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曹三玲:鼻咽癌抗癌27年,康复感悟3句话

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第397篇文章,希望对你的康复有帮助!

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一、被癌症折磨得死去活来

一位患者咨询,2016年3月查出鼻咽癌,经过了化疗5个疗程,放疗32天,人被折磨得死去活来,出院后一直以中医调理,状况还可以,为了能更好的康复,特意咨询:

1、以后要怎么样调理?

2、要怎样复查?

3、还要注意什么?

而最最担心的就是复发转移,一旦复发转移不仅意味着前面的治疗前功尽弃,最主要的还要接受比前面更痛苦的治疗。

特别有一些鼻咽癌患者,采用手术或者放疗之后形成“空鼻症”,会让患者更加痛苦,生不如死。

“空鼻症”就是因为破坏了鼻甲,造成鼻咽干燥,肺部难受,鼻子堵塞,精神仿佛,头疼,整晚睡不着觉,有人因此抑郁,患了精神疾病,有人自杀,还有一些不理解,投诉无门就上医院闹事。

2012年4月,北京大学人民医院耳鼻喉科,一位女医生被患者用匕首扎伤。

2012年9月,深圳鹏程医院耳鼻喉科,医护人员遭患者疯狂砍杀。

这都是因为患者及家属,对治疗不理解,由于患者太难受了,以为是医生把他治成这样,所以才造成了犯罪。

不知道经过治疗后的你情况怎么样,你都需要更好的去注意,让自己能康复起来,免去遭受疾病及治疗带给身体更大的损害。

二、鼻咽癌从容走过27年

1、惊遇鼻咽癌

1985年,陈德鑫48岁,不知从什么时候开始,他有时会发现早晨吐痰中有血丝,心想可能是上火了,没有在意。

5月中旬的一天,他无意中发现颈部有一个黄豆大小的肿块。他有些不放心,就到医院做检查。医生认为是寻常的脂肪瘤,就拍拍他的肩膀说:“不要紧的,不用动手术也不用吃药。”

5月20日,他因为疝气住进了杭州市红十字会医院做手术,一个星期后去复查时向医生提起颈部的肿块,医生便在门诊给他切掉了,并按常规切片送检。

没想到化验单上白纸黑字写着“颈部低分化淋巴转移癌”,已是中晚期,医生还悄悄告诉妻子:“你要有思想准备,你老公最多只有半个月时间了!”

当时市红十字会医院的检查结果只知道是有癌细胞淋巴转移,但原发部位在哪里还不清楚,需要做进一步检查。于是决定在去上海肿瘤医院看病,想尽快搞清楚病因。

几天后,活检结果出来,是鼻咽癌–鼻低分化鳞癌淋巴转移,已是中晚期。

2、由万念俱灰到积极治疗

一踏进上海肿瘤医院的大门,他虽然表面上平静,但是心里却掀起了狂风巨浪,万念俱灰。

但是,看到妻子一个人忙里忙外,为他操心劳累的时候,还有单位的同事、领导专程到上海看望他,鼓励他一定要战胜疾病。

他决定积极面对,他说:“当现实无法改变时,只能选择接受。我告诉自己,要乐观,要积极配合治疗。”

他得的是低分化鳞癌,手术效果不好,放射治疗是首选。当时上海肿瘤医院的床位很紧张,为了能尽快开始治疗,他选择了晚上住在亲戚家,白天在妻子的陪伴下搭乘公交车到医院接受放疗。

放疗每隔一天进行一次,放疗时正处盛夏,为了减轻口干症状,及时排毒,细心的妻子每天用一个大杯子装满切好的西瓜,随身携带。

不放疗的日子里陈德鑫就和妻子到住处附近的上海复兴公园散步,时间晚了就买菜回去做饭。在外人看来,这是一对平静幸福的夫妻,根本想不到他们正在与可怕的癌魔进行殊死搏斗。

两个半月放疗结束后,陈德鑫的病情基本上得到了控制,身体也逐渐好转起来。三个月后复查,已经找不到癌细胞,连医生也开玩笑地问他:“你得的到底是不是癌症?”

3、关注康复的习惯

回杭州后,陈德鑫坚持吃中药来调理,化疗引起的味蕾受损很快就恢复了,但是口干症状一直没有太大的改善。

于是他养成了每天喝绿茶的习惯,平时出去都会带上水杯和薄荷糖,水喝完了含一块薄荷糖在嘴里就不那么干了。

他平时很注意锻炼身体,每天早晨跑步,经常打太极拳。

由于鼻咽癌有复发可能,虽然康复了,但是他仍不敢掉以轻心。“治疗癌症心态上要放松,但是思想上一定要重视。”

他坚持每年都要到省肿瘤医院分院找鼻咽癌专家复查,他随时关注自己的身体状况,每天早晨都要用毛巾洗鼻,看看鼻腔里是否有血丝,连老伴都笑称他是心里障碍。

不过,他认为,对于癌症高危人群来说,这种谨慎是有必要的,利于早发现癌症的复发。

4、为企业继续贡献

1988年,康复不到三年,陈德鑫就主动要求重返工作岗位,他说,“得了癌症的人更觉得时间的宝贵,我也要为企业为社会贡献自己的一份微薄之力。”

厂里为了照顾他,把他从车间调到了仓库担任保管员。“当仓库保管员,就要保管好企业的财产,尽量减少损失。”陈德鑫总是这么对自己说。

他以老工人的优秀品德和敬业精神,努力工作,先后被评为厂、市丝绸局优秀共产党员,厂级“十佳红旗标兵”等10多项荣誉称号。

5、退休后积极投身癌症康复事业

1991年,杭州市癌症康复俱乐部(市抗癌协会的前身)成立,陈德鑫成为最早加入的会员之一。1997年退休之后,他开始全心为广大癌症病友服务。

被协会评为杭州市优秀联络员,还被评为浙江省首届“抗癌明星”和杭州市首届十佳抗癌明星。长期担任抗癌热线咨询员,为病友答疑解惑。

“癌症不等于死亡”,从医生当初预言只有半个月的生存期,到采访时己顺利康复了27年,他创造了奇迹。

他的抗癌感言:癌症不等于死亡,治疗癌症心态上要放松,思想上要重视。

他希望自己的抗癌经历可以帮助到更多的癌症病友,鼓励他们乐观面对,战胜病魔。

你看完他的故事,是否找到康复的信心?他能与癌共舞27年,你也一样可以的。

三、康复要注意什么?

(一)定期复查

1、复查

治疗结束后1到3个月进行复查;在以后的2年内,3个月进行一次;第3年起每6个月1次,5年以上每一年一次;

5年后则在病情需要时安排检查。一般在5年内没有复发和转移的现象,大多表示疾病已达到临床治愈了。

2、出现不适时应及时就诊

治疗后出现骨痛,再次出现头痛、鼻塞、颈部肿块、耳鸣、耳聋、面麻、复视、低头双下肢有触电感、记忆力迅速减退、视力下降明显等症状,应及时与医生或科室联系。

(二)注意预防复发转移

1、保持乐观情绪

自己要鼓励自己,保持乐观的心态,增强康复的信心。因为悲观和消极一般都会出现病情恶化,导致鼻咽癌转移现象,保持好的心态对鼻咽癌的治疗有辅助作用。

2、养成良好的生活习惯

养成良好的卫生生活习惯,避免用手挖鼻、用力擤鼻涕及用力咳嗽,注意保暖,防止感冒、咽喉炎、中耳炎等,以免诱发头颈部急性蜂窝组织炎及鼻出血等。

在日常生活中应该养成良好的作息习惯,不熬夜,早睡早起,参加适宜的活动。如练气功、散步以增强体质,使身体保持最佳状态。但要循序渐进,最力而行,同时注意多休息,不宜过度劳累。

3、保持空气清新

尽可能的避免接受污染较重的外界空气环境,保持居室空气清新。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路,有害的气体进入肺部之前,首先侵害鼻咽部。

4、注意饮食营养

(一)禁忌

1、禁吸烟、禁饮酒,


2、少食刺激性食物:如香葱、大蒜、韭菜类、生姜、花椒、胡椒、辣椒、桂(桂皮、桂枝油)等。对于鼻咽癌患者,不是完全不能吃,以少食为宜,特别辛辣的最好别吃。

 

3、少食或禁食各种煎、炸、熏、烤肉食类、腌制的咸菜类
      
4、忌食各种油腻类、口味偏重的火锅类食物

(二)适宜饮食

(1)宜进食高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪、易消化的食物,如蛋类、乳类、鱼类、龟类、动物瘦肉、蔬菜水果等,多饮水,防止盲目进补或忌口。

(2)放疗后出现口干:要经常备水,喝水时宜慢,坚持吃饭,保持口腔清洁,喝滋阴润燥生津食物(甘蔗汁、梨汁、橙汁等)。

(3)放疗后由于口腔唾液量减少,牙齿抗硬度能力下降,饮食宜清淡易消化,一日三餐,既要保证食物的营养,又兼顾口味与嗜好,如多吃一些鸡汤、甲鱼汤及红枣花生类补血食物和一些具有抗肿瘤作用的食物如海带、海参等。

(4)多吃含硒的食物

硒在医学上具有防癌抗癌的作用,对患者身体康复很有帮助。

硒防癌抗癌包含两个方面,一方面它能阻止正常细胞变为癌细胞,另一方面它能抑制癌细胞生长或杀伤癌细胞。

(5)多食用清淡的食物

比如:百合粥、小米粥等;多吃绿色蔬菜,新鲜的蔬菜含有大量的维生素,可以帮助吸收,补充体内缺少的营养;多吃新鲜水果,水果有利于消化和吸收,比如:苹果、香蕉、橘子等;多吃营养高的食物,比如鸡蛋等。

5、工作、锻炼、生活

如果病情稳定,根据自身情况可在休息一段时间后(至少半年)进行正常工作,切记避开病前劳累熬夜的工作。

适宜、适量的运动对疾病的恢复及增强体质有促进作用,但体育锻炼强度不宜过大。

适量的运动能增强患者的体质,改善患者的身体状况,增加患者抵御癌症的能力,有助于治疗。

6、注意防止冬天的损害

鼻咽的康复往往在冬天表现得尤其重要,寒冷的天气,强烈的冷风,极易导致鼻出血、口腔感染、张口困难、颈部强直、软组织蜂窝组织炎等等反应。

由此,懂得“过冬”显得尤为重要,可以进行以下几点处理:

 

(1)规律作息运动,避免熬夜,夜间起床先在床上穿好保暖衣服后下床;体育锻炼强度不宜过大(散步等为主,每天一次,每次不应超过40分钟);

(2)外出应佩戴口罩,这样可以有效形成鼻咽、鼻腔、口腔局部湿润环境,有利于防治鼻咽、鼻腔、口腔干燥出血等反应;尤其在空气质量每况愈下的当下,佩戴口罩还能预防呼吸道的疾病;

 

(3)外出应围戴围巾,避免吹冷风(如有乘坐摩托等易发生吹冷风的交通工具,则需佩戴全盔),这样可以保护面颈部皮肤,防止面颈蜂窝组织炎的发生,避免面颈组织纤维化的发生或加重;

 

(4)使用相对专业的冲鼻器勤冲洗鼻咽腔。这样可以防治鼻咽腔干燥出血,清除鼻咽、鼻腔不洁分泌物;

 

(5)坚持颈部锻炼和张口锻炼。

7、皮肤的护理

放疗会对皮肤造成不同程度的伤害,如果护理不当,会出现感染,伤口经久不愈。

因此,放疗后选择全棉柔软内衣,避免粗糙衣服的摩擦;局部皮肤禁用碘酒、酒精等刺激性消毒剂,禁用肥宅水擦洗和热水浸泡,

宜使用温水和柔软毛巾轻轻浴洗,避免冷热刺激如冰敷、热敷等;不要用力抓,忌用手撕剩皮,应任其自然脱落,照射区皮肤禁止使用制毛刀片制毛,宜用电动胡须刀,防止日光直接照射。

8、做好中医巩固治疗

虽然经过放疗之后,病情得到了控制,肿瘤不再生存,但是毕竟鼻咽癌是一种全身性的疾病,放疗属于局部的治疗,无法实现彻底的治愈,依然有复发的风险,建议在放疗之后不可大意。

一定要注重后续的巩固治疗,特别是中医药发挥着重要的作用,不仅能减轻放疗的副作用,还能提高放疗的敏感性,起到改善症状,延长生命的效果。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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