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曹三玲:常见治疗副作用的应对:疲 劳

疲劳是癌症病人常见的全身症状之一。疲劳可妨碍病人进行各种活动、承担各种角色,使病人失去生活的意义和价值,严重降低病人的生活质量。

引起癌症病人疲劳的原因很多,既有疾病本身的原因,也有治疗副作用的缘由。

癌症是一种消耗性疾病,癌细胞生长造成的能量过度消耗容易使机体产生疲劳感;癌症病人的食欲下降、体重减轻、发热、睡眠障碍、贫血等都可导致疲劳。

疲劳是化疗最常见的副作用之一,绝大部分接受化疗的病人都有疲劳的感觉,轻则精神不振,重则筋疲力尽。

面对疲劳,病人可采取以下应对措施。

1.药物治疗  与医生沟通,实施必要的药物对症治疗。

2.科学安排活动和锻炼方式  一味地限制活动是不可取的,因为长期不活动会使肌肉的力量和耐受力下降。活动过度也是不可取的,因为过度活动本身就是造成疲劳的原因之一。

明智的选择是活动和锻炼要遵循适当原则,并根据自己的具体情况适时调整自己的运动计划。

3.加强营养  在遵循平衡膳食的前提下,保证能量的足量摄入。同时要饮用足够的液体,维持机体的水分,以清除那些可能引起疲劳的治疗性代谢废物。

4.注意休息 保证睡眠在不影响治疗和有益活动的前提下尽量多休息,避免不必要的干扰。

保证睡眠的质量是预防和减轻疲劳的好办法,病人可在保证夜间睡眠的基础上,采取不时打盹的方法来增加睡眠量。

5.调整好心理  使自己的心境保持愉悦,可有效减轻由于心理负担产生的疲劳症状。

温馨提醒:身体有不适时,建议到医院进行检查及治疗,缓解症状。

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