我的一个问答视频，在抖音上有接近90万人的观看过，下面的评论非常多，专门由助手去回复。

为什么评论很多？

由于每个人都有自己的观点，救与不救？与自身的经历与立场有关，并无对错。

提到癌症很多人就想到绝症两个字，特别是癌症晚期，总认为命不久矣，常陷入死亡的恐惧当中。

其实很多癌症，包括癌症晚期，经过治疗症状可以得到改善，部分还能有效延长寿命。

为什么不是大部分呢？因为，用药的效果、治疗的效果、康复的结果往往与患者本人有很大的关系。

如果一个人总是陷入负面的情绪，觉得自己运气太差，命运对自己不公平，认为自己好不了，神仙也难救治。

人为什么会得癌症呢？是多种因素综合的结果，并不是因为运气的问题。

经常熬夜加班，喜欢趁热吃，口味较重，爱吃咸的、甜的，不运动，熬夜会导致免疫力下降，而吃的食物太烫会诱发食管癌。

长期处于辐射环境工作，接触染发剂、油漆、化工涂料，从事挖煤、石棉等职业都会增加患癌机率。

如果家族中有人患癌，那么家族中的人患癌几率就会高于普通人。

有些是因为基因，有些是因为相同的不良习惯，比如说乳腺癌、胃癌、结肠癌等等。

在现代社会，生存、工作、教育、家庭的压力都很大，很多人焦虑不安。

工作不顺，家庭不如意，生闷气，发脾气，无法控制自己，常常在失控后又陷入后悔当中。

当多方面因素综合的时候，会抑制人体的免疫系统，从而导致正常细胞变异，癌细胞就会逐渐成形，导致器官组织病变。

所以说如果检查出癌症抱怨也没有用，最重要的事情是积极应对，积极抗癌，向抗癌成功的人学习经验。

李开复，曾经被检查出淋巴癌，尽管是晚期，但是他并没有自暴自弃，怨天尤人，而是积极从自身找原因，坚持和癌症抗争。

现在多年过去了，他获得了抗癌成功，他的一些抗癌经验，值得你学习。

以前，他是工作的铁人，常常在凌晨2－3点的时候回复邮件，为了提神，常喝咖啡。

患癌后意识到自身的错误，认识到要想身体快速恢复就要把睡眠质量提高。

如果睡眠不好，整个人抵抗力都会降低，自己能做的就是早点睡觉，增强免疫力。

他一改以前的习惯，每天十点准时睡觉，早上7点起床，睡够8个小时。

充足的睡眠可以让人精神充沛，身体内的细胞更具活性，

以前他还嘲笑自己经常运动的好朋友，觉得运动是浪费时间，总觉得自己不运动，体质也很不错。

患病后才开始意识到锻炼的重要性，不管怎么忙，每天都会留出一个小时专门运动。

运动起来，他才切身感受到运动的好处，建议多做有氧运动，比如说跑步、游泳、爬山等等。

以前工作压力太大，喜欢吃重口味，三餐还不规律。

患病后，三餐饮食前先吃一小碗蔬菜汤，然后再正常吃饭，可以控制饭量避免自己吃得过饱。

刚开始不太习惯，觉得蔬菜汤寡淡无滋味，等到坚持一个星期就慢慢适应。

他还开始喝精力汤，通过调整自己的饮食，发现自己的身体状态发生很大变化。

血脂和血糖有所下降，血压也趋于稳定，各项指标都在往好的方向发展。

身患重病的时候会产生消极情绪，这很正常，但是就怕你长时期沉浸在负面情绪中。

不仅对自己的病情没有帮助，还会给关心你的人带来伤痛。

他的心态调整得很好，在与家人与朋友的交流当中，常常很幽默，不仅减轻了自己的压力，还让大家都笑起来，释放压力。

曹老师请你记住：如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找我聊一聊。

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