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成功抗癌三步曲

成功抗癌三步曲

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2212篇文章,希望对你的康复有帮助。

成功抗癌三步曲

第一步:调整心态,积极应对

当被告知患了癌症时,很多人的第一反应是恐慌,随之而来,很多负面的情绪就会像重重的乌云压下来,比如忧郁、焦虑、困惑、忿忿不平、憎恶、恐惧、急躁……难以排解。

这些情绪的表露因人而异,或激烈,或隐忍,或久久持续不散,或时隐时现。

如何迈出这抗癌第一步?做好心理防护这一环节就变得必不可少。

一、察觉内心的变化

俗话说“知己知彼,百战百殆”,让我们从了解自己的内心开始,迈好这关键的一步吧。

1、“惊慌失措”阶段:当被“癌”这个与死亡接近的字眼砸中的时候,无论多么坚强的人也会感觉不知所措。

在得到消息的几天乃至几个月内,总是会恐慌,不知道应该怎么办,不知道如何去面对。

2、“回避不接受”阶段:否认事实,“是不是医院搞错了,把别人的检查结果弄到我头上来了。”

3、“在痛苦中逐渐学会接受”阶段:侥幸逃过的心情在逐渐破灭,愤怒、绝望与沮丧的情绪在心中波澜起伏。

4、“适应中继续生活”阶段:最终接受事实,融入接下去的治疗与生活中,在与癌肿的不断抗争中,生命得到升华。

二、调整心态,积极应对

“既然查出自己得了癌症,没得说,得赶紧治啊!”这是很多患者和亲属的急切愿望。

不过在这里,我要告诉你:癌症属于慢性病,请调整好心情,找回健康的心态,准备长久的治疗,切忌“欲速则不达”。

第二步:有备而战,寻找外援

一、角色转换

人们平时在社会中扮演着很多角色,单位的中流砥柱,家中的一家之长……得了病,首先要学习演好病人的角色。

做病人还要扮演吗?是的。在临床中我们发现,很多人出于对事业的责任感,对家庭的眷恋,对疾病的担忧,不愿意接受这样的角色,而出现角色的错位。

所以需要放下平时的工作,减少照顾家庭,接受亲人的照顾。

从某种意义上说,照顾好自己,就是照顾了身边的人。

2、坚强应对

有一些人会采取比较消极的态度,在行动和心理上产生过分的依赖性,原来自己能做也要让家人做,情感比较脆弱,意志力减退,对于医院的环境适应性差。

这种依赖情绪会降低自身的免疫功能,降低抵御疾病的信心和能力,不利于康复。

《周易》说“天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。”

对待疾病,应直面它,不屈服它,培养坚韧的精神。

3、寻找外援

随着社会的不断进步,人们的分工变得越来越细,看病也是一样。

俗话说“隔行如隔山”,治疗肿瘤要尽量找到肿瘤专科医院,选择最合适的医疗技术和医生。

第三步:学习知识,建立档案

虽然你不是什么医学专家,但是主动学习一些抗癌知识,有助于减少盲目和恐惧的心理,也有助于今后和医生的沟通和交流。

有的人得了肿瘤,却仍然很忌讳提及“癌”,继续盲目地下去,并不利于康复。

一、自由选择的学习内容如下:

1、学习抗癌成功者的经验与教训,完善自己的抗癌措施。

2、自我抗癌康复知识:包括生活起居注意事项、健康的饮食习惯、适宜的体育项目等。

3、西医常规治疗的知识:包括手术、化疗、放疗、新的治疗手段等。

4、中医综合治疗的知识:根据病情发展的不同阶段(病理分期),采取相应的突出中医特色和疗效的治疗措施,或单纯中医综合治疗,或与西医常规治疗相结合的方法,力求使其疗效优于单纯西医常规治疗。

5、治疗中不良反应的应对措施。

二、建立自己的“抗癌档案”

精神与行动准备好后,要学习做一个明明白白的病人。

掌握自己的身体状况,关注自己的治疗。提供给医生准确的信息。

为了更有效地帮助您,下面的信息可供记录参考:

1、记录你最初出现症状的时间,描述它,回想当时你是否试着自己治疗过。

2、记录你去过每家医院的名称做过的检查项目及时间,尤其是医生告诉你的不正常的检查内容。

3、记录你接受治疗的医院,尤其时间,主要的治疗方法及经过,以及自身的反应,你感觉到的最佳效果及最不适的症状。

4、观察并尽量记录下你的身体变化,比如:体重、食量、活动量的情况。

5、尽量保留原始单据或复印件,如化验单、各项检查结果等。

6、尽量保留影像资料,如CT片、X光片等。

一定要记住自己的门诊号、住院号、病理号等,以便于有必要时寻找医院的原始资料。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

扫码加微信,回复“疗法”,免费赠送3节音频课程《轻松抗癌疗法》

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