欢迎光临
我们一直在努力

曹三玲:37岁胃癌晚期?10种食物防治胃癌

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第364篇文章,希望对你的康复有帮助!

一、癌症很远吗?

你每天奔波在路上,脑海里面想的都是工作,回到家里也没有给自己一点休闲的时间,经常熬到凌晨也不休息。

你感到危机四伏,不努力一点,不拼一点,怎么买房子?怎么让小孩子上好的学校?怎么孝敬父母?

看到身边的同学、朋友晒出的幸福,你也拼命的去努力拥有,你像个陀螺一样在转。

你匆忙的脚步,穿梭在不同的城市间,你多久没有陪家人好好吃一顿饭?你多久没陪小孩到游乐场去玩?你多久没回去看过父母?……

你努力的拼,拼到最后面对着一纸“胃癌”诊断书的时候,你才发现,这不是你要的结果,你曾经以为离你很远的癌症,就这样出现在你面前,而你却无能为力。

病床上的你才清楚,你想追求的却不是家人需要的,你的父母要的是健康的儿子,孩子要的是能把他扛在肩上看世界的父亲,妻子要的能与她幸福走下去的丈夫。

可是,意识到的时候太晚了……

二、他的清单

拥抱每一个认识的人;跑一次马拉松;回一次母校;陪着孤独的父亲安享晚年;带儿子去钓鱼、野营、夜读,开家长会;照顾好自己的身体,陪妻子走更长的路……

上面这些在普通人看来再平常不过的事情,对于37岁的刘凌峰来说,却格外珍贵。

今年6月初,他连续拉了几天肚子,浑身无力。当天,刘凌峰还发了一条朋友圈:“感觉快要走到生命的尽头了。”当时,这只是他的一句玩笑话,他并不知道自己的身体出了大问题。

6月6日他飞到济南出差,第二天又马不停蹄赶往成都。

6月11日,他再也扛不住了,回到武汉看病。当天即被检查出患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻,住进了ICU病房。

两天后,医生给他做胃镜时,判断他可能患有胃癌。检查结果出来后,被确诊为胃癌晚期……

37岁的他,两个儿子的父亲,家庭的顶梁柱,这一切来得太突然,但是这一切来得也有原因。

这些年,刘凌峰的工作负荷已经远超身体所能承受的极限。

在工作上,刘凌峰是一个要强的人,频繁出差、加班到凌晨、酒桌上的应酬都是家常便饭。今年年初,他从武汉到深圳创业,出差跑业务的次数越来越多。

业务越多,应酬越多,压力也越大,抽烟、喝酒、熬夜是他生活的常态。刘凌峰平均1个月会出差5次,每天凌晨两点之后睡觉。最拼的一次,他连续工作了70个小时。

而他此前已患有胆结石、胃溃疡,却一直没太当回事。甚至,6月初,当他查出有腹部积水的时候,他依旧还在继续出差跑业务。

健康的身体经不起一次又一次的“拼命”,它只能用最狠的方式来“惩罚”不善待它的人。

三、真的要拼命吗?

当很多人在转发他的故事提醒注意健康的时候,看到很多的评论,“”说的容易,做起来真的好难”“不拼怎么生存?”“不是我想拼,而是没有办法”……

是的,推掉应酬可能会失去合作的机会,不拼,可能工作也难保……可是,不管如何,在拼的时候,也要让自己停一停,别过度的超载。

如果与难相比,想正常的呼吸,想开口说话,想坐起来,想正常走路,都没有力气,都要去挣扎,才能完成的时个,那才是真正的难。

难道真的要等到那样的时候才开始警醒吗?难道不能在早一点的时候可以意识到这个健康的问题吗?难道工作与健康之间真的只能是选择题吗?

是社会给人们生存的压力太大了,还是自己给自己的压力太大了呢?

四、给自己一点喘息的空间

你是否可以看看路边的风景,停一下匆忙的脚步?

你是否可以听听稚嫩中的世界,早点回家陪陪小孩子?你是否可以停下来,听听自己内心的声音?

现在很多的社会精英倒下,他们本该可以为社会创造更多的价值,为家庭带去更大的幸福感。

可是,却永远失去了这样的机会,对于年迈的父亲来说,这是一件多么心痛的事情。对于孩子来说,那是世界的缺陷。

不自觉的又想起,那个短片中的死去的主角。当他终于意识到自己已经离开了这个世界,他才从忙碌中停下来。

当他回头看着父母在一起吃饭,往他的空碗里面装菜的时候,他想伸出手去握住母亲夹菜的手,可是,他永远握不到了。

他看到,从来不在他面前哭过的父亲,眼角滴下的泪水,他多想去为他父亲擦这一行泪水,可是,他永远无法实现了。

他看到,曾经牵着妻子的手,只顾着电话信息,她多少次的欲言又止,而他都是等一等的动作。妻子想说什么?他想听听,可是,却永远听不了。

忙碌中的你,停一停吧,珍惜身边的风景,珍惜身边的每一个人。

五、 听听古代的经典

黄帝内经指出:“人之生病,非天降之,人自为之”。

人们所患的疾病并不是自然的因素形成,而主要是人们自己造成的,由不良的生活方式,不合理的饮食行为和结构,抽烟,酗酒,作息不规律等因素。

在古代的经典的这句话就提示我们,保护健康,避免疾病,多半取决于自己的日常所作所为。

如今,应该要对健康进行,好好思考,我们在维护健康的方式和生活态度等方面,是否应该做一些合理的调整呢?

六、合理饮食,防治胃癌

也许你在后悔,但是后悔对你的康复没有意义,从现在开始改变生活方式及饮食吧。

有研究表明:随着膳食营养素中蛋白质、脂肪和胆固醇比重的增高,患胃癌的可能性亦相应上升。

有研究者就荤素饮食与癌症关系,在两个特殊的人群中做了20年回顾性流行病学调查。荤食组每人每日脂肪提供的热量超过总热量的35.45%,而素食组少于20%。

结果是荤食组整癌症发病率比素食组高13.2倍,荤食组肺癌、胃癌、肝癌、肠癌占癌症总例数的72.73%。

国外有多项研究纪录:多食新鲜蔬菜、水果、低盐饮食,同时避免抽烟,能够减少2/3-3/4的胃癌的发生。

新鲜蔬菜及水果含有丰富的维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化成分,增加这些物质的摄入与胃癌发病率呈显著负相关。

其原因可能与维生素C、维生素E和类胡萝卜等抗氧化成分能够阻断亚硝胺在体内合成,阻断多环芳烃类的生成,甚至可以使已转化的细胞逆转,从而减少致癌物的生成有关,从而具有防癌作用。

1、洋葱

能降低胃中亚硝酸盐含量,更重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。

研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致死率也低了30%。

2、山药

是物类价廉的补品,补而不腻,香而不燥。历代医生盛赞山药为“理虚之要药”。

中医认为其具有健脾补肺、止渴、益精固肾的功效。山药熟食,有健脾益气、补肺润燥的作用,凡久病之后脾胃虚弱,倦怠乏力,食欲不振皆可作为滋补食疗佳品。

3、菌菇类

被喻为“抗癌核武器”的菌菇类,包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳,含有丰富的抗癌物质,能起抗癌功效,不仅能控制癌细胞的发展,并能使已形成的癌细胞菱缩。

4、番茄

是抗氧化剂,特别其所含的番茄红素,能中和体内自由基,对于阻击胃癌和消化系统癌症有帮助。

5、大蒜

是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。大蒜被形象地称为“肠道的清道夫”,它可降血脂、提高免疫力、抗肿瘤。

有研究指出,大蒜年摄入量与胃癌的发病呈明显的负相关。食用生大蒜多的人群,胃癌发病率非常低。

原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝胶合成的可能,因而有防癌效果。

大蒜素不但能杀伤体外培养的胃癌细胞,而且可以抑制体内移植的胃癌,是一种较理想的干预胃癌发生的食物。

6、花椰菜

有研究发现,多吃花椰菜对防治食管癌、胃癌等也都有作用。

7、胡萝卜

是被积极推崇的抗癌佳品,对于胃癌来说,它能够调节细胞分化,防止胃黏膜变形、坏死,从而起到防治胃癌的作用。

8、草莓

在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质可在体内产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。

9、葡萄

吃葡萄不吐葡萄皮,应在饮食看来上也非常贴切,葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇,都是天然的抗氧化剂,有抑癌的功效,可抑制癌细胞恶变,破坏癌细胞的复制能力。

10、富硒的食物

富硒的食物中含有硒元素,硒元素能抑制癌细胞的生长,干扰致癌物质的代谢,还能提高人体的免疫力,增强机体的抗病力。

据调查研究:长寿地区及癌症发病率少的地区,土壤当中的硒含量高,食物中的硒含量高。

健康从你的日常生活当中反映,你能开始改变吗?

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

如果对你有用,欢迎关注及分享!

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:硒百科创始人 » 曹三玲:37岁胃癌晚期?10种食物防治胃癌
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

大前端WP主题 更专业 更方便

联系我们联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏