在日常与癌症患者在交流的过程中发现，不少的患者常常会被自己的情绪所左右。

常常在想过去5年10年或更早以前发生的一些事情，常陷入懊恼、后悔等等的各种情绪当中。

有一些患者隔几天就出现烦躁、焦虑、不安，究其原因，发现不少人在没有患病之前就已经处于焦虑的状态。

有些是因为家庭的原因，有些因为钱被骗的原因，常常处于后悔，紧张，焦虑，烦躁的状态。

有的患者感觉生病了，容貌也衰老了，身上又没有钱没有安全感，看病又给家人造成很大的经济负担，这个时候更自卑。

人常常会陷入这种情绪当中，他们会问我：曹老师，我应该怎么办？

我说的最多的就是：停止下来，去做你想要做的事情。

他们说：老师，道理我也懂，我也想那样做，可是我做不到。

我说：你想要什么？

他们说：我想要康复呀。

是的，口上说想要康复，可是大脑中无时不刻都在做着与癌症康复相对抗的事情，不是吗？

你不妨想一下：

回想以前懊恼的事情，对你未来的康复有帮助吗？

以前被骗的钱已经追不回来，不断的处在紧张焦虑之中，对你未来的康复有帮助吗？

完全没有！

那你看一下，你在想的事情都是与康复无关。你是不是在假想康复？

其实，真想康复就是非常的简单，当你立定决心想要康复，那么你所想的、所说的、所做的都是与康复相关的事情。

我总结了非常多抗癌明星的故事，我相信你也看了不少，哪位只陷于空想状态？

如果你真正的去学了，真正去实践了，用行动去实践，这才是真正想康复。

想要去战胜癌症，就去学习相关的知识，对自己的身体情况详细的了解，能够跟医生进行沟通，选择适合自己的治疗方案。

当你学会知识，可以为自己做一个正确的选择而不后悔，能把治疗以及自己的生命掌握在自己的手中。

很多的学员为了让自己更好的康复，主动的参加癌症康复的课程，让自己从一点一滴开始学起，像小学生一样认真。

把学习到的知识应用到日常生活来，不断去调整自己，找到最适合自己康复方法。

不少癌症患者确诊之后，他就要看得这种病的人生存期最长的能活多久。

尽管只有5%或者是1%，他们也要努力成为那其中的人，在任何时候都坚定自己的内心。

尽管在这个治疗及康复的过程中也会有情绪的波动，但是能够迅速的调整自己，为自己的康复目标而努力。

他们往往会主动分析自己生病的原因，而在日常的生活当中去规避这一些风险。

他们把患癌的不幸当做给自己一个调整的机会，治疗康复阶段，当做给自己放生命当中的一个长假。

他们从原来忙碌、焦躁的生活中，让自己能够平静下来。

以前围着家庭工作转，从来没有去关注自己的内心以及身体，现在静下来能够去关注自己的内心，去做自己喜欢做的事情。

以前忙碌，一日三餐只为了填饱肚子，现在主动去调整自己的饮食，来满足自己身体的需要。

以前没有时间去运动，现在能够安排时间来进行运动，晒太阳，看一下多年没空看的书，让生活的节奏慢下来。

以前为了工作没有好好的休息，现在能够让自己一天休息7~8个小时。

治疗及康复的阶段，有非常多的时间可以去做自己喜欢做的事情，用更多的娱乐来丰富自己的生活，而不陷于疾病当中。

他们往往把自己比作一个重生的人，全部都改变以前的不良行为及习惯，让重生的自己能够享受当下，享受生活。

努力去完成心中末了的心愿，去尝试更多想去做而没有空去做的一些事情，他们内心得到了更多的快乐以及满足。

虽然，他们也不知道下一次的结果会怎么样，明天会怎么样，但是他们每天都活成自己想要的样子。

最后，我想问一下，你是真想康复，还是假想康复？

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