进人体健康,过少,过多摄入都不利于健康保护。 目前,根据中国营养学会的推荐,健康人群硒的适宜摄入范围是每天60-250微克。这个范围是怎么来的呢? 在这一点上,中...
[如何补硒]每天的补硒量是多少? 硒作为人体必需的微量元素之一,适量摄入能够促进人体健康,过少,过多摄入都不利于健康保护。 目前,根据中国营养学会的推荐,健康人群硒的适宜摄入范围是每天60-250微克。这个范围是怎么来的呢? 在这一点上,中...
[如何补硒]硒的缺乏与过量有什么危害? 缺硒是发生克山病的重要原因,缺硒也被认为是发生大骨节病的重要原因。大骨节病是一种地方性、多发性、变形性骨关节病。它主要发生于青少年,严重地影响骨发育和日后劳动生活能力。 过量的硒可引起中毒。表现为头发...
[如何补硒]人体为什么会缺硒 ? 硒是地壳中含量极微的稀有元素,是人体必需的微量矿物质。人体中有一种非常重要的抗氧化剂,即谷胱甘肽过氧化物酶,硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分,此酶可发挥抗氧化作用,是重要的自由基清除剂。 缺硒是引起克山病、...
[如何补硒]缺少硒有什么症状? 在我国因硒缺少引起的地方病波及东北到西南的十多个省和自治区。已发现的克山病和 与缺少硒有密切关系。 克山病多发生在生长发育的儿童期,以2—6岁为多见,同时也见于育龄期妇女。主要侵犯心脏,出现心律失常、心动过速...