曹三玲：癌症康复离不开1个重要因素

老公不上心，你心里有怨气，觉得自己太倒霉，你现在天天躺着对任何事情都没有兴趣，对生活没有信心，觉得末日到了，自己没有价值。

虽然，你的情绪如此低落，但是你还是想要找好的医院治疗，希望获得康复。

其实，不管你是在治疗还是康复阶段，想要康复起来，避免复发及转移，有一个非常重要的因素，它直接决定着你的预后。

这个重要的因素就是你的情绪！情绪！情绪！

一、不良情绪的危害

1、复发或转移

大量的研究证明：紧张压抑的刺激➝引起心理矛盾➝心力，体力长期处于应付紧张状态➝诱发细胞癌变➝免疫监视作用减弱➝免疫力下降➝癌症发生。

这是不良情绪导致癌症的发生，而你现在的不良情绪就是你复发的根本原因。

特别是经常生气，生气会分泌毒素，而毒素的毒性作用很厉害。

生物学家研究发现：生气十分钟，除消耗掉相当于1次3000米赛跑的精力外，其分泌物更为复杂和具有毒性。生气时呼出的气注入水中，将水注入大白鼠，几分钟就会死亡。

想想，生气分泌的毒素，会让你的身体产生多大的影响？你还要生气吗？

2、死亡

因为不良情绪导致患者对治疗怀疑，丧失信心，悲观，抑郁，容易导致复发。

长期不能从癌症阴影当中走出，被癌症是不治之症吓到，导致精神崩溃，免疫功能急剧下降，并发症百出而死亡。

二、良好情绪的好处

1、肿瘤消失

良好的情绪状态，可以让患者积极的配合治疗，参与到治疗当中，及时反馈自己的感受，提高临床治疗的效果。

可以调整机体功能的平衡，增强免疫功能，有利癌症向好的方向转变，使恶性肿瘤处于自限的状态，甚至自然消退，令人难以置信。

2、实现梦想，创造价值

当积极的面对疾病的时候，你会找寻所有积极的方法去治疗及康复。

遇到问题的时候，你能想方法去克服，当肿瘤消失，身体康复，你就可以去实现你原有的梦想，创造更大的价值。

三、创造吉尼斯世界纪录的癌症患者

在《吉尼斯世界纪录大全》里面记录了一个人，接受手术889次的世界纪录。

他是美国南科他州的电气技师詹逊，38年前，他开始患皮肤癌，并相继扩展到骨骼和内脏，他也因此而一次又一次的接受手术，脸部，颈部，手臂，背部，脑部和胆囊，都留下了手术的痕迹。

他是世界有名的明尼苏达州梅奥诊所的长期病人，医生准备在他去世后研究他的遗体，但是这一想法到2010年还没被实现。

因为他还活着，还在继续创造世界的记录，他坦然面对疾病，从不让死亡的阴影笼罩自己，这种心理状态显然是他战胜癌症的第一个因素。

为什么坦然面对，不让死亡的阴影笼罩，对他起到这么大的作用呢？

四、良好情绪对癌症的研究

美国马里兰大学的玛瑞莎博士在自然杂志上揭示了，NK细胞如何识别正常细胞和异常细胞。

NK细胞，他只要发现外来细胞和变异细胞，就立马可以释放有毒的颗粒，迅速将把细胞融化，在5分钟之内让癌细胞死亡。

它不管细胞来自哪里，只要遇到任何外来的异常细胞，它会立刻消灭一个癌细胞之后，立即继续寻找下一个目标，重复战斗。

科学家们研究发现：抗癌明星体内的NK细胞非常活跃，甚至他们的血清就有抗肿瘤的作用。

但是，病情恶化的病人体内的NK细胞并不一定少，但是其活性非常低。

研究发现，当情绪处于低潮时，每天郁郁寡欢，愁肠百结，NK细胞分泌功能被抑制，从而降低了它们的杀伤力，据测试NK细胞活性可以下降20%以上。

如果一个有良好的生活方式，乐观的生活，欢欣鼓舞，无忧无虑，那么NK细胞活性明显升高。

多么神奇！你可以掌控的你体内杀灭癌细胞的NK细胞的活性，郁郁寡欢的你，情绪低落绝望的你还要再继续下去吗？

五、如何调整情绪？

1、接受患癌的事实

人的一生中，生病是不可避免的，遭受疾病的打击，心理受打击，有不良的情绪，这都是很正常的，每一个癌症患者都会经历。

接受患癌的事实，是让你可以正确的对待，快速的走出来，靠你坚强的意志和疾病抗争，要用科学的方法来去对待治疗疾病。

2、改变心态

患癌并不可耻，有些人觉得自己患癌，不敢面对身边的亲朋好友，怕说出来了别人会笑话，其实顾虑的太多了。

当你跟朋友讲，讲你的困境及需要帮助时，朋友会给你提供到很多帮助，对你的康复起到很大的作用。

3、找到自己要活下去的理由

有一位男子得了癌症，当时他的妻子正在怀孕，他决心要活到孩子出生。强烈的生存欲望战胜了癌症，他活下来。当报导这一个消息的时候，这位患者已经活了20年。

因此，当你无所事事，在迷茫当中的时候，找出你要活下去的理由，当找到的那一刻，所有的力量都会回复到你的身上。

不管在治疗的过程中还是康复的过程中，遇到问题以及困难，你都可以勇敢的去面对，为你向往的美好而努力。

4、接受不完美的自己

你对所做的事情要求十分完美，有时候近乎苛刻，如果做不到的时候就会自责，结果受害者还是自己。

对身边的亲人及朋友，同样也是要求完美的心态去对待。当别人达不到的时候，你又将别人的不完美来伤害自己。

其实，世界上没有一个人是完美的，每个人都有优点与不足，你接受不完美的自己，用心的去发现别人的优点，懂得欣赏别人，懂得欣赏自己，你的心情自然就会舒畅。

5、转移注意力

当你焦虑不安或受到挫折的时候，怎么想也想不通的时候不妨暂时间烦恼放下来。

去做你喜欢的事情，如运动，看书，打球，读书，逛街，听一首你喜欢的音乐，待心境平和之后，再重新面对自己的难题，思考解决的方法。

6、帮助别人

你可能觉得自己生病了之后，就没有价值了，其实这是否定自己的想法。

就算是在住院期间，看到旁边病床的人需要帮助，你给他提一下输液袋，拿一下毛巾，当别人消沉的时候，你给他一句话鼓励，都是对别人的一种帮助，这也是你的价值体现。

在生活中，尽自己的能力去帮助需要帮助的人，这样你会发现自己的价值，你会觉得帮助别人会带给你无穷的快乐。

7、学会爱自己

很多的人为了家庭忘了自己，为了迎合别人忘了自己，为了利益而忘记了自己的初心。

想一想，你多久没去做让你快乐的事情？你多久没去娱乐一下？

去做让自己开心的事情，不但能调节情绪，缓解压力，还能增长新的知识和乐趣。

不要把40岁活成了80岁，而是像那位90岁患癌的老太太一样，想要去骑马，要去做以前没做过的事情。

把自己当作自己的孩子一样去爱，从现在开始，在生活过程中，爱自己，享受快乐，享受满足。

8、学会倾诉

在面对困难感到孤立无援的时候，不要自己躲在一个角落，应该找寻朋友和亲人的安慰。与朋友一次很短的电话交谈，远胜于服用一包镇静剂。

9、学会幽默

你可以去看令人捧腹大笑的喜剧电影，也可以看一段搞笑的视频，或者是一些笑话，为自己的生活添加一些笑声和幽默。

10、坚持运动

定期进行运动锻炼，增强体质，良好的身体体质是战胜心理压力及抵抗疾病的最好武器。