癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第398篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、无法控制的癌症情绪
前两天，一位患者说，宫颈癌转移到肺部了，化疗太招罪，真的不
想治了，太痛苦，生不如死，老伴去世了，也想随他去了。
也有患者反复咨询：我的这个病都转移了，还能治吗？还能好吗？经过开导，有点信心了，可是没几天，又不行了，还能好吗？又重复着原来的问题。
不知你是否也是这样？情绪反反复复，时好时坏，经过治疗出院
回家，往往感到迷茫无助，不知道今后的路应该怎么走，有时整日生活在惶惶不安中，生怕哪一天会再复发出来。
你在无形中陷入了癌症情绪当中去，难经自拔，可是你知道吗？癌症情绪会对你造成更大的伤害。
二、癌症情绪的危害
1、患上心理疾病
有关调查表明：癌症患者中有66%患抑郁症，10%精神衰弱，8%患强迫症。常常表现为抑郁，焦虑，精神错乱，厌食症，疼痛，恶心，呕吐等。
2、复发转移
手术、放化疗等常规治疗后，患者大多存在怕复发转移的心理隐患，越是心理矛盾和不安全感，惯于压抑自己愤怒和不满情绪，以及受悲观失望情绪折磨的人，更容易复发转移。
等于是你越担心，复发转移就来得越快。据统计，因精神崩溃导致1/4的癌症患者治疗后复发转移。
3、死亡
如果不能克服心理障碍，免疫系统会加快受损，这对康复十分不利，导致很多患者不是死于治疗期，而是死于康复期。
三、克服癌症情绪的好处
1、获得康复
心理可以致病，心理也可以治病。但是很多患者，只停留在第一句，对于第二句却不太相信。可是，相信的人，往往就获得了康复了！
2、创造奇迹
一位肝癌患者，4月份手术后出现腹水，肋骨多发性转移，当时他只有一个心愿，看到女儿的大学录取通知书。而这个时候离录取时间还有3个多月。
在用药治疗的过程中，他凭着这样的信念，像换了一个人，还没看到女儿的录取书，他的自我感觉变好了，肝功能正常，肝腹水消了，只有肋骨转移的还在。
争气的女儿考上了一本院校，他精神大变样，逢人就说“得癌算什么？开开心心活着，每日感受最值得感受的”“今天比昨天好”“有今天，就是多赚了一天”。
不知不觉，5年多过去了，女儿大学毕业又考上了研究生，他更乐了，“阎王还没要我走，我就要每日享受生活”。
癌还在他身上，转移还在他身上，可是却奇迹般得越活越好，这是一种自我激励，用更多的喜悦不充实自己的生活。
3、体现价值
有很多的患者通过自己的抗癌成功经历，不断的去鼓励及帮助一些需要帮助的患者，让那些患者获得力量，重新回归社会，这何尝不是一种价值的体现？
四、遭遇恶性黑色素瘤及家庭双重打击的她
一位患者，她的阴道口大阴唇上有一个黑痣，被确诊为恶性程度很高的黑色素瘤。而且，局部做了切除术，但腹股沟淋巴已转移。
医生告诉她想彻底控制已没有可能，有条件的可以做几次化疗，但意义不很大。
说到这里，她呜咽了。她说她真的想死，因为生不如死，但女儿还小，刚念高中，家中没人照顾。
医生顺口问一句“女儿的父亲呢”，没想到她停顿了半天，吐出两个字“畜生”。停顿半响后，她低下头说：“我的病全是他给惹上的。
他在外面乱摘，这些年既不管家，回家还要折磨我们。我已经生了这病，他在家里还要强行和我同房……我完全是为着女儿才想活下去的，是居委会的阿姨一直在劝我，为了女儿一定要挺下去……”
可以想象，这是一名非常不幸的女子，且屋漏又逢连阴雨。她的情绪坏透了，整夜失眠，严重抑郁、焦虑，还有一系列的虚弱症状。
她太绝望了，家庭遭遇与恶疾互相纠缠，形成难以解开的恶性循环。她想死，可是女儿没人照顾，也完不成学业，想活着，可是太痛苦了。
通过不断的开导她，只要努力，还有生存下去的很大希望；同时，知道在重点中学上高中的女儿是她的寄托和骄傲，因此经常的谈她的女儿，激发她内心生存下去的积极动力；
医生明确建议她接受3个月的心理治疗，借助抗抑郁剂，以改善唾眠和情绪；最重要的就是积极的中医抑瘤治疗；并当她睡眠改善后建议她接受了几次化疗。
不久，她整体情况有了很大改观。她有一次亲口说：“以前从来也没有体会到生活会这么舒服，现在吃得下，唾得着，体力也很好。母女俩的生活（后来离异了）有干不完的事、用不完的劲、好像每日都很开心。”“过去的事我再也不想了，现在天天想着怎么把每日生活安排得满满当当、舒舒服服。”
转眼已过去6年多了，女儿已工作2年有余了，她则每次复查一切正常，最近退休的她又迷上了插花。
生活在现实社会中，遇上癌症是不幸，问题是在于你怎么看待它。怨天尤人，只会越陷越深，最终不可自拔。
你把它看得太重了，它就有可能压垮你，让你始终处在抑郁、消沉、失望、无奈之中，甚至最后走向自暴自弃。
你如果调整过来，只看作是困难又一次和你玩游戏，考验考验你的毅力和坚韧性，那么，跨过一步也许就是柳暗花明！
五、如何走出癌症情绪的影响？
俗语说：心病还须心药医，解铃还须系铃人。患癌的外部原因都好找，独独得病的内在病因只有自己知道。那就是自己心里最郁闷、最纠结、最不容易化解的心结。
可是，心结不解，仍然不能铲除致病的原因，复发转移还是会卷土再来。怎么办？
给你提供三个小招式，让你可以用特别的方式与癌症情绪告别。
第一招：冲马桶式
按下抽水马桶的按钮，让一切气你的小人、自己办的蠢事，社会对你的不公，如尿屎一般，随厕所水一起冲到下水道里去！
――这是相声大师郭德纲想出的主意，集中代表了中国阿Q式的自我安慰精神。有时，你需要这种精神。按下马桶把手，听着“哗――”的一声，想着：最不好的，冲走起，痛块啦！好啦！
第二招：“哈”式
郭林气功里有一个“吐音功”，就是利用吐气的作用，把郁闷之气吐出去。
其动作要点是：找一个没人的地方，一棵大树下，一个池塘边，或者是山林里，大海边，你双脚一前一后站立状，闭目，双手微微握拳，放在背后腰的部位，或双手伸向前方，拥抱自然的姿势，同时嘴里经轻吐出“哈”音，绵延不断。
一口气吐完，深呼吸，再吐“哈”音。心里的意念是：吐出自己心里全部的愤怒、不平、委屈和不快。
每天20分钟，“哈”出去的是郁闷和污浊之气。这个“”哈“”功对癌症情绪的释放非常有效。
天地万物包容了你的哀叹，接受了你的陈述，你的心灵得到了安慰。
鸟儿听到了，给你快乐的歌唱，大树听到了，给你欢呼，鲜花听到了，给你露出了笑脸，你一定能感受到的大自然的反馈！
第三招：“问”式
如果前面两种都不能解开你的心结，没能让你的癌症情绪赶走，那你就要找一个有智慧的人帮你分析问题的症结了。有时，他人的一句话，你的烦恼就可以迎刃而解。
你身边都会有这样的高人，他们可能是你身边的普通人，但他们懂大 势，识大体，处事不惊，常能冷眼看世界，特别是你处在泥泞当中的时候，他是清醒的。
你在泥潭当中，想要自救的时候，何不伸出你的手向别人求救呢？也许是一句话，也许是一件事，也许是一个拥抱，都能让你走出来，何不尝试一下？
请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！
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