癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第369篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、对自己太狠的她
她，53岁，是一位肾癌的患者，已经做了切除的手术。但是在网上查了好多肾癌切除后很容易出现复发转移，所以特地来咨询。
在分析她的一些致病因素的过程中，她笑称：对自己太狠了。
一直认为自己扛得住，所以在生活各个方面都没有去注意。失眠近两年了，严重的时候几天几夜无眠，也没有去调理，想着过了更年期就好了。
不管是运动锻炼还是饮食喝水都没有很重视，更多的时间都是花在家庭及带孙子身上。
她说：前面50年，为父母，为兄弟姐妹，为子女，只要她们幸福就可以了。
现在生病了，应该尽的责任也扛完了，是要开始好好的对待自己，不要再亏待自己。
其实，在生活当中，有很多像她一样，为了家人，为了家庭，默默的付出，长年累月忽略了自己，没有给自己身体及心灵休息。
不知道你是不是也这样呢？为了家人，累坏了身体，等到出现问题了，才感觉忽略自己好久好久。
在面对癌症的时候，你开始惊慌失措，虽然出院回家，但是心里仍担心复发跟转移呢？
二、为什么会容易发生复发转移？
癌症患者术后1年复发率达60％，癌症复发和转移的患者超过80%。
原因呢？都在于许多患者，在医院经历一连串的痛苦治疗之后，就以为自己治愈了。出院后需要自己做什么及注意什么，很多人都是一片空白。
实际上，从医院手术、放化疗常规治疗结束出院后的1到3年，正是复发转移的高危期，90%的患者是在这个阶段发生转移复发。
因为手术、放化疗对身体损伤很大，导致自身免疫力低下，体内潜伏残存的癌细胞容易死灰复燃，引起复发转移。
手术、放化疗常规的治疗是对癌细胞有所抑制和减少，无法彻底改变容易促使肿瘤发生发展和复发的内环境。
因此，你要通过康复治疗，调整恢复受创伤的生理功能，特别是免疫功能，清除机体内癌细胞生长的内环境，这样才可以有效的防范复发转移。
三、如何康复？
癌症康复的核心，是躯体上尽可能恢复健康，心理上恢复平静，且更好地回归社会。
1、配合中医药治疗
中医药对于肿瘤和虚弱状态等的调整及康复有着很大的意义，不仅可以通过增强免疫细胞和免疫因子活性，调节机体内部平衡而发挥抑瘤作用。
还可以调理机体整体功能，虽然短期内效果不明显，但是坚持调理，能慢慢达到康复的目的。
2、积极参加抗癌组织
可以参加癌症俱乐部，通过这样的群体及组织的一些活动，相互交流抗癌经验，能互相鼓励，精神上的支持对癌症患者的康复意义非常大。
3、改变生活方式
认真分析在生活当中哪一些方式是引起自己致癌的，把这些原因找出来，然后在生活中注意，并改变。
你可能觉得很难，其实把那些不好的方式反过来就可以，以前不锻炼的，现在开始坚持锻炼，以前常生闷气的，现在开始经常笑就对了。
同时把饮食的调理作为重要的康复手段之一，通过营养的供给，保证身体的正常功能的恢复。
1、禁忌及谨慎摄入
①忌烟、酒、咖啡、辛辣刺激性食物等；
②低盐饮食
肾癌时肾脏对钠的调节功能受到影响，钠的排泄障碍，高盐饮食就会加重肾脏的排泄负担，由于钠的增多，水液发生潴留，往往表现为水肿及高血压。
因此，为了减轻肾脏的负担，要低盐饮食。不要吃咸鸭蛋，咸菜，各种腌制品。水肿和高血压者忌盐及咸味食物。
③含嘌呤高的食物需谨慎
肾癌患者往往肾脏负担较重，因此含嘌呤高的食物必须要注意，如动物内脏，沙丁鱼，浓肉汤，凤尾鱼，干豆类，豆腐，牛肉，羊肉，贝壳类水产，海鲜类，
熏火腿，鸽子，鸭，鹌鹑，鹅，鳗鱼，鳝鱼，啤酒，香菇，蘑菇之类，含嘌呤都比较高，有可能诱发痛风或加重肾脏负担。
可适当摄入少嘌呤的食物，有奶类，蛋类，水果，豆土豆，卷心菜，胡萝卜，黄瓜，茄子，芹菜，冬瓜，莴笋，西红柿，白菜，南瓜等食物。
④控制蛋白质摄入
蛋白质是构成生命的物质基础，对人体非常重要，但是对于肾癌患者来说，要适量的摄入。
蛋白质过多，大量的氨基酸会从尿中排出，会影响肾脏，增加肾脏排泄负担，影响肾功能，而且易出现消化不良，还会造成肠道的毒素太多。
因此，凡可能影响肾功能或加重肾脏排泄负担的食物都要少吃，包括大豆类，豆腐，海鲜，浓豆汤，甲鱼等。
2、适宜饮食
①多吃有清热利尿作用的食物
如绿茶、冬瓜、西瓜、黄瓜、西红柿、芹菜、海蛰、田螺、海带、紫菜、墨鱼、青鱼、鲫鱼等。
②经常食用具有分解致癌物――亚硝胺作用的食物
如胡萝卜、南瓜、豆芽菜、龙须菜等。
③宜多吃能抗肾肿瘤的食物
如海参、海蜇、无花果、黄瓜、木瓜、柚、荸荠、薏苡仁等。
④宜多吃增强体质、提高免疫力的食物
如青鱼、淡菜、芡实、莲子、核桃、苹果、猕猴桃、芝麻等。
⑤多食补肝肾的食物
肾癌患者多伴有肾亏，多食补肝肾之品，如桑椹、栗子、枸杞子、核桃仁、莲子、黑芝麻、芡实、黄鱼、海蜇等。
⑥血尿者宜吃无花果、乌梅、柿子、莲肉、藕、金针菜、芹菜、甘蔗、荠菜、桑椹等。
⑦进食富硒食物
杭州师范大学附属医院肾内科,杭州师范大学肾脏病研究所张夏明，徐刚发表在《浙江医学》中的论文《微量元素硒与肾脏疾病关系的研究进展》，研究发现,缺硒可能通过氧化应激损伤、免疫反应异常和炎症因子释放增多等途径引起或加重肾脏疾病。
贵阳医学院附属医院泌尿外科肖海涛 罗明俊 张永春在《航空航天医学杂志》中的《甲基硒酸抑制肾癌GRC-1细胞生长与脂质过氧化关系》论文，研究结论:甲基硒酸能抑制肾癌GRC-1细胞的生长,伴随着ROS及脂质过氧化指标的变化。
请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！
硒教授曹三玲个人简介
硒应用专家
互联网硒应用培训导师
如果对你有用，欢迎关注及分享！
