欢迎光临
我们一直在努力

曹三玲:没病可不可以补硒?

可以补硒,因为根据硒的功能,健康人服用硒后,有调节强化机体免疫力,解除体内毒素,消除自由基的伤害,修复组织细胞,软化血管,清理血管壁的胆固醇,改善血液循环通道,推迟衰老的进程,预防多种疾病等作用。

 

没病补硒的量要适量,为什么呢?因为每日三餐已经摄入一定量的硒,约30-50微克(不缺硒的地区或平时摄入富硒食品),那每天可额外补150微克的硒,世界卫生组织提出每天补200微克的硒等于预防疾病。

 

如果您生活在污染的环境中,或者是相对缺硒的地区,出现了相关的缺硒症状,每天补硒的量还要增加,根据不同的身体状况补的硒的量也不一样。

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:硒百科创始人 » 曹三玲:没病可不可以补硒?
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

大前端WP主题 更专业 更方便

联系我们联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏