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曹三玲:癌症控制不住负面想法,怎么办?只需做到这4步就够了!

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第403篇文章,希望对你的康复有帮助!

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一位癌症患者说:我每天都看你写的文章,里面的方法很好,我觉得我们有些是做不到。

哪些难做到呢? 就是控制自己的想法,都得了癌症,还能对自己说我的身体好棒?谁还能相信自己好起来?

你是不是也一样?想着勇敢的面对癌症,去战胜它,可是偏偏就很难坚定去想,控制不住自己的想法,老是想着病情是不是加重了?还能不能治好?你是不是也常有这样的负面想法?

一、失控的负面想法危害

1、不适症状加重

其实很多癌症患者意识到这样想不好,不利于自己的康复,但是身体上不舒服了,就没办法控制自己,老是在担心,老是想着不好的。

是不是病情加重了?是不是转移或复发了?每天在这样的思想中度过,想快乐起来,感觉好难;想鼓励自己,给自己说鼓励的话,感觉更难。

但是,如果持续这样负面想法,它占据你一天的时间越长,越让你身体的不适症状加重。

2、复发及转移

有位患者家属说到自己的亲人,他的病是同病房里最轻的,因为坏的细胞数量很少,而且化疗对他的效果也明显,副作用不大。

可是他有焦虑症,认为自己好不了,不爱与人交流,害怕别人谈及到他的疾病,也不愿意运动,他的病是最轻的,可是精神状态是最差的。

他的这样情况再持续下去,复发及转移还是会出现在他的身上,因为癌症的复发及转移,就需要这样的不良思想作为繁殖的土壤。

3、导致死亡

有90%的癌症患者,不是直接死于癌症对器官功能的侵犯,而是因为对癌症的恐惧,每天给自己制造了巨大的压力,精神崩溃,最后放弃了自己。

二、控制思想的好处

1、减轻痛苦

只要你有意识的转变负面思想,就算是在痛苦的时候,你也可以减轻你的痛苦。

很简单的,在日常当中,你可能感觉身体不太舒服,很难受,可是当有人说了一个笑话,你也感觉很好笑,当你笑起来的时候,你会发现,你几乎忘了原来身体的不舒服。

2、促进康复,避免复发及转移

当你开始思想着健康而不是疾病的时候,你发现你的关注点变了,你每天都是为你的健康在做,每做到一点就会感觉到快乐,快乐的情绪,会慢慢促进康复。

3、癌细胞神奇的消失

山东的张先生,直肠癌晚期,转移到腹部,被治疗的痛苦折磨得去自杀,可是没成功。

只能坦然的接受面对死亡的到来,他不再治疗,不再理会身体上的问题。

他开始专注去微刻,沉浸在微刻里面的世界,在微刻的过程中,不知不觉疼痛减轻,症状减少,最后复查时,连肿瘤都不见了。

三、创造生命奇迹的“奇迹先生”

他的故事发生在1981年3月10日,这一天,真的改变了他的一生,使他永生难忘,他坠机了。

他被送到医院时,全身瘫痪,脊椎摔断了,伤到了第一和第二颈椎,他的吞咽反射功能损坏,无法吃喝。横隔膜也被损坏,无法呼吸,唯一能做的就是眨眼睛。

当时医生们说,他将变成植物人度过一生,所能做的也只是眨眼睛而已,那是他们对他的看法。

但他们的看法并不重要,重要的是他自己的想法。他想象一幅画面,看到自己再度变成正常人,走出那家医院。

在医院,他需要下功夫的只有他的心,只要你有心,你就能让事情恢复原状。

他被戴上人工呼吸器,医生说他永远无法自己呼吸,因为他的横膈膜已经损坏了。

但是他心里有个小小的声音一直对他说,深呼吸,深呼吸,最后他不必再使用人工呼吸器了。

医生无法解释他的状况,他无法承受任何会令它偏移目标和情景的事物来到他心中。

他设定一个目标,要在圣诞节的当天走去医院,而且他做到了,他用自己的双脚走出了医院。

医生说,这简直是不可能的事,可是他却做到了,他永远忘不了那一天。

他就是著名的国际级演说家莫里斯.古德曼,他被称为奇迹先生。

他说,无论你现在正感到多么痛苦,只要你想,你都会成为你所想的样子。

他的目标是用自己的双脚走出医院,那你呢?你的目标是什么?你心目中的你想成为怎样?大胆的说出来吧!

四、控制内心想法的方法

1、转移注意力

当你感觉到你生病、痛苦、绝望的时候,只要你意识到有这种负面的想法,你立刻就要停止下来。

当你无法控制你这种想法的时候,还没有能力去应对它的时候,你立即去做你想要做的事情:拿起你喜欢的小说,听你喜欢听的音乐,画让你愉悦的图画,拿起相机去拍大自然的美景。

这些都不是你喜欢的,那没关系,你可以走到你下面的小区转一圈,看看小孩子的嬉戏,围看一下别人的下棋,欣赏一下别人的歌声。

如果确实都找不出,那你就去做家务,拖地,洗碗,这样可以吗?

2、渴望你的健康

把你健康时候曾经最满意的一幅照片,找出来,粘贴在你房间内随时可见的地方。

让你可以随时看到,那是你要恢复到原来健康的样子,欣赏曾经的你。

看着健康的你,你只需要想着:我去运动,找回健康的自己,我去睡觉,找回健康的自己,我注意饮食,找回健康的自己。

3、聚焦你的梦想

患癌后,很多患者聚焦在病上,又常谈论这些病痛,无形中就会吸引更多有病的细胞。

当你专注在身体不对劲的地方和症状上,将会使这种状况持续存在。

此时,当你想要康复的时候,别再聚焦到病症上去了,聚焦到你的梦想上来吧。

 

把自己曾经喜欢的兴趣爱好,一一拿出来,把自己的梦想与追求重新晒出来。

 当你开始改变,不论你的身体已经出现什么状况,你都可以彻底改变它。

4、告诉自己:我是健康无恙的!

每天不断的对自己说:我是健康无恙的!

要把自己当成是活在一个健康无恙的身体里,病痛的事就交给医生去处理。

不管周边发生什么事情,自己现在的身体情况怎么样?想着我是健康无恙的,是每个人都可在内心里做的事情。

你开始去想快乐的事情,让自己处于快乐的状态,快乐是存在的一种感觉状态,你当你把手指放在感觉快乐的按钮上,现在就按下它,不论周遭发生什么事情,持续紧紧地按住它。

人心有不可测的力量,以及无限的潜能,愿你也像莫里斯.古德曼一样,利用人心不可测的力量,发挥无限的潜能,让自己获得康复。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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