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6个必杀技助你成为抗癌“战士”!

6个必杀技助你成为抗癌“战士”!

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2416篇文章,希望对你的康复有帮助。

6个必杀技助你成为抗癌“战士”!

“曹老师,我现在最担心的是复发转移,我怎样才能预防它,康复得更好一些?”

每位癌症患者经历癌症治疗后,内心里都有一个担心:担心复发转移;

同时也有一个强烈的愿望:好起来,才对得起所有关心自己的人。

担心与愿望共存,有时候担心会占上风,有时候愿望又占上风。

那么,在这样的情况下,怎样才能让自己的愿望实现呢?

今天硒教授教你6个必杀技,让你自己成为勇敢的抗癌战士。

1、拥抱正能量

面对癌症,面对治疗,你可能会有各种的负面情绪,如抑郁、焦虑、无助、绝望、害怕疾病复发、身体形象受损、失去动力等等。

这些心理变化,短期内不会对身体造成大的影响,但如果这些心理问题持续存在很长时间,那么这是不利于康复的。

当你意识到你在受负面情绪控制的时候,你不要想着自己一个人去面对,而是学会主动地寻找解决方法。

哪些人带有正能量?哪些人可以给我帮助?哪些人对我的作用大?

当你感到害怕的时候,你向这些正能量的人倾诉,把你的担心、困惑告诉他们。

他们会在你身边支持你,激励你变得勇敢,并且与你在一起,推动着你前进。

让你担心的事情不再担心,害怕的事情不再害怕,原来艰难的决定和选择都会变得容易。

他们的陪伴,话语的鼓励,会像阳光一样带给你温暖,而且可以毫不费力地减轻了你的负担。

除了生活中积极向上的人之外,你还可以主动的阅读励志书籍,听振奋人心的音乐,参与有意义的活动等。

这些积极的正能量,可以让你在面对癌症治疗及康复过程中的痛苦时能保持乐观。

2、远离负能量

在我们的生活当中,有些人与事都是负能量的传播,如果消极的人或消极的言论会刺痛你,你可以远离。

因为负能量的人就像羊群中的瘟疫,不仅会影响你的心情,还能让你的自我防御能力下降。

因此,你有必要的清理一下你身边的人群,如果你很难拒绝这些人的时候,建议你可以找一个“保镖”,就是你正能量的朋友。

当你很难说不的时候,那个人可以为你说“不”。

3、改变思维

你要改变你看待一个情况或思考一个想法的方式。

因为事情已经发生,情况不会改变,但你能改变思维,你会发现一切会变得不一样。

比如,你在非常口渴的时候,看到一个杯子里装着半杯水的时候,你的心是怎么想的呢?

如果你想着:哎,怎么只有半杯水?你不妨改变一下:太好了,还有半满的一杯水。

如果要进行6次化疗,当你进行了一半,面对着化疗的毒副作用,你如何应对?

你可能呻吟,埋怨,害怕,心里可能想着:治疗太痛苦了,什么时候才是个头?我想放弃了!

你不妨改变一下,轻松一点或夸张一点对自己说:“哇,太好了,我已经完成了3次,只剩下3次了,胜利在即!”

4、积极口头禅

不少抗癌明星在分享的时候,都会说到自己有重复的口头禅:“女儿还需要我,我还不能死。”“有一千个死的理由,但我有一万个理由要活下去”

“再痛苦我也要活下去”“别人行,我也行!”,他们通过一些积极口头禅来帮助他们将消极想法转向积极的方向。

这期的课程,我让学员用重复肯定的话语重新编写自己的潜意识:每一天在各个方面,我会变得越来越强,越来越好。

5、做喜欢的事

花点时间闭上眼睛,远离癌症的世界,梦想你喜欢做的事情,你的想法可能会让你大吃一惊。

如果你很难想象自己再次对某件事充满激情,回想一下你过去几年的生活,哪些能给你带来最大快乐的时刻?

现在不用考虑你的身体,不用考虑你的经济,你最想去做的是什么事情?

有什么事情是你念念不忘的?有什么是你想到后会让你感觉到快乐的?

那就去做吧,还有什么可担心的呢?快乐自己是遵循你内心的愿望。

6、照顾好身体

无论是在接受癌症治疗还是其他癌症治疗时,都必须照顾好自己的身体。

良好的自我保健会让身体感觉更好,并且会给改善你的情绪状态。

良好的作息规律,一日三餐规律的健康饮食,充足的睡眠,劳逸结合的日常生活。

晒一晒太阳,逛一逛街,爬一爬山,听听音乐,唱唱歌等等,让自己心情愉悦。

还有规律的锻炼,如步行、骑自行车、旅行、瑜伽、举重、游泳等等都可以帮助平衡改善免疫系统。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

扫码加微信,回复“疗法”,免费赠送3节音频课程《轻松抗癌疗法》

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