欢迎光临
我们一直在努力

曹三玲:抗癌27年,他总结的康复5诀

曹三玲:抗癌27年,他总结的康复5诀

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第917篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、怎样去康复?

一位患者发来信息:你的文章给了像我这样的癌症患者活下去的希望,我是直肠癌,转移腹膜和网膜。

有时候很悲观,觉得没什么希望,但是心里又很不甘,想要活下去,我应该怎样去康复?

患癌之后,康复成为每位患者的愿望,但是如何去康复呢?

不同的患者,不同的身体情况,抗癌的历程也不一样,今天与你聊一位抗癌27年的明星及他的康复秘诀。

二、抗癌27年

他今年82岁,是市卫生局的一名领导干部,1993年12月确诊为直肠癌,得知患癌症之后,他也瞬间崩溃。

他回想当时,在确诊的前几天,非常恐惧,紧张,焦虑,而且很悲观,整天在猜测自己还能活多久。

很多时候又在抱怨,辛苦一辈子,准备等退休后,好好享受晚年生活,可是偏偏得了癌症,感觉非常不公平。

心里面很不甘,可是不管怎么样,癌症已经出现了,还是得要面对现实。

于是决定听取医生的建议做手术,在1994年1月份做了根治手术,术后也进行了化疗,有很多的不适反应,后来又采用中药调理。

在康复的过程中根据自己的身体,不断的调整,积累经验,直到现在,身体还感觉好好的。

三、抗癌康复5诀

1、积极乐观

刚开始确诊的时候,心理负担非常的大,后来通过阅读大量书籍,看到有不少的癌症患者获得治愈,获得治愈的这些人都是积极乐观的。

有些人生存了10年,甚至20年,他们能实现,自己也应该有信心,不努力一下,怎么知道结果呢?

于是,迅速的调整了自己的心态,不去想疾病的事情,反而想自己比别人有很多有利的条件:

退休之后没有工作压力,医疗、家庭的环境也不错,只要坚定信心,坚持抗癌的毅力,一定会取得好的治疗效果。

有了这样的信念之后,心情放松许多,心态也平和,出院之后喜欢种植花草,学习诗词,还外出旅游,让自己的免疫功能尽快得到恢复。

在整个康复过程中,积极的心态非常重要,它是抗癌的关键。

2、合理膳食

病了之后,才回想以前饮食不正常,爱吃腊味,腌菜和肉,甜食,不爱吃蔬菜,基本上这一些都是导致患直肠癌的主要原因。

后来在医生指导下,老伴的严格控制下,饮食做了最大的调整,主要以面食,大米,玉米,小米,荞麦,红薯等,还有蔬菜水果,少量的吃肉类,家禽,水产,蛋类,奶制品。

那时候特别注重术后的康复饮食:

早餐:牛奶,鸡蛋一个,面包或包子一个中晚餐:适度7分饱,主食以大米为主4~6两,猪、羊、牛肉或者是鱼虾2~3两,蔬菜、水果0.5-1斤。

红、黄、绿、白、黑搭配,西红柿,胡萝卜,南瓜,卷心菜,西兰花,青菜,豆类,白萝卜,木耳,紫菜,菇类等。

每天保持饮水1000毫升以上,尽量保持每天大便通畅,体重维持在60公斤左右。

3、坚持运动

注意生活规律,按时作息,坚持午睡,上午适当阅读书报,下午参加一些娱乐活动,多到空气新鲜环境优雅的地方。

在康复的过程中练过健身的气功,爬山,散步,打球,练医疗保健操等。

随着年纪的增大,活动强度就减少了,早晨去爬山,在山上做医疗保健操要1个半小时,晚上就沿江散步2公里,睡前按摩脚底,上床做腹部的按摩。

4、感恩家人

能专注于康复,并有信心康复,特别感恩老伴及儿子,还有单位同事。

前后做了3次的手术,都是老伴精心照顾,陪在病床前,日夜守护,不管是擦身还是大小便,都无微不至。

除了照顾外,她还安排听音乐,看电视,让他分散注意力而毫无怨言。

另外,为了安慰、鼓励他,在他面在面前谈笑风生,讲知心话,解除心里的压力,有空就去寻找康复的信息。

每天还要想尽方法做好适合抗癌的饮食,点点滴滴都感动着他。

他说:家人是自己抗癌的最大信心。

5、定期复查

做根治术3个月,由于白细胞偏低,体质差,从第2年起停止化疗,坚持中药调理,还注射干扰素增强免疫功能。

做完手术之后3个月开始复查,一年做3~4次复查,3年后每半年检查1次,5年后每年检查1次,一直坚持到现在。

坚持复查也让自己可以更好的掌握自身的情况,心中有数。

四、硒教授关键说

癌症康复它是一项系统工程,需要调动一切可以调动的力量,采取一切可以利用的有效方法和措施。

从他的抗癌中可以看出,采取了中西医治疗,心理治疗,营养和体能锻炼相结合的综合康复,把自身有利的优势集合起来,达到了最佳的康复效果。

每个人都有自己的优势,把你的优势发挥出来,你也一样可以获得康复。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴,希望你树立信心,走出“癌”魔的阴霾,走向阳光!

硒教授曹三玲个人简介癌症康复意象自我治疗创始人硒应用专家互联网硒应用培训导师

如果对你有用,欢迎关注及分享!​

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:癌症百科 » 曹三玲:抗癌27年,他总结的康复5诀
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

大前端WP主题 更专业 更方便

联系我们联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏