曹三玲:沐浴阳光也能防癌?
有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1861篇文章,希望对你的康复有帮助。
曹三玲:沐浴阳光也能防癌?
每逢7月份酷暑炎炎,何以解夏?
人们更加喜欢待在空调房里吹着冷风追着剧,吃着西瓜聊聊天,很少愿意到室外走走沐浴阳光。
为了避免晒黑晒伤,在外也多把自己包裹的密不透风,防晒霜、防晒衣统统上场。
其实,阳光不仅能预防癌症,而且有助于逆转癌症。
阳光就像身体的灵丹妙药,它是大自然赋予我们的最强大的愈合剂之一。我们的祖先整天沐浴在阳光中,他们并没有得癌症。
然而今天,我们却被不停地建议避免阳光照射,这种糟糕的建议导致维生素D缺乏的流行,并已经剥夺了无数条生命。
维生素D缺乏导致的许多疾病包括:心脏病、多发性硬化症、骨质疏松症、1型糖尿病、感染、自身免疫性疾病、抑郁症、哮喘和癌症。
科学甚至还没有开始了解阳光的所有奇妙之处,疾病产业就一直在宣扬太阳会致癌的神话。
事实恰恰相反,细胞有光激活受体,一旦被触发,它会产生大量有益而且防癌的生物反应。
科学家们已经开始研究,作为类似纤维光学的光子传输系统,其在将阳光传输给整个身体时是否具有针灸经络的功能。
维生素D在预防癌症中起着至关重要的作用,它是我们最重要的营养物质之一。
通过阳光和皮肤中的固醇类化合物相互作用,我们能得到人体90%的维生素D,人类生来就是如此。
如果说阳光对我们不好,那为什么大自然让我们依赖于它?
我们生来就需要阳光,得到的阳光越多就越健康,患癌症的风险也就越低。
事实上,在北纬少有阳光的地区癌症更加普遍,北方人各种维生素D缺乏症更多。
超过40%的美国居民缺乏维生素D,冬季末期这个数字会上升到60%。
冬季流感传播迅速的一个原因就是因为人们缺乏维生素D,而维生素D对人体免疫功能非常重要。
维生素D就像激素,它和基因相互作用,给基因下发预防癌症的重要指令。
如果体内没有足够的维生素D,癌症风险就会增加。研究表明,血液中维生素D水平最低的人死于结肠癌的可能性是常人的四倍。
同样,2008年,《癌变》杂志上的一项研究发现,患有乳腺癌的女性维生素D水平低于常人的3倍。
注意!我们不是邀请大家冲出去被晒伤,晒伤会损害DNA并导致癌症,因为物极必反。
肤色浅的人比肤色深的人需要的阳光量更少。事实上,要获得相同的益处,肤色深的人需要更多的阳光。
要明智地利用太阳,这样它才会成为我们的健康伙伴。如果皮肤开始变红,就要避开阳光。
最好是尽可能多晒太阳,每次时间短点,积少成多。如果在户外要呆很长段时间,就要穿防晒服,戴宽沿帽。
现代研究表明,阳光滋养身体,使其充满能量,并有助于预防细菌、霉菌和病毒感染。
很明显,阳光会刺激人体产生更多的红血细胞,增加血液中的氧含量,这有助于预防和逆转癌症。
阳光对心脏也有益处。它能降低人体静息心率、降低血压、降低胆固醇以及血液中的甘油三酯。事实上,阳光可以使胆固醇降低超过30%。
阳光还能增强皮肤对疾病的抵抗力,比如牛皮癣、湿疹、痤疮等;阳光也可以降低血糖,改善肝功能,它能刺激肝脏产生一种酶,这种酶能提高人体对环境污染物的解毒能力。
此外,阳光促进松果体产生重要的大脑化学物质,比如色胺,它会使人开心,从而避免焦虑和抑郁。
不要使用防晒霜——防晒霜会阻挡重要的波长,而且大部分防晒产品都有毒,甚至致癌。
在古代,人们防止阳光损伤的方法是在皮肤上涂抹优质橄榄油或椰子油。
即使是人造光对人体也有帮助。2002年,《国际分子医学杂志》的一项研究发现,每天两次,每次照射20分钟的双色蓝光会抑制黑色素细胞的生长。
硒教授曹三玲个人简介1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复