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曹三玲:杜绝癌症复发转移,管好嘴巴做好这7点

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第350篇文章,希望对你的康复有帮助!

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一、出院仍要注意

你也许在医院里面熬过了,这一生当中感觉最漫长的时光,经历了手术,放疗,化疗。

也经历了心情最灰暗,最无助,最绝望的时光,更是经历了生与死的考验,

终于可以出院了,你暗暗松了一口气,你的心情无比的兴奋,高兴,感觉癌症已经从你的生命当中消失。

可是在这个时候,硒教授还是不忘提醒你一下你:从医院里面出来,只是意味着第一个阶段的治疗暂时让你的病情稳定,第二个阶段的康复治疗,与医院手术放化疗的意义一样,可能会更加大。

为什么这么说呢?

因为你经历手术放化疗之后,身心都受到极大的损害,需要更好的调治。

如果在这个时候松懈下来,有任何过激的行为,如不适当的饮食,过量的运动,情绪剧烈波动,都会对你的身体造成不利的影响,极容易导致复发及转移。

癌症在手术、放化疗后发生复发和转移,可以高达70%到90%,在半年到一年内发生复发,转移的高达69%。

二、为什么转移、复发会这么高?

1、通过手术将肿瘤切除,放化疗将体内的癌细胞杀灭,体内的癌细胞数量急剧减少,但是癌细胞还是存活在你的体内,受到不良因素影响会加速发展。

2、住院期间,能够严格的控制饮食,从各个方面上都能认真的注意,可是出院之后没人监督,就很难做到了。

3、很多人觉得出院了,认为病就好了,饮食各个方面都开始不注意。

4、出院后,身体的机能都在逐渐的康复中,,家属对待患者的态度上也有变化了,患者难以适应。

综合多种的心理及行为因素,特别是饮食的不合理,管不住嘴,进补过度,很容易出现问题。

三、饮食对康复很重要

俗话说,“民以食为天”“肾是先天之本,脾胃是后天之本”“有胃气则生,无胃气者死”说明了饮食对人的健康是非常重要的。

合适的饮食,对于癌症患者的康复,更起着至关重要的作用。

可是在癌症康复的饮食过程中,很多人都“偏”了。要不就禁忌太多,摄入的营养太少。要不就是病后大补,补的过头。

有位癌症患者,诊断为癌症后很多东西都不敢吃,然后整天就吃白粥,一些蛋及青菜,最后导致了严重的营养不良,加重恶液质,最终死亡。

也有癌症患者在康复之中,担心营养不够,补各种各样的蛋白粉,蜂皇浆,甲鱼等,不到半年就引起癌症的复发。

还有一些是管不住嘴馋的毛病,稍康复一点,觉得应该没有关系,就开始无禁忌的吃,最后因为饮食,加重了病情,导致死亡。

这样的情况,经常可以看到。所以饮食,对您的康复是非常重要的。不同的阶段,不同的身体状况,吃不同的饮食,更加有利于康复。

四、抗癌43年的饮食

记得那位抗癌43年的刘松寒奶奶,1975年患乳腺癌,术后半年,又因子宫大出血,而做子宫及附件全切术。

1987年6月,被检查出癌细胞转移到右下肺,做了开胸手术,切除了右下肺及一根肋骨,术后三个月又发现纵隔、肺门有转移淋巴结。

她历经癌症的多重折磨,但是她能坚强的与癌症作斗争,现在43年过去,还能健康的活着。

硒教授为你总结她的饮食习惯:

1、少盐少油

她平时做的菜中盐放的都很少,甚至不放盐,只放点生抽。一年吃不到5公斤的油,平均一个月不到1斤的油,少油是。

2、爱吃杂粮

她从小吃杂粮长大,厨房上桌上放着,燕麦,薏米,红米,黑米,小麦仁,薏米,绿豆,红豆,百合,莲子,荞麦米等。

做饭前一样抓一点,泡上几小时,然后用小火慢慢熬,再放入胡萝卜块,红薯块,还有青菜。

长期做的菜:包菜,大白菜,小白菜,紫菜,西兰花,菠菜,茄子,胡萝卜,山药,马蹄等。

每次熬粥都配有多种蔬菜,粥里只放很少的盐。

3、尽量不吃冒烟的食物

她做菜一般以蒸煮为主,尽量不吃冒烟的,不吃油炸的,偶尔炒菜油也不能冒烟。

基本上都是蒸菜或者焯水,连主食一起,或者是焯过水后凉拌。

如把木耳,银耳,百合洗净,泡发,并将木耳,银耳切碎,放进开水焯熟,再把胡萝卜,紫包菜,芹菜等放在开水里过过,取出用少许的生抽,醋,蒜泥,小葱,香油凉拌。

每天做的菜很健康,种类也多,又能符合达到营养的要求。

五、康复期的饮食原则

禁忌:

1、禁烟,戒酒

2、不吃各种致癌的食品,如盐腌,烟熏,烧烤,煎炸,烧焦,霉变的食物。

3、不要暴饮暴食,不吃太烫太硬的食物。

保持良好饮食习惯:

1、定时定量,有计划的摄取适当的营养,热量,维持正常的体重。

2、膳食品种多样化,荤素搭配,满足机体所需的各种营养素。

3、细嚼慢咽,慢慢的吃,让食物跟唾液能充分的混合,减轻胃负担,容易吸收。

4、多吃五谷杂粮,富含纤维素的食物,保持大便的通畅。

5、少吃肉,一周不要超过350 g,多食适宜的鱼肉及瘦肉,不食或少食动物内脏,牛羊肉,甲鱼等。

6、多吃有抗癌功效的富硒食品,如薏苡仁,菱角,西红柿,大蒜,洋葱,花椰菜,卷心菜,白菜,鱼类,绿茶,白萝卜,大豆,柑橘,海带,紫菜,麦胚芽等。

7、多吃植物性食物

合理的膳食和平衡营养,特别是多吃植物性食物,少吃动物性食物,可以阻碍癌症过程的进展,减少癌症的死亡率。

好菜胜过好药,植物性食物,全谷类,蔬菜,水果和豆类等,含有丰富的抗氧化物质,正是防治癌症的良药。

它们抗肿瘤的作用,主要通过三方面起作用,一是可以阻断致癌物质的前提,第二是可以阻碍致癌物质的启动,第三就可以阻断损伤的细胞癌变。

植物性食物主要就提供维生素,矿物质和膳食纤维,还含有优质蛋白质,如谷类,豆类,坚果,菌菇类都含有丰富的蛋白质。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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