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曹三玲:癌症来临的时候,连个招呼也不打!

科学补硒,防癌抗癌!你好,我是曹三玲,每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第260篇文章。

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癌症来临的时候,连个招呼也不打!

与一位乳腺癌患者聊天,她说我平常月经来的周期很正常,来的时候也没有像别人会出现乳房胀痛。

如果平常有痛的现象,我就会注意及检查了,但是平常都没什么感觉。

至于平时的饮食,菜是自己种的,鸡是自己养的,睡眠也是挺注意的,我想不明白为什么就得乳腺癌了?

还有一位鼻咽癌的患者,他说我也不知道自己为什么就得癌?

两位的年龄都是43岁,很年轻,为什么没有任何预兆就得了癌症?

【人人皆有肿瘤】

美国科学家的一组研究,在非肿瘤死亡原因的人群中,发现98%的人在甲状腺中能够找到一些微小肿瘤,40%的人在前列腺中能够找到,33%的人在乳腺中能够找到。

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但是在正常人群中,只有很少一部分人在这些组织中能够被检测到肿瘤。

98%的人群中甲状腺有微肿瘤,但是达到临床诊断的仅是0.1%,这说明了什么?

说明人体内本身就有防御系统能够确保体内的微肿瘤不变大,不构成对健康的危害。

让微小肿瘤发展达到临床症状,是由多种的原因叠加起来,这些原因可能就涉及到环境及生活的各个方面。

如果98%的人群没有注意,多种原因破坏人体的防御机能,促进微小肿瘤的发展,那将是多么恐怖的数据?

当促癌的因素,诱癌的分子,趁你不备的时候,就潜伏到你的体内,一天天的累积,一天天的在体内作乱,直到有一天,让你措手不及。

虽然说癌症的原因非常的复杂,但是人体的防御机能也是很厉害的,只要你时刻调动你的防御机能,癌症根本就没机会。

如果你是患了癌症,那也是一样,把所有的诱癌及促癌因素去除,健康同样回到你的身上!

【药补不如食补】

李时珍在《本草纲目》中说:“药补不如食补”,不管是在平时还是病后,食补对人的健康都是十分重要的。

但是吃什么能吃出健康来?你可能很茫然,只知道均衡饮食,可是吃什么?不知道!

今天硒教授就从吃的方面上来跟你分析一下,你吃了你身体需要的食物吗?

【你身体需要什么食物呢?】

你需要常量的营养素和微量的营养素:包括水,碳水化合物,膳食钎维,蛋白质,脂肪,矿物质,维生素,还有食物中的其他植物的化学成分。

【水】

很多人并没有重视喝水,渴了才喝,喝饮料来代替水,喝酒代替水,不爱喝水,你是吗?

其实水,不仅帮助消化吸收,还可以调节体温,稀释毒素或减少它们的毒性,还可以润滑关节,保护身体的细胞。

水中的电解质让你的身体保持正常运动,每天水会随着呼吸,流汗,排尿和排泄物,每天流失的水分等于你体重的4%。

如此重要的水,你能不喝吗?赶紧抓起杯子喝一杯,从今天开始喝2-3升水吧!

【碳水化合物】

它是身体的主要能量来源,它可以提供给身体细胞的能量。

碳水化合物,它们基本上来自植物,它们通过从泥土、空气中的二氧化碳和太阳的能源中,吸收水和营养物质来制造葡萄糖,而且会产生淀粉,来自谷物,种子,水果和蔬菜。

每天需要量占能量摄取的45%到60%,250到300克,你吃了吗?

【膳食纤维】

膳食纤维,可以让粪便快速通过肠子,容易分解。

如水果,蔬菜,豆,豌豆和其他豆类,麦片,坚果,种子,都是最好的膳食纤维的来源。

你平时的饮食中有它们吗?

【蛋白质】

你的身体需要蛋白质来形成和维持肌肉,骨头和其他身体组织。

蛋白质能形成酶,酶能催化化学反应,使机体能预防疾病,使血红素转变成氧,使激素调节身体机能。

动物和植物都含有蛋白质,动物蛋白质(鱼,禽,牛奶,鸡蛋),蔬菜蛋白质(谷物,豆类,坚果,种子和其它蔬菜)。

你要合理的搭配,才能进行食物的互补,你是常进行合理搭配?还是经常只吃某一种?

【脂肪】

脂肪是人体内储存能量的形式。当生病或者是食物摄取小的时候,脂肪能提供紧急的储存。

但是在食物中,一些饱和脂肪对健康有一定的危害。

所以要多吃不饱和的脂肪酸的食物(橄榄,红花,花生,菜籽油,坚果,谷物,鱼类),少摄取饱和脂肪酸的食物(牛肉,猪肉,家禽,奶制品)。

你是不是吃反了?

【维生素】

维生素是人体需要的少量有机化合物,它能帮助体内产生化学反应,帮助维护免疫系统,神经系统和骨骼系统。

人体需要至少11种特定的维生素:A,B1,B2,B6,B12,C,D,E,k1,H,叶酸。

【其他植物的化学成分】

植物的化学成分,如抗氧化剂,植物雌激素,植物营养三种重要类型,被科学家证实为对人体起到防癌及抗癌的作用。

它们能够维护身体细胞健康,减缓组织代谢,预防致癌物的形成,降低胆固醇的水平,保护心脏,维护蒙尔蒙平衡,保持骨质强壮。

【矿物质】

矿物质(常量:钙,镁,磷,钾,钠;微量:铁,碘,锌,硒,铜,钼,铬,钴)是一种无机物质,人体需要很小的一部分。

但是,它能帮助维生素和酶进行人体的新陈代谢,维护身体运行的机能。

缺碘,会引发大脖子病;缺铁,就会造贫血症;缺硒,会引起40多种的疾病。

硒在人体含量很少,但是对生命的活动健康起着重要的意义,在防癌及抗癌中发挥了重要的作用。

【乳腺癌患者服用硒后的喜悦分享】

我是一位癌症患者,2010年因得乳腺癌做了切除手术。

手术三年来,也就说2014年8月去医院复检,检出转入到肺部,做了六次化疗,直到2015年元月19日出院回家。

出院后身体已极度虚弱,日不能吃,夜也不能眠,脸色灰暗,脚指甲,手指甲都烂掉,头发掉光了,整个身子骨瘦如柴。

自9月18月开始服用硒,每天十粒,现在觉得改善很大,精神面貌大改变。

一身感到轻松,腿不酸,起蹲自如,三餐吃得饱,晚上睡得香,大小便正常了,精力体力一天比一天好。

每天背着孙子买菜、玩耍或逛公园,也不觉得累了。

前不及回老家一趟,老朋友见到我都说:“看你现在的气色,根本不像是得过癌症的病人”。

特别是我的外甥还对我说:“姨妈,你吃的什么?这次回来和春节回来大不相同啦,脸色白里透红,好看多了。”

我说我没吃什么,就是每天吃十粒的硒。

硒,这个东西确实很好,对我的身体健康起了很大的帮助,的确有提高免疫力和抗癌防癌的作用。

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硒教授曹三玲提醒你:硒与你健康的生命息息相关!科学补硒,防癌抗癌!

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